Beber Lassi é bom para sua saúde?

Lassi é uma das bebidas mais comuns e refrescantes que é a mais favorita de muitas pessoas e é tomada por muitas pessoas quase que regularmente. Esta bebida é feita por coalhada em que algum sabor adicional é adicionado. Você também pode adicionar xarope de rosa, manga, Kesar, frutas secas, etc para o sabor adicionado. É geralmente servido em um copo alto e guarnecido com pétalas de rosa e frutas secas. Além do imenso sabor, esta bebida é muito útil para a nossa saúde.

Lassi tem vários benefícios para a nossa saúde que tem cheio de nutrição, que inclui vitamina B, cálcio, potássio, fósforo, ácido fólico, etc Uma vez que é composto de requeijão contém muitas bactérias benéficas que podem ajudá-lo a matar vírus nocivos e também ajuda na digestão. Assim, é uma bebida muito benéfica e é muito boa para a saúde.

Benefícios para a saúde de beber Lassi

A seguir estão alguns dos benefícios para a saúde de beber Lassi:

  • Beber Lassi ajuda na digestão: Sendo batido fora de iogurte ou requeijão, o lassi é muito benéfico para o nosso sistema digestivo. Consiste em bactérias úteis chamadas Lactobacilli que são muito leves no estômago e podem lubrificar o intestino. Isso ajuda na digestão de uma pessoa.
  • Previne vários problemas de estômago: Quando as pessoas sofrem de inchaço no estômago , a melhor maneira natural de se livrar do problema é tomar Lassi. Ela ajuda de uma maneira excelente na remoção da constipação, que é uma das principais causas de muitos problemas estomacais. Então, se uma pessoa toma lassi regularmente, especialmente na temporada de verão, isso o ajudará a evitar todo tipo de problemas estomacais.
  • Perda de peso Benefícios de beber Lassi: Pessoas com obesidade tenta muitas coisas para perder seu peso. Lassi é uma bebida muito útil que muitas pessoas usam como parte de uma dieta para perda de peso. É baixo em calorias, mas rico em nutrientes essenciais. Como tal, é muito útil para aquelas pessoas que querem perder seu peso.
  • Lassi como uma boa fonte de probiótico: Foi encontrado em muitos estudos que a coalhada é muito útil na saúde geral e bem-estar de uma pessoa. Consumir requeijão regularmente ajuda na promoção das bactérias saudáveis ​​e na redução das bactérias ruins. Como Lassi é feito com requeijão, seu consumo regular será altamente benéfico para a saúde de uma pessoa, pois promoverá o crescimento de bactérias benéficas e reduzirá as bactérias nocivas.
  • Melhoria da saúde óssea Benefícios de beber Lassi: Requeijão é composto de leite que consiste em uma enorme quantidade de cálcio. O cálcio é muito essencial para os nossos ossos. Desde então, Lassi é feito com a coalhada; É uma ótima maneira de fortalecer seus ossos. Esta é a razão, pessoas que têm qualquer tipo de problema dental ou dor nos ossos devem consumir Lassi regularmente para tornar seus ossos saudáveis ​​e fortes.
  • Reforça o sistema imunológico: Uma quantidade elevada de ácido láctico e vitamina D está presente em Lassi e, como tal, Lassi é uma ótima maneira de impulsionar o sistema imunológico de uma pessoa. Essa é a razão pela qual Lassi é muito benéfico no combate a várias doenças.
  • Ajuda na redução da pressão arterial: Lassi é muito útil na normalização da pressão alta de uma pessoa. Uma alta quantidade de potássio e riboflavina está presente em Lassi, que ajuda na remoção de excesso de toxinas que estão presentes no corpo. Isso ajuda a impulsionar o sistema imunológico que, por sua vez, pode ajudar a diminuir a pressão sanguínea de uma pessoa.
  • Previne a acidez: Como o Lassi é feito com requeijão, é muito benéfico para acalmar o estômago. Ela ajuda na sensação de queimação da barriga e ajuda a acalmar o revestimento do estômago inflamado. Também ajuda a prevenir a formação de ácido que causa indigestão e azia.
  • Benéfico na luta com o calor corporal: Lassi é uma bebida refrescante muito legal que ajuda a reduzir o calor do corpo. Por ser rico em eletrólitos, o Lassi é muito útil no combate à desidratação do corpo. Esta é a razão pela qual Lassi é tomado principalmente durante a temporada de verão.
  • Beber Lassi para manter a pele suave: Como o Lassi é rico em ácido láctico e uma quantidade elevada de AHA está presente em Lassi, beber lassi regularmente pode ajudar de forma a melhorar a textura da pele, mantendo a pele suave e jovem. Pessoas que sofrem de vários problemas de pele, como espinhas, sardas no rosto ou manchas na pele devem tomar Lassi regularmente.

Conclusão

Os benefícios para a saúde de Lassi são inegáveis. Pode manter nosso corpo protegido do perigo de muitas doenças. Portanto, é altamente recomendável tomar Lassi regularmente, especialmente durante a temporada de verão, pois pode prevenir a desidratação e problemas estomacais que as pessoas experimentam durante esta temporada devido ao calor extremo.

Leia também:

Especialista em Dor at | 425-968-1599 | [email protected]

Eu sou o Dr. Ruby Crowder e sou especialista em medicina pulmonar e cuidados intensivos. Eu me formei na Universidade da Califórnia, em San Francisco. Eu trabalho no Hospital Geral de São Francisco e Centro de Trauma de Zuckerberg. Eu também sou professor associado de medicina na Universidade da Califórnia, em San Francisco.

Eu pesquisei a epidemiologia e o manejo da tuberculose em países de alta incidência e publiquei muitos remédios e artigos relacionados à saúde sobre o Exenin e em outras revistas médicas.

Finalmente, gosto de viajar, mergulhar e andar de mochila.

Leave a Comment