Qual alimento aumenta as plaquetas no sangue?

As plaquetas, juntamente com os glóbulos vermelhos e os glóbulos brancos, são um importante componente do sangue. Eles também são conhecidos como trombócitos e desempenham uma importante função no corpo. Sua principal função é a cicatrização de feridas, impedindo o sangramento (hemostasia) no organismo pela formação de coágulos sanguíneos. Sua faixa normal no corpo humano é de 150.000 a 450.000 por milímetro cúbico. A contagem de plaquetas abaixo de 150.000 por milímetro cúbico é conhecida como trombocitopenia e a contagem de plaquetas acima de 450.000 por milímetro cúbico é conhecida como trombocitose. As plaquetas são produzidas na medula óssea e sua vida útil é de cerca de 10 dias.

A baixa contagem de plaquetas também é conhecida como trombocitopenia e isso pode ser devido a causas ou condições hereditárias ou adquiridas. A trombocitopenia ocorre devido ao aprisionamento de plaquetas no baço, diminuição da produção de plaquetas e / ou aumento da destruição de plaquetas.

Enlaçamento de plaquetas: O baço é responsável por filtrar os materiais indesejados do sangue e combater a infecção, mas a esplenomegalia (devido a várias causas) leva ao aprisionamento de plaquetas no baço, causando diminuição das plaquetas na circulação.

Diminuição da produção de plaquetas: A medula óssea é responsável pela produção de plaquetas no corpo. As condições responsáveis ​​pela diminuição da contagem de plaquetas no corpo incluem leucemia, anemias, infecções virais ( hepatite C ou HIV ), consumo excessivo de álcool e quimioterapia .

Aumento da degradação plaquetária: Os fatores responsáveis ​​pelo aumento da degradação plaquetária incluem gravidez, lúpus , artrite reumatóide , infecção bacteriana, púrpura trombocitopênica trombótica, síndrome urêmica hemolítica e certos medicamentos (heparina, quinina, anticonvulsivantes e antibióticos contendo sulfa).

Qual alimento aumenta as plaquetas no sangue?

Geralmente, quando há trombocitopenia leve, nenhum tratamento é necessário, pois a contagem de plaquetas volta ao normal por conta própria ou pelo tratamento da causa subjacente pode trazer de volta a contagem normal de plaquetas. Na trombocitopenia leve, uma dieta saudável rica em alimentos promotores de plaquetas pode trazer de volta as plaquetas ao normal.

Vitamina K Alimentos ricos: A vitamina K é responsável pelo crescimento celular e é responsável no ciclo de formação do coágulo sanguíneo. Sua deficiência pode levar a hemostasia prejudicada e formação de coágulos sanguíneos. Alimentos com boas fontes de vitamina K incluem couve e outros vegetais de folhas verdes, óleos vegetais, salsa, fígado e ovos. Um indivíduo que está em varfarina deve consultar seu médico antes de iniciar a suplementação com vitamina K.

Alimentos ricos em folato: A deficiência de ácido fólico é responsável pela diminuição da contagem de plaquetas no corpo, uma vez que é responsável pela divisão e crescimento celular. A ingestão diária de ácido fólico por dia deve ser em torno de 400 mg. Alimentos ricos em folato incluem cereais fortificados, laranjas, espinafre, espargos, grão de bico, feijão e lentilhas.

Alimentos ricos em vitamina A: A vitamina A é responsável pela produção saudável de plaquetas, pois a vitamina A é um fator importante na formação de proteínas e a regulação adequada da proteína ajuda na divisão e no crescimento celular. Alimentos ricos em vitamina A incluem cenoura, abóbora, batata doce e couve.

Alimentos ricos em vitamina B12: A deficiência de vitamina B12 pode ser responsável por trombocitopenia, problemas cardíacos, fadiga e complicações na gravidez. Portanto, para evitar essas condições, o consumo diário de vitamina B12 é necessário para uma dieta saudável. Alimentos que são grande fonte de vitamina B12 são ostras, carne bovina, caranguejo, frango, peru, atum, salmão e iogurte.

Alimentos ricos em anti-inflamatórios e antioxidantes: Os especialistas sugerem que a dieta anti-inflamatória e antioxidante é boa para o aumento da produção de sangue. Os antioxidantes são responsáveis ​​pelo combate aos radicais livres nocivos e alimentos ricos em antioxidantes incluem bagas como mirtilos, morangos, nozes, abacate e verduras. Os antiinflamatórios incluem verduras, grãos integrais e feijões orgânicos. A dieta anti-inflamatória deve conter um consumo reduzido de proteína animal, mas carnes magras como frango e peixe, além de queijo e iogurte, são consideradas boas.

Juntamente com os nutrientes acima, também é uma boa dica incluir alimentos ricos em vitamina C, como kiwi, laranja, limão, espinafre, brócolis e pimentão. O leite também é uma boa opção, uma vez que contém cálcio, que juntamente com a vitamina K e proteína fibrinogênio é responsável pela formação de coágulos sanguíneos.

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Eu sou o Dr. Ruby Crowder e sou especialista em medicina pulmonar e cuidados intensivos. Eu me formei na Universidade da Califórnia, em San Francisco. Eu trabalho no Hospital Geral de São Francisco e Centro de Trauma de Zuckerberg. Eu também sou professor associado de medicina na Universidade da Califórnia, em San Francisco.

Eu pesquisei a epidemiologia e o manejo da tuberculose em países de alta incidência e publiquei muitos remédios e artigos relacionados à saúde sobre o Exenin e em outras revistas médicas.

Finalmente, gosto de viajar, mergulhar e andar de mochila.

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