Dieta E Nutrição

Qual é a melhor coisa para beber para os seus rins?

O papel desempenhado pelos rins é essencial para o bom funcionamento do corpo.Atua como um purificador e ajuda na remoção de resíduos gerados pelo corpo. Quando há um funcionamento inadequado do sistema renal, os resíduos produzidos pelo corpo se acumulam no interior. Tal situação aumenta o estresse no rim e causa mais danos.

É crucial lembrar que não há cura permanente para doenças renais. A única maneira que um indivíduo pode prevenir ou prolongar a vida útil é trazendo uma mudança no estilo de vida. Fazer as mudanças necessárias na dieta ajuda a retardar a progressão dos sintomas que levam ao fracasso dos rins.

Para reduzir o estresse nos rins e garantir seu funcionamento adequado ao longo da vida, poucos alimentos e bebidas são úteis. Eles são uma excelente fonte para pacientes que sofrem de doença renal crônica e gostariam de manter a condição estável sem causar perda excessiva de água no corpo.

Bebidas que ajudam a manter os rins em boa saúde incluem:

agua

A água é a melhor fonte para qualquer indivíduo. Ela ajuda a criar o equilíbrio necessário no corpo e auxilia na remoção do desperdício produzido pelos rins. É necessário consumir pelo menos oito copos de água por dia, dependendo do peso do corpo. As pessoas mais ativas, mas diagnosticadas com doença renal crônica, precisam aumentar a ingestão de água para atender à necessidade. Em alguns casos, eles podem até reduzir em dois ou três copos. Manter a quantidade necessária de água no corpo ajuda a liberar as toxinas e pedras nos rins. É o limpador natural disponível lá fora. Pacientes que sofrem de doença renal não precisam mais procurar métodos de desintoxicação.

Suco de oxicoco

Geralmente, optando por suco de frutas não é a melhor escolha para um indivíduo que sofre de doença renal. A razão é que muitos dos frutos são ricos em potássio e fósforo. Estes elementos elevam a pressão arterial ou diabetes, que são as principais razões para perturbar a funcionalidade dos rins. Dessa maneira, optar por sucos pode não ser a escolha certa. No entanto, pegar suco de cranberry que é 100% orgânico (consistindo apenas de frutas e água) é a escolha certa. Além de limpar os rins sozinho, o suco também é útil para melhorar a ajuda das artérias, o crescimento dos tecidos, o estado de saúde, o problema cardíaco, o trato digestivo e muito mais. Se você não conseguir encontrar sucos orgânicos no mercado, leve para casa frutas frescas e misture com água. Como existem várias variedades disponíveis,

Suco de limão

Manter a quantidade necessária de citrato no corpo ajuda a reduzir o nível de acidez presente na urina. Devido a isso, pode-se evitar a formação de pedras nos rins. Em vez de optar por sucos de limão prontamente disponíveis no mercado, prepará-lo em casa é recuperável. Sucos de frutas disponíveis no mercado contêm açúcar e outros conservantes, que podem representar uma ameaça para a saúde existente do rim. Ao preparar em casa, você pode adicionar suco de limão para aquecer água ou frio e adicionar pouca quantidade de açúcar. Consumir de vez em quando ajuda na limpeza dos rins.

Conclusão

Embora existam várias coisas que são úteis na limpeza dos rins, as bebidas mencionadas acima são fáceis de preparar e comumente disponíveis. Bebê-los é melhor para os rins e reduz o estresse em outros órgãos, o que ajuda a estabilizar a condição e a alcançar uma boa saúde.

Eu sou o Dr. Ruby Crowder e sou especialista em medicina pulmonar e cuidados intensivos. Eu me formei na Universidade da Califórnia, em San Francisco. Eu trabalho no Hospital Geral de São Francisco e Centro de Trauma de Zuckerberg. Eu também sou professor associado de medicina na Universidade da Califórnia, em San Francisco.

Eu pesquisei a epidemiologia e o manejo da tuberculose em países de alta incidência e publiquei muitos remédios e artigos relacionados à saúde sobre o Exenin e em outras revistas médicas.

Finalmente, gosto de viajar, mergulhar e andar de mochila.

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