O que é uma boa dieta para enzimas hepáticas elevadas?

O fígado é o segundo maior órgão do corpo humano e tem mais de 500 funções, incluindo síntese proteica, coagulação sanguínea, destruição de eritrócitos antigos, desintoxicação e metabolismo de substâncias químicas e drogas, juntamente com regulação hormonal e digestão de gorduras assistida pela produção de bílis, cite alguns. Quando o fígado não está funcionando de forma ideal devido a várias razões, os sinais podem ser observados com enzimas hepáticas elevadas.

Existem dois tipos de enzimas hepáticas comumente encontradas; aspartato aminotransferase sérica (ALT ou SGOT) e alanina aminotransferase sérica (AST ou SGPT). ALT é encontrada principalmente no fígado, que ajuda no metabolismo das proteínas. Os níveis de ALT normalmente serão baixos no corpo, mas em caso de dano, seus níveis aumentam na corrente sanguínea; enquanto que a AST ajuda no metabolismo do aminoácido alanina. O nível de AST é normalmente encontrado em altas concentrações, mas o nível mais alto que o normal também indica dano ou doença no fígado. O nível normal de enzima para ALT em homens adultos é de 7 a 55 unidades por litro enquanto que para AST, é de 8 a 48 unidades por litro. Os níveis normais podem diferir ligeiramente para mulheres e crianças.

As enzimas hepáticas podem estar elevadas devido ao consumo de álcool, hepatite A, hepatite B, hepatite C, obesidade , doença hepática gordurosa não alcoólica , cirrose hepática , insuficiência cardíaca , certos medicamentos (Tylenol, estatinas), hepatite autoimune, hepatite alcoólica, infecção por citomegalovírus , doença celíaca , vírus de Epstein-Barr, hemocromatose, câncer de fígado , mononucleose, distúrbio da tireoide, pancreatite , polimiosite, sepse, hepatite tóxica, doença de Wilson, insuficiência adrenal, deficiência de alfa-1-antitripsina, diabetes, distúrbios musculares, fígado ou tumores biliares. Também pode ser causada devido a suplementos excessivos de ervas, como kava, poejo, consolda e calota craniana.

A causa subjacente das enzimas hepáticas elevadas é determinada por exames complementares de sangue do fígado, exame físico, ultra-som, tomografia axial computadorizada e biópsias hepáticas. Enzimas hepáticas elevadas podem ser normalizadas tratando a causa subjacente e as modificações dietéticas.

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O que é uma boa dieta para enzimas hepáticas elevadas?

O fígado é um órgão que é capaz de regenerar e curar a si mesmo, se receber os nutrientes e minerais corretos através de uma dieta saudável. Uma boa dieta para enzimas hepáticas elevadas deve conter dieta isenta de toxinas e hormônios e dieta de limpeza do fígado. O corpo requer a liberação de toxinas e a melhor maneira de fazer isso é beber água suficiente, em torno de 4 litros de água por dia. Comer uma dieta saudável é comer um monte de verduras e frutas que irá restaurar um fígado saudável. Vegetais crus fornecerão mais minerais e também volumoso para a motilidade adequada das toxinas a serem expelidas para fora do corpo. Uma mistura de suco de limão e azeite de oliva em um copo de água é conhecida por desintoxicar o fígado diminuindo a bilirrubina e liberando metais pesados ​​do corpo e promovendo o aumento da produção de bile,

Outros alimentos, como a raiz de bardana, são ótimos para o fígado e estimulam a produção de bílis. Dandelion também estimula o fígado e ajuda a alcalinizar o sangue. Coentro é outra erva que ajuda a desintoxicar o corpo de metais como o mercúrio. O orégano é rico em atividade antioxidante e rico em vitamina B6, que também aumenta a produção de bile e reduz os efeitos inflamatórios de outros alimentos. Beterraba, cenoura e toranja são supostamente ricos em glutationa, o que é ótimo para a desintoxicação do fígado. Kale, aipo, spirulina, acelga, gengibre, laranja, alface romana, suco de cranberry, cardo de leite todos são conhecidos por promover a saúde do fígado. É importante consumir frutas e legumes frescos e saudáveis, como brócolis, espinafre, arroz integral, grãos integrais, abóbora amarga, mostarda e chicória. Uma boa dieta para enzimas hepáticas elevadas requer um consumo reduzido de carboidratos refinados e alimentos processados ​​e bebidas como pães brancos, massas, biscoitos, doces, sobremesas, bebidas carbonatadas, açúcares artificiais e também restringem alimentos fritos, manteiga, peru, carne bovina e aves. A dieta saudável requer evitar o álcool que causa danos ao fígado. Uma pessoa é o que come e bebe, por isso, é melhor comer saudável para um fígado saudável e um nível ideal de enzimas hepáticas.

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Eu sou o Dr. Ruby Crowder e sou especialista em medicina pulmonar e cuidados intensivos. Eu me formei na Universidade da Califórnia, em San Francisco. Eu trabalho no Hospital Geral de São Francisco e Centro de Trauma de Zuckerberg. Eu também sou professor associado de medicina na Universidade da Califórnia, em San Francisco.

Eu pesquisei a epidemiologia e o manejo da tuberculose em países de alta incidência e publiquei muitos remédios e artigos relacionados à saúde sobre o Exenin e em outras revistas médicas.

Finalmente, gosto de viajar, mergulhar e andar de mochila.

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