Dieta E Nutrição

Prostate Cleanse Diet: alimentos para incluir

A próstata é uma glândula endócrina do sistema reprodutivo; exclusivo para machos da maioria das espécies de mamíferos. Em machos humanos; assim como em qualquer outra espécie; a próstata é de valor integral ao processo reprodutivo e sua função primária envolve a produção do fluido lácteo e alcalino que compreende 30% do volume total de sêmen. A produção alcalina da próstata determina a longevidade dos espermatozóides, neutralizando a acidez do trato vaginal. A saúde da próstata determina em grande parte sua capacidade de realizar essa função. É preciso também considerar o fato de que um número esmagador de homens é propenso ao câncer de próstata. Estas são apenas algumas das muitas razões para tomar cuidado com a saúde da próstata e tomar decisões sobre estilo de vida e dieta que sustentem uma próstata saudável. Este artigo tem como objetivo esclarecer o leitor sobre uma dieta de limpeza da próstata que previne cânceres de próstata e malignidades em grande medida e suporta a próstata em suas funções vitais. Leia mais para saber mais sobre uma dieta de limpeza da próstata.

Castanha-do-pará

Nozes e sementes de quase todas as variações e tipos têm vários benefícios para a saúde; no entanto, a castanha-do-brasil é bem conhecida pelo fato de prevenir o câncer de próstata em grande medida. É o alto teor de selênio da castanha que atua como um limpador de próstata com um efeito combativo contra o câncer, causando toxinas. A pesquisa apóia a alegação de que a castanha do Brasil e o selênio, em particular, estão intimamente ligados à redução do risco de câncer de próstata. Além disso; A castanha-do-pará é uma rica fonte de zinco, magnésio e tiamina; todos os quais promovem a saúde da próstata e são um deve incluir em sua dieta de limpeza da próstata.

Brócolis

O brócolis é um dos vegetais crucíferos mais altamente recomendados por seus muitos benefícios à saúde, incluindo sua capacidade de promover uma próstata saudável. São as propriedades anticancerígenas dos vegetais crucíferos, como o brócolis, que mais beneficiam a próstata, e o sulforafano fitonutriente e os indóis de vegetais crucíferos que lhes conferem essas propriedades. Sulforafano desencadeia as enzimas desintoxicantes no corpo; acelerando a taxa na qual eles removem toxinas da próstata. É fácil ver como vegetais crucíferos como o brócolis são parte integrante de uma dieta de limpeza da próstata; Além disso indole-3-carbinol em brócolis inibe o crescimento de células de combate ao câncer. Existem estudos legítimos que suportam estas alegações e, portanto, isso faz do Brócolis uma adição valiosa à sua dieta de limpeza da próstata.

Pimenta De Caiena

Se a natureza quente picante de pimenta caiena não é sua coisa; É melhor você se acostumar com eles e incluí-los como um alimento integral em sua dieta de limpeza da próstata. É a concentração de capsaicina em pimenta-caiena que lhes dá o calor e a capsaicina é responsável por desencadear a apoptose nas células cancerígenas, que é um processo em que há autodestruição das células cancerosas. A capsaicina ataca as mitocôndrias das células cancerígenas, sem quaisquer efeitos adversos sobre as células saudáveis ​​que as rodeiam, o que faz com que as pimentas de caiena sejam uma parte obrigatória de uma dieta de limpeza da próstata.

Chá verde

Muitas dietas de desintoxicação e limpeza incluem chá verde e uma dieta eficaz de limpeza da próstata. Isto é principalmente devido ao fato de que o chá verdeé uma ótima fonte de catequinas, que são compostos antioxidantes que possuem propriedades antibacterianas e antivirais e combatem eficazmente muitas formas de câncer, incluindo o câncer de próstata. A pesquisa efetivamente traz à luz o fato de que catequinas no chá verde, como galato de epigalocatequina, reduz o risco de câncer e neoplasias diminuindo os níveis de dois biomarcadores primários e níveis de PSA para fator de crescimento de hepatócitos, fator de crescimento endotelial vascular e câncer de próstata. Outra função importante das catequinas é reparar o DNA danificado, que pode desencadear o crescimento do câncer e até mesmo inibir os efeitos da enzima COX-2, que é amplamente creditada pelo câncer de próstata. É fácil ver como o consumo de chá verde literalmente limpa sua próstata de câncer eliminando as toxinas.

