O que comer e evitar quando você tem Charcot Marie Tooth?

CMT, ou seja, Charcot Marie Tooth é um tipo de distúrbio hereditário e progressivo, que caracteriza danos aos nervos periféricos do paciente. Aqui, os nervos periféricos são aqueles que transmitem sinais nervosos para diferentes músculos do corpo, a fim de controlar os movimentos do corpo e transferir informações sensoriais para o cérebro de outras partes do corpo. O dano causado pela doença leva à perda de sensação e fraqueza muscular, juntamente com outros tipos semelhantes de sintomas. (1)

Sabemos que os pacientes de Charcot Marie Tooth costumam ter fadiga e músculos fracos, os quais os impedem de permanecer ativos e, por sua vez, sofrem de ganho de peso.

De fato, a obesidade ou a condição de excesso de peso resultam em problemas adicionais, que pioram os sintomas de Charcot Marie Tooth. Isso inclui o esforço das articulações e músculos fracos, dificultando o movimento do corpo, levando a maior ganho de peso.

Os sintomas da obesidade e Charcot Marie Tooth podem até aumentar o risco de sofrer de diabetes, o que causa mais danos às partes do corpo, juntamente com os pulmões e o coração. Positivamente, você pode gerenciar facilmente seu peso corporal e outros sintomas principais de Charcot Marie Tooth simplesmente tendo uma dieta saudável, porém equilibrada, combinada com um plano de exercícios personalizado. (1)

O que comer quando você tem Charcot Marie Tooth?

Espinafre : O estudo mais recente revelou que o espinafre desempenha um papel importante no aumento da síntese de proteínas e, portanto, ajuda na reparação mais rápida dos músculos do corpo após a conclusão do treino regular. Assim, para controlar seu peso corporal com os sintomas de Charcot Marie Tooth, você nunca deve esquecer de incluir espinafre na salada e, por sua vez, dar uma mãozinha aos músculos do corpo. Como alternativa, você pode tentar incluir outros vegetais de folhas verdes, como acelga, couve e couve, para incluir em sua dieta.

Abacaxi : O abacaxi vem com papaína e bromelina, ou seja, duas enzimas principais que possuem propriedades anti-inflamatórias para facilitar a recuperação fácil dos músculos fracos. De fato, uma única fatia de abacaxi contém 27 calorias com apenas 7 gramas de carboidratos. O que seria melhor do que emparelhar fatias de abacaxi com qualquer queijo cottage com baixo teor de gordura para desfrutar de um lanche nutritivo rico em proteínas para perda de peso e melhorar os sintomas de Charcot Marie Tooth.

Chá verde : estudos comprovaram que pessoas que consomem 2 a 3 xícaras de chá verde apresentam relativamente menos marcas dos danos celulares causados ​​pela resistência ao exercício físico. Considerando esse fato, devemos dizer que o chá verde é aplicável a pacientes com CMT, que possuem músculos fracos do corpo. Fora isso, o chá verde vem com antioxidantes catequinas, que ajudam a aumentar o seu metabolismo. Dessa forma, o chá verde ajuda a perder peso, mesmo que você não realize nenhum exercício ou se envolva em exercícios de baixa intensidade.

Leite com Chocolate : O leite com chocolate também é uma das excelentes bebidas de saúde para ajudar os pacientes de Charcot Marie Tooth a superar seus problemas musculares fracos. A razão para isso é que o leite contém eletrólitos e potássio em quantidades relativamente maiores que a água, por isso ajuda a reidratar o corpo após o exercício de uma maneira melhor. Fora isso, o chocolate adicionado ao leite facilita a recuperação muscular a um ritmo mais rápido, mantendo um equilíbrio perfeito entre gordura, carboidratos e proteínas.

Excluindo os itens alimentares mencionados, o paciente de Charcot Marie Tooth deve ingerir muitas frutas e vegetais suculentos, além de alimentos ricos em proteínas. Estes incluem variedades de leguminosas / leguminosas, ovo (preferível clara de ovo), peixe salmão e carnes magras. 2)

O que evitar quando você tem Charcot Marie Tooth?

  • Você deve reduzir a ingestão de bebidas gordurosas, salgadas e açucaradas ou itens alimentares sempre que possível.
  • Você deve dizer não a qualquer uma das refeições prontas ou frituras, pois geralmente são alimentos oleosos e, portanto, provocam ganho de peso.
  • Você deve reduzir a ingestão de cafeína e álcool para melhorar a qualidade do seu sono e, por sua vez, reduzir o cansaço e a fadiga.
  • Você deve evitar ou reduzir o consumo de qualquer tipo de alimento processado em farinha, como arroz, macarrão e pão. (1)

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Especialista em Dor at | 425-968-1599 | [email protected]

Eu sou o Dr. Ruby Crowder e sou especialista em medicina pulmonar e cuidados intensivos. Eu me formei na Universidade da Califórnia, em San Francisco. Eu trabalho no Hospital Geral de São Francisco e Centro de Trauma de Zuckerberg. Eu também sou professor associado de medicina na Universidade da Califórnia, em San Francisco.

Eu pesquisei a epidemiologia e o manejo da tuberculose em países de alta incidência e publiquei muitos remédios e artigos relacionados à saúde sobre o Exenin e em outras revistas médicas.

Finalmente, gosto de viajar, mergulhar e andar de mochila.

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