Quais alimentos previnem os pólipos nasais?

Os pólipos nasais referem-se a pequenas excrescências da membrana mucosa na forma inflamada e ocorrem nos seios ou no revestimento do nariz. Aqui, os revestimentos do nariz são pequenas cavidades do nariz cheias de ar localizadas dentro dos ossos da face e através da cavidade nasal. Essas conseqüências criam dificuldades respiratórias, especialmente quando elas crescem excessivamente grandes ou crescem formando um cluster.

Além disso, os pólipos nasais reduzem seu olfato, pois impedem que o ar atinja as áreas sensíveis presentes no teto do nariz, que controlam principalmente o olfato. Junto com isso, os pólipos nasais ocorrem com várias condições respiratórias, como febre do feno, asma e forma crônica de sinusite. Especialmente, o problema dos pólipos nasais é comum entre pessoas que sofrem de fibrose cística. (1)

Em alguns casos, os pacientes que sofrem de pólipos nasais não precisam de nenhum tratamento para curar seus problemas. Em vez disso, eles precisam trazer algumas das mudanças essenciais em seu próprio estilo de vida. Isso significa que os pacientes com pólipos nasais devem certificar-se de ter os seguintes alimentos essenciais em uma base regular-

Bioflavonóides / flavonóides ou alimentos ricos em quercetina

Bioflavonóides ou flavonóides são tipos especiais de compostos que ocorrem naturalmente nas plantas, enquanto dão vegetais e frutas suas cores vibrantes, bem como proteção contra insetos e micróbios. Alguns dos compostos também contêm elementos estruturais para desempenhar o papel de antioxidantes e eliminar variedades de radicais livres para contribuir para a prevenção de pólipos nasais.

Agora, se falamos de quercetina, sua estrutura molecular se classifica sob um dos abundantes flavonóides encontrados na natureza e, portanto, é adequado para a eliminação de radicais livres. Por causa disso, por ter alimentos ricos em quercetina, você espera controlar melhor os sintomas relacionados aos pólipos nasais. Cebolas vermelhas e amarelas, alcaparras, maçãs, brócolis, lovage, cerejas, uvas vermelhas, chá, frutas cítricas e vinho tinto são boas fontes alimentares ou alimentos contendo quercetina em maior quantidade. Junto com isso, você deve incluir algumas das bagas comuns em sua dieta para aproveitar os benefícios da quercetina, como framboesa, cranberry e mirtilo. (1)

Gorduras ricos ácidos Omega-3

Consumo de gorduras ricas em Omega-3 tipo de sementes gordurosas ajuda muito a curar o problema dos pólipos nasais. Alimentos comuns nesta categoria incluem nozes, sementes de linhaça e soja. Além disso, você pode experimentar uma variedade de peixes de água fria, como alabote, bacalhau e salmão.

Alimentos com alta quantidade de vitamina A

Juntamente com o aumento de sua saúde ocular, a vitamina A tem um papel primordial para proteger os revestimentos de membrana dos seios de uma pessoa. Além disso, é um excelente antioxidante potente para combater o tipo crônico de inflamação. Fontes alimentares com uma quantidade elevada de vitamina A são cenouras, brócolis, espinafre, pimentão doce, batata-doce e suco de tomate. (1)

Alimentos com alto teor de beta-caroteno

O beta-caroteno está presente principalmente em variedades de vegetais verdes, vegetais e frutas laranja ou amarelas, como cenoura, espinafre, abobrinha, batata-doce, melão, manga e batatas secas. Esses alimentos contêm propriedades anti-oxidantes para combater vários sintomas e complicações relacionadas aos pólipos nasais.

Ingerir alimentos ricos em vitamina C e vitamina E

As moléculas de oxigênio ativadas, ou seja, os radicais livres, têm uma ligação estreita com vários danos nos tecidos causados ​​na polipose nasal. A vitamina C é um potente tipo de antioxidante, pois protege o corpo contra os danos causados ​​pelos radicais livres. Estudos revelaram que a vitamina C consumida em níveis elevados ajuda a reduzir a liberação de histamina no corpo de um indivíduo e, portanto, resulta no colapso mais rápido da histamina. Fora isso, a vitamina E é um poderoso antioxidante para ajudar a lidar com pólipos nasais. (1)

Melhore sua ingestão de água

Por último, mas não menos importante, a água tem um papel importante para tornar a membrana mucosa úmida e, por sua vez, manter todos os tipos de alérgenos prejudiciais fora.

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Eu sou o Dr. Ruby Crowder e sou especialista em medicina pulmonar e cuidados intensivos. Eu me formei na Universidade da Califórnia, em San Francisco. Eu trabalho no Hospital Geral de São Francisco e Centro de Trauma de Zuckerberg. Eu também sou professor associado de medicina na Universidade da Califórnia, em San Francisco.

Eu pesquisei a epidemiologia e o manejo da tuberculose em países de alta incidência e publiquei muitos remédios e artigos relacionados à saúde sobre o Exenin e em outras revistas médicas.

Finalmente, gosto de viajar, mergulhar e andar de mochila.

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