O que não comer quando você tem febre?

O corpo humano tende a queimar mais calorias quando temos febre; o que significa que, se não comermos bem quando tivermos febre, nosso corpo terá falta de energia e nos fará sentir fracos. É importante consumir alimentos ricos em nutrientes quando temos febre, fortalecer nosso sistema imunológico e nos ajudar a combater a doença. No entanto, é importante evitar certos alimentos em nossa dieta, pois pode piorar a condição e atrasar a recuperação. Alguns desses alimentos que devem ser evitados durante a febre são discutidos abaixo.

Alimentos que são difíceis de digerir

É aconselhável evitar carne vermelha, peixe, egoísta e outros produtos de carne na dieta durante a febre, uma vez que estes produtos são difíceis de digerir. O corpo requer energia para combater a infecção subjacente e, portanto, não é aconselhável carregar o sistema digestivo com alimentos que requeiram mais energia para digerir.

Alimentos gordurosos devem ser evitados quando você tem febre

Alimentos gordurosos, como junk food, alimentos fritos, alimentos oleosos e ricos em colesterol devem ser evitados. Isso ocorre porque, esses produtos levam mais tempo para digerir e assimilar criando um desequilíbrio geral no corpo. Alimentos frios como sorvetes, gelados e bebidas frias devem ser estritamente evitados, pois podem piorar a infecção.

Álcool

É aconselhável restringir a ingestão de álcool e também evitar fumar enquanto tem febre, pois o álcool e a nicotina podem interferir com o mecanismo de cura natural do corpo. O álcool também pode reagir com outros medicamentos em que o paciente possa estar, e pode criar complicações fatais.

Lacticínios

É melhor evitar produtos lácteos (especialmente produtos lácteos não pasteurizados) quando o corpo tem alta temperatura.

Bebidas

Bebidas carbonatadas, refrigerantes e refrigerantes devem ser evitados. Os produtos de cafeína , como café e chá, devem ser restringidos, pois podem interferir com o padrão de sono, que é essencial para proporcionar descanso ao corpo.

Alimentos ricos em fibras devem ser evitados quando você tem febre

Esses alimentos podem interferir na digestão e adicionar mais estresse ao sistema digestivo. Alimentos ricos em fibras incluem farinha de aveia, pão de trigo integral, cereais integrais, vegetais crus, etc.

Comida apimentada

Alimentos picantes e alimentos quentes podem causar inflamação do trato digestivo e devem ser limitados durante a febre. No entanto, alguns acreditam que a comida picante pode iniciar a transpiração e, assim, ajudar na redução da alta temperatura.

Evite alimentos contaminados

Como o corpo já está lutando contra uma infecção subjacente, as chances de adquirir uma nova infecção devem ser minimizadas. É importante lavar frutas e verduras bem antes de cozinhar. Evite a ingestão de alimentos não cozidos ou cozidos. Beber água de fontes questionáveis ​​não deve ser consumido. Além disso, é importante lavar as mãos antes de cozinhar ou antes de comer. Frutas devem ser lavadas em água salgada e devem ser guardadas antes de comer para limitar a ingestão de germes e pesticidas pulverizados sobre eles.

Alimentos refinados devem ser evitados quando você tem febre

Alimentos refinados como macarrão devem ser minimizados, pois demoram mais para digerir e podem adicionar estresse ao sistema digestivo.

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Eu sou o Dr. Ruby Crowder e sou especialista em medicina pulmonar e cuidados intensivos. Eu me formei na Universidade da Califórnia, em San Francisco. Eu trabalho no Hospital Geral de São Francisco e Centro de Trauma de Zuckerberg. Eu também sou professor associado de medicina na Universidade da Califórnia, em San Francisco.

Eu pesquisei a epidemiologia e o manejo da tuberculose em países de alta incidência e publiquei muitos remédios e artigos relacionados à saúde sobre o Exenin e em outras revistas médicas.

Finalmente, gosto de viajar, mergulhar e andar de mochila.

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