O que comer e não comer quando você tem regurgitação valvar mitral?

Pode-se administrar os sintomas relacionados à regurgitação mitral simplesmente incluindo os alimentos para comer e evitar que os alimentos não comam em sua dieta diária.

Pacientes que sofrem de regurgitação mitral podem gerenciar facilmente sua condição de saúde ou sintomas para evitar atingi-los no nível de gravidade, seguindo um plano de dieta saudável. Para isso você deve saber

Alimentos para comer com regurgitação da válvula mitral

Grãos integrais

Grãos Integrais atuam como excelentes fontes de fibras e nutrientes e desempenham um papel significativo na regularidade da pressão arterial e da saúde cardíaca. Você pode facilmente aumentar a quantidade exata de grãos integrais para gerenciar seus sintomas relacionados à regurgitação, fazendo algumas substituições simples e fáceis para grãos refinados.

Veggies e frutas

Veggies e frutas contêm minerais e vitaminas em quantidades suficientes, enquanto são de baixo teor calórico, mas contêm rica fibra dietética. Mesmo estes contêm substâncias específicas para prevenir ou controlar sintomas relacionados a problemas cardiovasculares, incluindo regurgitação mitral. Assim, ter frutas e vegetais em quantidades mais elevadas ajuda muito a reduzir sua ingestão de alto teor calórico. A melhor coisa é que você pode facilmente apresentar frutas e legumes em sua dieta diária. Para isso, você tem que manter legumes, lavá-los corretamente, cortar e armazenar na geladeira para ter lanches rápidos. Do outro lado, você deve colocar uma tigela contendo frutas na cozinha, para que você sempre se lembre de tê-las. Fora isso, você deve selecionar receitas, que contêm frutas e / ou vegetais como ingredientes principais para ter a qualquer hora do dia ou da noite.

Alimentos com baixo teor de gordura e ricos em proteínas

Em seguida, você deve incluir fontes de alimentos com baixo teor de gordura e ricos em proteínas em sua dieta diária para superar seus sintomas de regurgitação mitral. Adequadamente-

  • Você deve selecionar peixe, carne magra, produtos avícolas, juntamente com ovos e produtos lácteos com baixo teor de gordura como as melhores fontes para ter proteína.
  • Você deve ter cuidado ao escolher opções de dieta com baixo teor de gordura, como ir com leite desnatado em vez de leite integral e optar por peitos de frango sem pele, em vez de frango frito.
  • O peixe é uma excelente alternativa para várias opções de carne com alto teor de gordura e um fato interessante neste caso é que a maioria dos peixes incorpora um rico ácido graxo ômega-3 que reduz o conteúdo de gordura presente no sangue, ou seja, triglicerídeos. Você pode encontrar ácidos graxos ômega-3 na maior quantidade de arenque, cavala, salmão e outros peixes de água fria.
  • Junto com isso, você nunca deve esquecer de incluir lentilhas, ervilhas, feijões frescos e outros tipos de legumes em sua dieta diária, pois cada um deles são boas fontes de proteína e incorporam relativamente menos gordura. Além disso, como legumes não contêm colesterol, você pode considerá-los como substitutos para a carne vermelha.

Alimentos a evitar com regurgitação da valva mitral

Chá e café

Tanto o chá quanto o café contêm um estimulante comum, ou seja, a cafeína que desencadeia a palpitação, ou seja, um sintoma comum associado à regurgitação mitral. Além disso, o chá contém alguns estimulantes adicionais, ou seja, L-theanine, teobromina e teofilina, cuja combinação causa dor no peito, palpitações e tonturas para piorar sua condição.

Álcool

O coração de uma pessoa confia no seu sistema de marcapasso interno que permite o bombeamento consistente do sangue e isto também na velocidade apropriada. No entanto, o álcool interfere com o procedimento mencionado para causar batimentos cardíacos irregulares ou rápidos. Assim, os pacientes com insuficiência valvar mitral devem evitar a ingestão de álcool, pois leva a arritmias e, portanto, exacerba os sintomas.

Chocolate

Açúcar e cacau são os dois principais ingredientes presentes nos chocolates. O cacau possui estimulantes de teobromina e teofilina em maiores quantidades em combinação com cafeína em pequenos traços. Além disso, quando você tem chocolate, causa um aumento nos níveis de açúcar no sangue e libera insulina. Isso causa flutuação / redução súbita da glicose no sangue e, assim, batimentos cardíacos irregulares aumentados devido a estimulantes contidos em um chocolate .

Leia também:

Especialista em Dor at | 425-968-1599 | [email protected]

Eu sou o Dr. Ruby Crowder e sou especialista em medicina pulmonar e cuidados intensivos. Eu me formei na Universidade da Califórnia, em San Francisco. Eu trabalho no Hospital Geral de São Francisco e Centro de Trauma de Zuckerberg. Eu também sou professor associado de medicina na Universidade da Califórnia, em San Francisco.

Eu pesquisei a epidemiologia e o manejo da tuberculose em países de alta incidência e publiquei muitos remédios e artigos relacionados à saúde sobre o Exenin e em outras revistas médicas.

Finalmente, gosto de viajar, mergulhar e andar de mochila.

Leave a Comment