Quais alimentos causam pesadelos e quais remédios causam pesadelos?

A causa do distúrbio do pesadelo ainda não foi totalmente estabelecida e apenas foram fornecidas teorias hipotéticas associadas a níveis desordenados de neurotransmissores no cérebro. Sua causa mais comum permanece apenas idiopática. Os distúrbios cerebrais orgânicos e funcionais são mais comumente vistos como causas associadas a esse distúrbio. A relação desse distúrbio com a ingestão alimentar, tipos de alimentos e medicamentos ou ingestão de medicamentos é invariável, sem dados específicos que o defendam fortemente.

Embora a causa exata seja desconhecida, existem estudos que encontraram a associação de pesadelos com a dos tipos de alimentos. É mais comumente associado à dieta do jantar e posta lanches no jantar. Refeições pesadas são ricas em gorduras e carboidratos antes de dormir é a causa mais comum de pesadelos. Bolos, biscoitos, biscoitos, pão, macarrão, chocolates, refrigerantes, etc., ricos em glicose e cafeína, fazem com que o indivíduo permaneça acordado e cause pesadelos durante o sono. Em um estudo realizado com estudantes, ele mostrou uma correlação de cerca de 31% dos alimentos ricos em carboidratos com pesadelos e sonhos bizarros. [1]

Em um estudo de uma revista internacional de psicofisiologia, a correlação de alimentos apimentados e pesadelos foi estabelecida com evidências dos estudos. O mecanismo hipotético foi declarado, pois o corpo produz uma grande quantidade de calor e energia para digerir os alimentos condimentados, que podem perturbar a temperatura do corpo e, por sua vez, perturbar a atividade cerebral causando pesadelos. O álcool , embora não seja um item alimentar, está fortemente associado aos pesadelos, porque pode facilmente perturbar a atividade cerebral e sonhos bizarros são vistos.

Quais medicamentos causam pesadelos?

Embora a causa direta com os medicamentos não esteja completamente estabelecida, verificou-se que certos medicamentos são responsáveis ​​por causar e aumentar a frequência de pesadelos. Sabe-se que os grupos narcóticos e opiáceos de drogas geralmente associados ao abuso produzem sonhos horríveis devido à atividade desinibida do cérebro com a ativação dos receptores mu. Estes incluem morfina, petidina, metadona, buprenorfina, butorfanol pentazocina, etc. O abuso da dietilamina do ácido lisérgico conhecida popularmente como LSD e outros estimulantes nervosos centrais, como anfetaminas, metanfetaminas, cocaína, etc., pode causar uma poderosa má viagem e pesadelo após o abuso e também pode converter em terror noturno. Drogas que atuam em receptores canabinóides como bhang, charas, ganja, haxixe e maconha também podem ser associadas a episódios de pesadelo.

A retirada de medicamentos psiquiátricos usados ​​para distúrbios do sono e outros distúrbios neuróticos, como inibidores seletivos da recaptação de serotonina, antidepressivos tricíclicos, estabilizadores de humor, medicamentos anti-ansiedade, etc., são a causa comum de recaída do distúrbio do pesadelo. Poucos deles são fluoxetina, paroxetina, dothiepin, carbamazepina, amitriptilina, etc. cuja retirada está associada ao distúrbio do pesadelo. A recaída pode ser mais grave e mais frequente que o distúrbio anterior. Poucos grupos de medicamentos não psiquiátricos também se mostraram associados a esse distúrbio. Inclui anti-hipertensivos, vasodilatadores e drogas inotrópicas, etc., como os poucos grupos de drogas responsáveis ​​por isso. [2]

Conclusão

Até o momento, ainda não foram encontradas causas específicas responsáveis ​​pelo distúrbio do pesadelo, mas poucas associações aqui e ali foram reconhecidas. Os dois são um tipo de alimentos e uso de medicamentos. Verificou-se que alimentos condimentados, especialmente ricos em molhos, flocos de pimenta, etc., têm a associação mais forte com sonhos bizarros e medrosos. Alimentos ricos em carboidratos e teor de glicose também estão conectados com esta doença. Os itens de conteúdo de álcool e farinha de maida também são responsáveis ​​por isso. Comer à noite ou depois do jantar é o motivo mais comum de pesadelos, especialmente em adultos.

Evitar hábitos alimentares pelo menos duas horas antes de dormir é o melhor mecanismo para evitar pesadelos com os itens alimentares. O abuso de drogas é uma das causas mais comuns de sonhos medrosos e bizarros e deve ser evitado. A retirada do medicamento antidepressivo deve ser gradual em vez de uma parada repentina para evitar o distúrbio.

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Eu sou o Dr. Ruby Crowder e sou especialista em medicina pulmonar e cuidados intensivos. Eu me formei na Universidade da Califórnia, em San Francisco. Eu trabalho no Hospital Geral de São Francisco e Centro de Trauma de Zuckerberg. Eu também sou professor associado de medicina na Universidade da Califórnia, em San Francisco.

Eu pesquisei a epidemiologia e o manejo da tuberculose em países de alta incidência e publiquei muitos remédios e artigos relacionados à saúde sobre o Exenin e em outras revistas médicas.

Finalmente, gosto de viajar, mergulhar e andar de mochila.

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