Dieta E Nutrição

O chocolate lhe dá espinhas?

“O chocolate é uma cura deliciosa para um dia ruim”. Não há quase ninguém que não ama o chocolate. Mas você já se perguntou se o chocolate pode lhe dar espinhas ? Se sim! Então isso é algo que você precisa ler.

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O chocolate lhe dá espinhas?

Uma variedade de espinhas , whiteheads,  cravos ou cistos juntos obter a condição da pele conhecida como acne. Existem alguns alimentos como o chocolate escuro, que podem provocar fugas se um indivíduo tem acne . No entanto, isso depende de pessoa para pessoa. Também é sabido que alguns ingredientes como açúcar e gordura em chocolates escuros podem exacerbar algumas das causas de espinhas ou acne. No entanto, não é verdade que o chocolate escuro pode causar espinhas.

De acordo com o AOCD, American Osteopathic College of Dermatology; chocolate é um entre os alimentos que desencadeia acne, espinhas, etc. Verifica-se que em 100 gramas de chocolate escuro com 70 a 85% de sólidos de cacau, cerca de 24 gramas de açúcar está presente e também 5 gramas de gorduras saturadas são encontradas . Como é sabido que o açúcar e as gorduras são os piores ingredientes que aumentam os níveis de insulina, causam inflamação no corpo e agravam o seu acne ou espinhas.

Em mais um estudo publicado na revista “BMC Public Health” durante o ano de 2009, pesquisadores da Universidade de Oslo investigaram a associação entre dieta e acne e estresse mental em adolescentes com idade entre 18 e 19 anos. Verificou-se que existe uma ligação significativa entre o consumo freqüente de doces ou chocolates e acne. No entanto, existem mais estudos essenciais para o mesmo.

Conclusão:

Assim, se você tem acne ou espinhas, em seguida, para evitar fazer suas espinhas mais piores, é melhor reduzir a ingestão de chocolates escuros em sua dieta. Você pode manter um diário para rastrear sua acne ou espinhas depois de comer alimentos como chocolate no caso de você suspeitar que seja um gatilho para suas espinhas. No entanto, é essencial que você fale com seu médico ou nutricionista sobre esse assunto.

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Especialista em Dor at | 425-968-1599 | [email protected]

Eu sou o Dr. Ruby Crowder e sou especialista em medicina pulmonar e cuidados intensivos. Eu me formei na Universidade da Califórnia, em San Francisco. Eu trabalho no Hospital Geral de São Francisco e Centro de Trauma de Zuckerberg. Eu também sou professor associado de medicina na Universidade da Califórnia, em San Francisco.

Eu pesquisei a epidemiologia e o manejo da tuberculose em países de alta incidência e publiquei muitos remédios e artigos relacionados à saúde sobre o Exenin e em outras revistas médicas.

Finalmente, gosto de viajar, mergulhar e andar de mochila.

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