Dieta E Nutrição

Pode comer certos alimentos ajudam a aliviar o sangue grosso?

Hipercoagulabilidade é uma condição na qual o sangue se torna mais espesso e pegajoso que o normal. Esse espessamento sanguíneo é causado por uma anormalidade no processo de coagulação do sangue. Quando o sangue se torna muito espesso, afeta negativamente a circulação de oxigênio, hormônios e nutrientes no corpo, o que resulta em deficiências nutricionais, hipóxia, ataques cardíacos, derrames etc. Quando se tem sangue espesso ou se ocorrem coágulos sanguíneos frequentes, deve consultar um médico imediatamente. O médico pode prescrever certos medicamentos para diluir o sangue e também aconselhar uma mudança de dieta para o paciente. A hipercoagulabilidade é tratada clinicamente com medicamentos para diluir o sangue, conhecidos como anticoagulantes. Heparina e Coumadin são os dois anti-coagulantes prescritos mais comuns. Como a espessura do sangue pode ser reduzida? naturalmente? Pode comer certos alimentos ajudam a aliviar o sangue grosso? Continue lendo para obter respostas para essas perguntas.

Os nutrientes presentes em certos alimentos são excelentes diluentes naturais do sangue. Os ácidos graxos ômega-3 de origem animal, como o óleo de krill, o óleo de fígado de bacalhau e os peixes, são os melhores anticoagulantes naturais do sangue. Esses alimentos fornecem ao corpo quantidades poderosas e facilmente absorvíveis de ácidos graxos DHA e EPA que ajudam a aliviar o sangue, reduzindo a espessura do sangue de forma eficaz. Embora as fontes de Omega-3 à base de plantas não sejam tão fáceis de absorver como as de origem animal, esses alimentos também são eficazes no desbaste do sangue. Sementes de gergelim, óleo de linhaça, nozes e abacate são excelentes fontes de ácidos graxos ômega-3 à base de plantas. A vitamina B6 ajuda a controlar a coagulação do sangue e a vitamina E é um potente anti-coagulante. Batata-doce, muitos tipos de grãos integrais e legumes contêm boas quantidades de vitamina B6; enquanto espinafre, amêndoas, abacate e germe de trigo são carregados com vitamina E e ajudam a aliviar o sangue espesso. Bagas e frutas secas, como ameixas, passas, cerejas, cranberries, etc são ricos em antioxidantes e esses alimentos ajudam a diluir o sangue e manter o sistema cardiovascular em boa forma.

Alimentos e especiarias como cúrcuma, pimenta em pó, orégano, canela, endro e pimenta caiena, que contêm altos níveis de salicilatos, ajudam a manter a espessura do sangue sob controle. Gengibre também ajuda a aliviar naturalmente o sangue espesso, diminuir a inflamação, fortalecer o sistema cardiovascular e manter as doenças do coração na baía. O gingko biloba é outra poderosa erva de afinamento do sangue, que é conhecida por melhorar o fluxo sanguíneo nos tecidos e órgãos do corpo e eliminar o sangue estagnado. A água também é um excelente sangue natural mais fino que ajuda a prevenir a coagulação do sangue também. Pessoas que não bebem quantidade ideal de água todos os dias são mais propensas a hipercoagulação.

Quais alimentos devem ser evitados para evitar a espessura do sangue?

Assim como os alimentos que são anticoagulantes naturais, existem outros alimentos que engrossam o sangue. Alimentos que contêm vitamina K promovem a coagulação do sangue e ajudam a curar cortes e feridas. No entanto, quando na missão de diluir o sangue, deve-se evitar estritamente esses alimentos. Brócolis, vegetais de folhas verdes, couve, espinafre e nabo são exemplos de tais alimentos ricos em vitamina K. O IDR da vitamina K é de 80 mcg e a maioria desses alimentos contém muito mais do que essa quantidade recomendada em apenas uma porção.

Final Take

Muitos alimentos têm propriedades naturais anti-inflamatórias, anti-coagulação e afinamento do sangue. Então, ao tentar diluir o sangue, alguns pacientes optam por seguir o caminho natural. Em vez de recorrer à medicação, esses indivíduos optam por incluir quantidades judiciosas desses alimentos em sua dieta. Esses alimentos não só ajudam a reduzir a espessura do sangue naturalmente, mas também salvam o indivíduo dos efeitos colaterais prejudiciais da medicação sintética. Deve-se, no entanto, evitar a ingestão excessiva desses alimentos, pois o excesso de consumo pode fazer com que o sangue fique extremamente fino ou leve e leve a hemorragias ou derrame hemorrágico no cérebro.

Assim, se o médico permitir esse procedimento, eles pedirão ao paciente que faça o exame do sangue regularmente. Esses testes são ordenados para monitorar e verificar se as propriedades de coagulação estão diminuindo e se o sangue está diminuindo de forma ideal ou não. Dependendo dos resultados do teste, o médico pode fazer ajustes no regime de tratamento, se sentir necessidade. Juntamente com esses alimentos, o exercício regular também é uma forma natural de reduzir o sangue, pois melhora o fluxo sanguíneo para os órgãos e diminui as chances de coagulação do sangue.

Especialista em Dor at | 425-968-1599 | [email protected]

Eu sou o Dr. Ruby Crowder e sou especialista em medicina pulmonar e cuidados intensivos. Eu me formei na Universidade da Califórnia, em San Francisco. Eu trabalho no Hospital Geral de São Francisco e Centro de Trauma de Zuckerberg. Eu também sou professor associado de medicina na Universidade da Califórnia, em San Francisco.

Eu pesquisei a epidemiologia e o manejo da tuberculose em países de alta incidência e publiquei muitos remédios e artigos relacionados à saúde sobre o Exenin e em outras revistas médicas.

Finalmente, gosto de viajar, mergulhar e andar de mochila.

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