Cogumelos

Cogumelos são uma parte importante da sua dieta de limpeza da próstata, pois podem efetivamente reduzir o risco de neoplasias malignas e tumores na próstata. Isso se aplica especialmente às variações asiáticas do cogumelo, como o shiitake, que contém o lentinano beta-glucano; que demonstrou potentes propriedades de combate ao câncer em estudos baseados em laboratório. Além disso; os cogumelos também são uma rica fonte de L-ergothioneine; um potente antioxidante com propriedades de limpeza da próstata. Inclua shiitake, reishi e cogumelos maitake em sua dieta para limpar a próstata e reduzir o risco de tumores e malignidades da próstata.

Romãs

Romãs são uma rica fonte de antioxidantes e fitonutrientes, ellagitannin. Ellagitannin, combinado com antioxidantes em romãs têm uma contribuição significativa para uma próstata saudável, o que faz com que sua inclusão na dieta de limpeza da próstata seja uma necessidade. Estudos em tubos de ensaio demonstraram o fato de que os extratos de romã podem retardar o crescimento das células cancerosas e até levá-los a se auto-aniquilar. Os elagitaninos da romã são conhecidos por retardar a regeneração de novos vasos sanguíneos que servem para alimentar tumores malignos e tumores da próstata. Romã pode revelar-se um alimento difícil de comer diariamente devido à sua natureza desagradável incomum; no entanto, não há escassez de sucos de romã embalados e extratos que os homens poderiam se beneficiar.

Sementes De Abóbora

HBP ou hipertrofia benigna da próstata é uma doença comum que afeta homens com 50 anos ou mais. Hipertrofia benigna da próstata é caracterizada por um aumento benigno ainda inconveniente da próstata. Sementes de abóbora são consideradas benéficas para aqueles que sofrem de HBP. BPH é causada principalmente pelo excesso de estimulação das células da próstata e os óleos em sementes de abóbora efetivamente evitar esta anomalia e, posteriormente, parar os hormônios que causam o excesso de multiplicação das células da próstata. Então, tudo isso faz da Pumpkin Seedsuma adição saborosa e valiosa à dieta de limpeza da próstata masculina.

Salmão

O salmão é uma deliciosa forma de marisco que pode ter múltiplos benefícios para a próstata. As razões para incluir salmão em sua dieta de limpeza da próstata são as seguintes; Os ácidos graxos ômega-3 no salmão previnem os tumores e impedem o crescimento de neoplasias malignas naqueles que já apresentam essa condição. Além disso; Os ácidos graxos ômega-3 no salmão têm propriedades anti-angiogênicas potentes, que ajudam a combater o crescimento de vasos sanguíneos que alimentam e sustentam tumores de próstata.

Tomates

É o conteúdo de licopeno em tomates que provam ser um limpador de próstata potente. O licopeno é um antioxidante bem conhecido que promove a saúde da próstata. É importante notar que o conteúdo de licopeno em tomates processados ​​é mais eficaz do que aquele em tomates frescos da fazenda e é um deve ter em uma dieta de limpeza da próstata.

Açafrão

Açafrão é amplamente reconhecido por seus muitos benefícios para a saúde, incluindo suas propriedades de combate ao câncer. Açafrão é um ótimo complemento para a sua dieta de limpeza da próstata pelo fato de que esta especiaria tem propriedades anti-metastáticas em potencial que impedem o câncer de próstata de se espalhar.

Conclusão

Em conclusão; é preciso incorporar proativamente os alimentos acima em sua dieta diária para transformar suas refeições normais em uma dieta de limpeza da próstata. Mais pesquisas revelarão outras frutas e vegetais com propriedades similares que podem ser beneficiadas; para a saúde da próstata. De um jeito ou de outro; uma dieta próstata amigável tem uma contribuição significativa para uma próstata saudável.

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Eu sou o Dr. Ruby Crowder e sou especialista em medicina pulmonar e cuidados intensivos. Eu me formei na Universidade da Califórnia, em San Francisco. Eu trabalho no Hospital Geral de São Francisco e Centro de Trauma de Zuckerberg. Eu também sou professor associado de medicina na Universidade da Califórnia, em San Francisco.

Eu pesquisei a epidemiologia e o manejo da tuberculose em países de alta incidência e publiquei muitos remédios e artigos relacionados à saúde sobre o Exenin e em outras revistas médicas.

Finalmente, gosto de viajar, mergulhar e andar de mochila.

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