Dieta E Nutrição

Efeitos da junk food no seu filho

Quando falamos de hambúrgueres ou pizzas, eles parecem ser pratos deliciosos. Isto é especialmente verdadeiro no caso de crianças. A facilidade com a qual obtemos junk food como os mencionados acima, juntamente com seu preço e sabor, é uma boa opção para manter as crianças felizes, mas a desvantagem da Junk Food em relação à saúde geral das crianças é algo que poucas pessoas entendem. .

As crianças que têm o hábito de comer junk food frequentemente pagam um preço alto a longo prazo, já que o consumo frequente de junk food pode levar a uma variedade de problemas diferentes, tanto mental quanto fisicamente. Comer junk food é muito viciante e fazer com que as crianças se afastem delas é muito difícil, uma vez que se habituaram a isso. Comer Junk Food pode não apenas levar à obesidade precoce  em crianças, mas também pode afetar a imunidade geral da criança, fazendo com que a criança fique frequentemente doente devido a alguma ou outra doença ou infecção.

Comer junk food também pode levar a certos efeitos psicológicos em que a criança pode ter baixa auto-estima e acabar sofrendo de depressão que pode revelar-se muito caro. O artigo a seguir apresenta uma breve visão geral de como a junk food afeta crianças negativamente.

Efeitos da junk food no seu filho

Nós falamos acima sobre as várias desvantagens de comer junk food, especialmente em crianças. Abaixo mencionado são alguns dos pontos sobre como junk food afeta negativamente uma criança.

Foco e Concentração: Estudos mostraram que a dieta desempenha um papel muito importante na forma como uma criança faz academicamente. A junk food é extremamente rica em açúcar e gorduras saturadas e isso suga toda a energia da criança e também afeta negativamente a capacidade de uma criança de se concentrar e se concentrar em estudos ou tarefas por um longo período de tempo, resultando em uma pontuação não de acordo com seu potencial real. Este é apenas um efeito de como a junk food impacta negativamente uma criança.

Atividade Física: Tanto quanto os estudos, a atividade física também é muito essencial para as crianças, mas as crianças que freqüentemente consomem junk food não recebem os nutrientes essenciais que as tornam fisicamente inativas e, assim, as tornam mais letárgicas, tornando-as incapazes de participar. qualquer forma de atividade física. Este é mais um efeito nocivo da junk food no seu filho.

Obesidade: Esta é outra condição que pode surgir da ingestão de junk food regularmente. Isso vale mais para as crianças, conforme comprovado por estudos realizados por vários pesquisadores. Na verdade, está provado que junk food é um precursor perigoso para a obesidade e crianças que comem junk food regularmente correm um risco maior de se tornarem com sobrepeso e obesidade em uma idade muito jovem, que irá atormentá-los não apenas fisicamente, mas também emocionalmente não podem participar em nenhuma atividade física rigorosa e emocionalmente também estarão bastante abaixo. O risco de obesidade aumenta quando se consome fast foods, pois contêm muitas gorduras saturadas, carboidratos e açúcares adicionados em uma única refeição, o que é demais para o corpo de uma criança e essa gordura lentamente começa a ficar armazenada o corpo resultando em obesidade.

Doença Crônica: Um dos efeitos nocivos das crianças que comem junk food é que elas são mais suscetíveis a cair doentes do que seus pares. Crianças que abusam de junk food estão em maior risco de desenvolver colesterol e problemas cardíacos em tenra idade devido à quantidade de gordura e colesterol presentes em junk food. Também pode resultar em diabetes prematuro .

Baixa auto-estima e depressão: Crianças com boa autoconfiança e alta auto-estima tendem a se sair melhor do que crianças com baixa auto-estima. Regularmente comer junk food pode tornar uma criança com excesso de peso, em nenhum momento e isso mexe a auto-confiança de uma criança em grande estilo. Juntamente com a obesidade, há outros fatores, como a incapacidade de concentrar-se e concentrar-se nos estudos que levam a notas baixas, que também aumentam a baixa autoestima da criança. Com o passar do tempo, o que começa como baixa auto-confiança e baixa auto-estima cresce em depressão, que pode ter resultados desastrosos, incluindo ideações suicidas ou homicidas e, em alguns casos, pode até levar a tentativas de ferir a si mesmo.

Em conclusão, pode-se dizer claramente que, embora a Junk Food possa ser boa no preço e agradável às papilas gustativas, ela tem efeitos prejudiciais prejudiciais sobre o desenvolvimento e a saúde de seus filhos.

Especialista em Dor at | 425-968-1599 | [email protected]

Eu sou o Dr. Ruby Crowder e sou especialista em medicina pulmonar e cuidados intensivos. Eu me formei na Universidade da Califórnia, em San Francisco. Eu trabalho no Hospital Geral de São Francisco e Centro de Trauma de Zuckerberg. Eu também sou professor associado de medicina na Universidade da Califórnia, em San Francisco.

Eu pesquisei a epidemiologia e o manejo da tuberculose em países de alta incidência e publiquei muitos remédios e artigos relacionados à saúde sobre o Exenin e em outras revistas médicas.

Finalmente, gosto de viajar, mergulhar e andar de mochila.

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