Dieta E Nutrição

Mel para os olhos: o mel é benéfico para melhorar a visão?

O mel  é um alimento doce, rico em múltiplas vitaminas e minerais. É popular em todo o mundo nos últimos 2500 anos e também é usado para curar vários problemas de saúde, incluindo o excesso de gordura no corpo e doenças de pele. O mel também é usado para curar problemas oculares, incluindo problemas de visão,  catarata e infecções.

A maioria dos problemas na visão ocorre devido à fraqueza dos tecidos musculares adjacentes nos olhos e ao mau funcionamento dos nervos ópticos que estão diretamente ligados ao sistema nervoso central. Mel, sendo rico em proteínas, vitamina C, niacina e riboflavina etc ajuda no fortalecimento dos tecidos musculares e melhora suas performances. Por outro lado, zinco, magnésio e ferro presentes no mel fortalecem os nervos ópticos muito rapidamente. Como resultado, o uso externo regular de mel nos olhos melhora notavelmente a visão, reduzindo assim todos os sintomas de miopia e astigmatismo junto com outros problemas oculares.

Maneiras de usar o mel para melhorar a visão

O mel pode ser usado de diferentes maneiras nos olhos para melhorar a visão. A maneira mais popular de usar o mel é preparar colírio e, em seguida, usá-lo regularmente nos olhos. Juntamente com os colírios, muitos especialistas sugerem preparar o colírio para usá-lo regularmente nos olhos. Vamos dar uma olhada nas diferentes maneiras de usar o mel para problemas de visão.

  • Preparação de colírio com mel para melhorar a visão: Para fazer colírios com mel, a forma mais fresca de mel é usada. O mel deve ser dissolvido na água na proporção de 1: 2, ou seja, 10g de mel devem ser misturados com 20g de água. A água pode então ser usada como colírio, para aplicar em ambos os olhos, pelo menos, 2-3 vezes ao dia.
  • Preparação da lavagem dos olhos com mel para melhorar a visão: Para preparar a lavagem dos olhos, mel puro e água devem ser tomadas em proporção igual. A água usada nesta solução precisa ser pura e destilada. A preparação assim formada pode ser usada como lavagem ocular para uso regular.
  • Uso Interno de Mel para Melhorar a Visão: Uma mistura de uma colher de sopa de mel e duas colheres de sopa de suco de cenoura pode ser consumida diariamente para melhorar a visão. Na Ayurveda Indiana, esta mistura foi usada com sucesso desde tempos muito antigos para melhorar a visão e parar a formação de catarata.

As soluções preparadas para uso nos olhos, como gotas ou lavagem dos olhos, não devem ser armazenadas por mais de 7 dias. Então, a cada 7 dias, é aconselhável preparar uma nova solução mais uma vez. Além disso, o usuário da primeira vez pode sentir uma ligeira sensação de queimação por alguns dias inicialmente, mas isso desaparecerá em breve.

Composição Química do Mel

O mel é conhecido por seus vários benefícios. Usado para a ingestão, em embalagens ou usado como gotas e lavá-lo serve a finalidade de forma eficaz. O mel é uma fonte rica de várias vitaminas e minerais. Em 100g de mel os seguintes ingredientes estão presentes –

  • Carboidratos – 82,4 g
  • Proteína – 0,3 g
  • Vitaminas presentes no mel são as seguintes –
    • Riboflavina – 0,038 mg
    • Niacina – 0,121mg
    • Vitamina B6 – 0,024 mg
    • Ácido Pantotênico – 0,068mg
    • Vitamina C – 0.5mg
  • Minerais presentes no mel são os seguintes –
    • Cálcio – 6mg
    • Ferro – 0,42 mg
    • Magnésio – 2mg
    • Fósforo – 4mg
    • Potássio – 52mg
    • Zinco – 0,22 mg

A maioria destes ingredientes é imensamente útil para os olhos e para melhorar a visão.

Conclusão

Sem dúvida, o mel é uma autêntica fonte de vitaminas e minerais. Alguns destes ingredientes são imensamente benéficos para os olhos também. Má visão é um problema comum nos dias de hoje, especialmente em estilos de vida baseados na cidade. Até os adolescentes e crianças estão tendo distúrbios visuais. Nestas circunstâncias, o uso regular de mel, tanto internamente como externamente, pode melhorar a visão e curar problemas relacionados à visão com bastante sucesso.

Eu sou o Dr. Ruby Crowder e sou especialista em medicina pulmonar e cuidados intensivos. Eu me formei na Universidade da Califórnia, em San Francisco. Eu trabalho no Hospital Geral de São Francisco e Centro de Trauma de Zuckerberg. Eu também sou professor associado de medicina na Universidade da Califórnia, em San Francisco.

Eu pesquisei a epidemiologia e o manejo da tuberculose em países de alta incidência e publiquei muitos remédios e artigos relacionados à saúde sobre o Exenin e em outras revistas médicas.

Finalmente, gosto de viajar, mergulhar e andar de mochila.

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