O que não comer com enzimas hepáticas elevadas?

O fígado é o segundo maior órgão do corpo, pesando cerca de 3 quilos. É um órgão que tem muitas funções vitais no corpo, incluindo metabolismo, digestão, regulação e armazenamento de nutrientes, juntamente com imunidade no corpo. É imperativo que se tome uma dieta saudável para o funcionamento ideal do fígado. No entanto, o fígado é um órgão muito resistente que tem capacidade de se recuperar e regenerar por conta própria. O primeiro sinal de dano hepático pode ser visto através de enzimas hepáticas elevadas. As enzimas hepáticas mais comuns são alanina transaminase (ALT), aspartato transaminase (AST), fosfato alcalino (ALP), lactato desidrogenase (LDH) e gama glutamil transferase (GGT).

Muitas condições e doenças podem causar elevação das enzimas hepáticas. Estes incluem o consumo de álcool, hepatite A, hepatite B, hepatite C, obesidade , doença hepática gordurosa não alcoólica , cirrose hepática , insuficiência cardíaca , certos medicamentos (Tylenol, estatinas), hepatite auto-imune, hepatite alcoólica, infecção por citomegalovírus, doença celíaca , Epstein -Barr vírus, hemocromatose, câncer de fígado , mononucleose , distúrbios da tireóide, pancreatite , polimiosite, sepse, hepatite tóxica , doença de Wilson , insuficiência adrenal, deficiência de alfa-1-antitripsina, diabetes, distúrbios musculares, fígado ou tumores do ducto biliar. Também pode ser causada devido a suplementos excessivos de ervas, como kava, poejo, consolda e calota craniana.

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O que não comer com enzimas hepáticas elevadas?

Enzimas hepáticas elevadas podem ser um sinal de lesão hepática / doença que significa mau funcionamento do fígado. Como o fígado é um órgão vital e tem mais de 500 funções no corpo, é crucial comer alimentos saudáveis ​​para o fígado, que não sobrecarregam o organismo. Certos alimentos devem ser evitados em enzimas hepáticas elevadas para manter um fígado saudável e estes são:

Álcool: Com moderação, o álcool não tem muito efeito sobre o fígado, mas quando consumido excessivamente e regularmente a carga de trabalho sobre o fígado aumenta levando a doença hepática gordurosa alcoólica e também cirrose hepática a longo prazo causando cicatrizes e morte de células do fígado. Além disso, o paracetamol deve ser evitado com álcool que possa causar danos no fígado. Nas enzimas hepáticas elevadas, deve ser completamente evitado; caso contrário, pode levar a mais danos ao fígado.

Alimentos gordurosos: A ingestão de gorduras deve ser limitada, pois muita gordura aumenta a chance de doença hepática gordurosa não-alcoólica, bem como a obesidade. A ingestão diária de gordura não deve ser superior a 20 a 35% do total de calorias diárias. As gorduras insalubres contêm gorduras saturadas que são difíceis de digerir e estas incluem alimentos processados, fritos e rápidos. Nas enzimas hepáticas elevadas, o consumo de gordura deve ser minimizado, juntamente com a redução de peso, para melhorar os níveis das enzimas hepáticas no sangue.

Sal: A ingestão diária de sal deve ser em torno de 1500 mg. Geralmente não é ruim, mas existem certos alimentos que contêm muito sal, como sopas, alimentos enlatados e fast foods. Esses alimentos contêm muito sódio e, quando consumidos em excesso, causam danos ao fígado. Excesso de sal provoca retenção de líquidos no corpo, portanto, deve ser minimizado em enzimas hepáticas elevadas.

Proteínas: Eles são bons para a saúde, mas quando consumidos em excesso podem causar mau funcionamento do fígado e também leva a outras doenças, como a gota. As proteínas devem ser equilibradas com a ingestão de carboidratos e legumes. Carne, bifes, peru e bacon devem ser evitados em enzimas hepáticas elevadas, pois são difíceis de digerir. É melhor comer ovos e carne magra.

Alimentos ricos em vitamina A: A vitamina A tem muitos benefícios para a saúde, como eles são bons para os olhos, pele e crescimento normal do corpo. No entanto, o consumo excessivo de vitamina A pode levar à sua toxicidade, bem como insuficiência hepática.

Soda e Açúcar: As bebidas carbonatadas têm muito açúcar e cafeína. O excesso de açúcar é convertido em glicose e armazenado no fígado como glicogênio, mas quando o excesso de açúcar é consumido, pode danificar o fígado. O excesso de açúcar também leva a um maior risco de obesidade. É melhor evitar carboidratos simples e refinados, como donuts, biscoitos, doces, massas, pães brancos, sobremesas e alimentos processados ​​e bebidas.

É melhor comer uma dieta saudável com vegetais frescos e frutas para enzimas hepáticas elevadas e função hepática ideal.

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Especialista em Dor at | 425-968-1599 | [email protected]

Eu sou o Dr. Ruby Crowder e sou especialista em medicina pulmonar e cuidados intensivos. Eu me formei na Universidade da Califórnia, em San Francisco. Eu trabalho no Hospital Geral de São Francisco e Centro de Trauma de Zuckerberg. Eu também sou professor associado de medicina na Universidade da Califórnia, em San Francisco.

Eu pesquisei a epidemiologia e o manejo da tuberculose em países de alta incidência e publiquei muitos remédios e artigos relacionados à saúde sobre o Exenin e em outras revistas médicas.

Finalmente, gosto de viajar, mergulhar e andar de mochila.

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