9 excelentes benefícios para a saúde do chá de hibisco

Chá de hibisco feito de partes secas da planta de Hibiscus Sabdariffa, é uma bebida bem conhecida em todo o mundo. É comumente usado como uma bebida medicinal. O sabor é azedo e doce, quase como cranberry e pode ser tomado gelado ou quente. Você pode misturar mel para adoçar a bebida. Além disso, você pode adicionar especiarias como gengibre, noz-moscada, cravo ou canela de acordo com sua preferência.

Muitas pessoas entendem mal esta planta com a planta de Hibiscus Acetosella cujas flores são basicamente embelezamento flores sem qualquer uso de saúde de qualquer forma. Pelo contrário, Hibiscus Sabdariffa tem muitas vantagens de saúde por causa de seus frutos, flores e principalmente cálice que são usados ​​para fazer a bebida. Pessoas em todo o mundo utilizam diferentes partes da planta como alimentos e remédios.

As numerosas vantagens da bebida que mantém o corpo em forma e saudável são as seguintes:

  1. Ajuda na regulação do nível de pressão arterial

    De acordo com um estudo, tomar a bebida reduz o nível de pressão arterial em pessoas que sofrem de pré-hipertensão ou hipertensão leve. A bebida consiste em propriedades cardioprotetoras e anti-hipertensivas que certamente são úteis para os indivíduos que lutam contra a hipertensão, bem como para as pessoas com maior risco de desenvolver doenças cardiovasculares.

    De acordo com uma pesquisa, a bebida é capaz de reduzir os níveis de pressão arterial em cerca de dez pontos, devido às propriedades anti-inflamatórias na mesma. Para conseguir esse impacto drástico, é aconselhável tomar 3 xícaras da bebida quente diariamente por algumas semanas regularmente. Além disso, possui propriedades diuréticas que aumentam a micção e, ao mesmo tempo, diminuem os níveis de pressão arterial.

  2. Ajuda na redução do colesterol

    A bebida ajuda a reduzir os níveis de colesterol ruim dentro do corpo, portanto, benéfico para reduzir as chances de doenças cardíacas e também para proteger os vasos sanguíneos de qualquer dano. As propriedades hipoglicêmicas e hipolipidêmicas da bebida são boas para pessoas que sofrem de problemas de açúcar no sangue, como diabetes. Um estudo feito em pessoas que sofrem de diabetes tipo II significa que a ingestão de chá de hibisco azedo diminui triglicerídeos colesterol e colesterol de lipoproteína de baixa densidade (LDL), que ajuda a lidar com este problema de saúde.

  3. Ajuda na proteção do fígado

    Estudos também sugeriram que as propriedades antioxidantes dessa bebida ajudam a lidar com doenças do fígado. Os antioxidantes salvaguardam o corpo das doenças porque ajudam a minimizar as toxinas prejudiciais dos tecidos e células do corpo. Assim, pode-se afirmar com certeza que consumir a bebida pode melhorar a duração da vida, mantendo sua saúde excelente.

  4. Tem propriedades anti-câncer

    A bebida consiste em ácido protocatecúico hibiscus que possui propriedades antioxidantes e anti-tumorais. Uma pesquisa significa que a bebida ajuda a desacelerar o crescimento de células cancerosas, induzindo a apoptose que é tipicamente referida como morte celular programada.

  5. Tem propriedades antibacterianas e anti-inflamatórias

    A bebida é embalada com vitamina C, também conhecida como ácido ascórbico. Esta é uma vitamina muito importante, necessária ao organismo para ativar e impulsionar o sistema imunológico. A bebida é carregada com propriedades antibacterianas e anti-inflamatórias. Assim, nos impede de ficar com gripe e resfriado. Além disso, é útil lidar com o desconforto causado pela febre devido ao impacto do resfriamento.

  6. Ajuda no alívio da dor menstrual

    A bebida ajuda a lidar com dores e cólicas menstruais. Contribui muito para restaurar o equilíbrio hormonal que pode minimizar os sintomas da menstruação, como comer demais, depressão e alterações de humor.

  7. Funciona como agente antidepressivo

    A bebida consiste em minerais e vitaminas, como flavonóides que contêm propriedades antidepressivas. A ingestão da bebida ajuda a acalmar o sistema nervoso. Assim, ajuda na redução da ansiedade, gerando uma sensação de calma no corpo e na mente.

  8. Ajuda a melhorar a digestão

    Muitas pessoas consomem a bebida para fortalecer o sistema digestivo, uma vez que regulariza os movimentos intestinais e micção. Devido ao fato de possuir propriedades diuréticas, a bebida é útil para lidar com movimentos intestinais irregulares que ajudam a perder peso, melhorar a saúde do sistema gastrointestinal e prevenir o câncer colorretal.

  9. Ajuda na perda de peso

    A bebida é útil para perder gordura. Você pode ganhar peso caso tome refeições ricas em carboidratos. No entanto, os pesquisadores sugeriram que o extrato de hibisco minimizar a absorção de glicose e amido e pode ser útil na perda de peso. O hibisco dificulta a produção de amilase que auxilia na absorção de amido e carboidratos. Assim, consumir a bebida ajuda a evitar que a absorção aconteça. Esta é a razão pela qual o chá de hibisco está presente em muitos produtos de queima de gordura.

    Então, esses eram os benefícios para a saúde do chá de hibisco. Você pode consumir a bebida como chá gelado ou uma bebida quente. Para se manter aquecido no inverno, prepare a bebida e consuma-a imediatamente. Requer apenas alguns minutos para se preparar. Se você não pretende consumi-lo quente, provavelmente durante o verão, há a opção de tomar o chá gelado. Você precisará de cerca de vinte minutos para fazer isso. Beba para se acalmar de maneira refrescante e saudável.

    A bebida também é consumida como bebida esportiva para satisfazer a sede. Para fazer isso, o chá é levado na forma gelada. Muitas pessoas têm isso no plano de dieta, pois é capaz de relaxar o corpo inteiro rapidamente.

    Então, agora você está ciente dos benefícios de saúde do chá de hibisco. Tenha todos esses bons pontos em mente antes de tomar o chá para aproveitar as vantagens e evitar os efeitos colaterais.

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Especialista em Dor at | 425-968-1599 | [email protected]

Eu sou o Dr. Ruby Crowder e sou especialista em medicina pulmonar e cuidados intensivos. Eu me formei na Universidade da Califórnia, em San Francisco. Eu trabalho no Hospital Geral de São Francisco e Centro de Trauma de Zuckerberg. Eu também sou professor associado de medicina na Universidade da Califórnia, em San Francisco.

Eu pesquisei a epidemiologia e o manejo da tuberculose em países de alta incidência e publiquei muitos remédios e artigos relacionados à saúde sobre o Exenin e em outras revistas médicas.

Finalmente, gosto de viajar, mergulhar e andar de mochila.

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