O excesso de proteína pode causar danos aos rins?

Havia uma crença no passado de que não se deve ingerir muita proteína em sua dieta.No entanto, durante a década de 1950, os americanos que estavam realmente conscientes da saúde foram encorajados a aumentar seu consumo de proteína.

Ainda hoje muitos nutricionistas recomendam a ingestão de alimentos ricos em proteínas para perda de peso. No entanto, existem alguns riscos para a saúde indesejados associados a uma dieta rica em proteínas, administrada regularmente. Há uma crença de que o excesso de proteína pode causar danos nos rins. Vamos esclarecer mais sobre isso em nosso artigo atual e tentar responder à pergunta “O excesso de proteína pode causar danos aos rins?”

Proteínas, como sabemos, são os blocos de construção da vida. Musculação, construção muscular requer ingestão de proteína na dieta regular. Músculos e várias outras proteínas do corpo são construídos a partir de aminoácidos, que vêm das proteínas que comemos. Há um número de dietas, que contêm todos os aminoácidos essenciais. Feijão, grãos, lentilhas e legumes frescos contêm todos os aminoácidos essenciais que nosso corpo requer. Carne, peixe e produtos lácteos também contêm alto teor de proteína.

O excesso de proteína pode causar danos aos rins?

Excesso de proteína pode causar danos nos rins apenas naquelas pessoas que já estão sofrendo de problemas renais ou pessoas com doença renal crônica. Caso contrário, o excesso de proteína não prejudica seus rins em pessoas saudáveis ​​ou pessoas com rins saudáveis. Entretanto, é uma boa idéia permanecer dentro dos limites e não exagerar em nada, mesmo com algo tão bom para sua saúde quanto proteína.

Quem está em risco de danos nos rins do excesso de proteína em sua dieta?

Há pessoas que podem estar em maior risco de danos nos rins devido ao excesso de proteína em sua dieta. Pacientes que já sofrem de doenças renais, pacientes com diabetes e pessoas com quaisquer outras condições médicas graves ou crônicas podem ter um risco de dano renal devido a dietas ricas em proteínas, como carne processada, produtos lácteos com alto teor de gordura, etc.

O que a pesquisa diz sobre o efeito da proteína nos rins:

É claro, a partir de vários estudos, que a dieta rica em proteínas induz algumas mudanças no funcionamento do rim. Algumas das alterações incluem aumento na taxa de filtração glomerular ou GER ou causa a condição de hiperfiltração e também aumenta o tamanho e o volume das unidades funcionais do rim conhecidas como glomérulos. No entanto, essas alterações vistas no rim por causa da dieta rica em proteínas não refletem os danos causados ​​à saúde renal. Tais mudanças nas funções renais também são notadas durante a gravidez em mulheres. Embora, como alguns pesquisadores, a hiperfilteração possa causar doença renal; no entanto, muitos outros pesquisadores acreditam que a hiperfiltração marca o fato de que o rim está melhorando no desempenho de sua função. De acordo com um dos melhores papéis,

Também deve ser mencionado aqui que os estudos demonstraram que pessoas com rim normal que doaram seu rim também não sofrem danos renais devido à dieta rica em proteínas. São apenas as pessoas com doença renal crônica que podem ter efeitos nocivos da dieta excessiva ou rica em proteínas.

Escolha seus alimentos ricos em proteínas com sabedoria para evitar danos nos rins

  • Algumas dietas ricas em proteínas podem causar danos aos rins em pacientes com doença renal crônica, já que o corpo pode ter problemas na eliminação de todos os resíduos do metabolismo protéico.
  • Existem dietas ricas em proteínas, como a carne vermelha, que pode restringir a ingestão de carboidratos no corpo de tal forma que pode resultar em deficiências nutricionais e pode levar a problemas como constipação e mau hálito. Obstipação pode sobrecarregar o rim e pode causar problemas com a saúde renal.
  • Algumas das boas escolhas para alimentos ricos em proteína incluem: nozes, grãos, feijões, legumes, produtos lácteos com baixo teor de gordura, peixe, carne de porco, carne magra, frango sem pele, etc.
  • Evite comer excesso de carne vermelha, carne processada, produtos lácteos com alto teor de gordura, etc.

Conclusão: Excesso de proteína não causa dano renal em pessoas saudáveis

É verdade que há uma grande preocupação entre as pessoas em todo o mundo que a dieta rica em proteínas pode ser prejudicial e causar sérios problemas relacionados aos rins. No entanto, dietas ricas em proteínas moderadas são essenciais para uma boa saúde. Deve-se notar que dietas ricas em proteínas podem ser prejudiciais, especialmente para a saúde renal para pessoas que já sofrem de doença renal; mas não causa nenhuma doença renal em pessoas saudáveis. Agora sabemos que nem todos os alimentos ricos em proteínas causam danos nos rins. No entanto, é essencial que você escolha com sabedoria seus alimentos ricos em proteína. Consulte um nutricionista experiente ou fale com um consultor médico profissional sobre os melhores conselhos sobre qual dieta adotar para a ingestão adequada de proteínas em seu corpo.

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Especialista em Dor at | 425-968-1599 | [email protected]

Eu sou o Dr. Ruby Crowder e sou especialista em medicina pulmonar e cuidados intensivos. Eu me formei na Universidade da Califórnia, em San Francisco. Eu trabalho no Hospital Geral de São Francisco e Centro de Trauma de Zuckerberg. Eu também sou professor associado de medicina na Universidade da Califórnia, em San Francisco.

Eu pesquisei a epidemiologia e o manejo da tuberculose em países de alta incidência e publiquei muitos remédios e artigos relacionados à saúde sobre o Exenin e em outras revistas médicas.

Finalmente, gosto de viajar, mergulhar e andar de mochila.

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