Quais alimentos aliviam a colite?

A colite é a condição da inflamação do cólon e esta condição é caracterizada pordiarreia moderada a grave dor abdominal , inchaço e flatulência , náusea , fadiga edores articulares e musculares . O diagnóstico é feito através da colonoscopia e visualizando o tecido ao microscópio. No caso de colite microscópica, a condição geralmente é autolimitada e requer tratamento sintomático. Incorporar alguns alimentos na dieta pode ajudar a aliviar os sintomas.

Quais alimentos aliviam a colite?

Água e eletrólitos : O principal sintoma da colite é a diarréia aquosa. Isso leva a uma quantidade considerável de água saindo do corpo sem ser reabsorvida. Isso pode levar à desidratação e, em circunstâncias graves, causar hipotensão e náusea. Assim, a água deve ser reabastecida no corpo por meio de beber em intervalos freqüentes. Além disso, junto com a água, vários eletrólitos deixam o corpo. Os eletrólitos devem ser reabastecidos pela mistura de eletrólitos em pó em água.

Probióticos : Os probióticos são um componente importante quando se trata da inflamação do trato gastrointestinal. As bactérias amigáveis ​​são responsáveis ​​pela modulação do sistema imunológico e ajudam a aliviar a diarréia causada pelo sistema imunológico hiperativo. Além dos probióticos prescritos pelo médico, os alimentos que contêm probióticos, como a coalhada, devem ser incorporados à dieta da colite.

Dieta de baixa fibra: dieta rica em fibras pode aumentar a incidência de diarréia, uma vez que não são digeridas. Assim, o paciente com colite com diarreia aquosa deve estar em dieta pobre em fibras para reduzir a freqüência de diarréia. Cremes, pudins e sanduíches são as dietas de baixa fibra que podem ser incorporadas nas refeições para a colite.

Dieta baixa FODMAP: Como o sistema digestivo está sob estresse severo na colite microscópica, recomenda-se uma dieta de baixo FODMAP que ajuda a aliviar os sintomas. Low-FODMAP é uma dieta em que os compostos chamados FODMAP são ausentes ou estão em quantidade limitada. FODMAP é composto por Fermentáveis, Oligossacarídeos, Dissacarídeos,

Monossacarídeos e Polióis . Quando a digestão dessas substâncias ocorre no intestino, elas retiram uma grande quantidade de água e liberam gases como o dióxido de carbono e o metano. Esses gases tendem a expandir o intestino levando a dor e inchaço. Ingredientes comuns nesta categoria incluem frutose, lactose, galactanos e polióis e devem ser evitados.

Fácil de digerir alimentos : fácil de digerir alimentos devem ser incluídos na dieta de colite. Fácil de digerir alimentos incluem bananas, maçã e melão. O arroz também pode ser usado na dieta. A comida deve ser completamente mastigada antes de ser engolida para que seja mais facilmente digerível.

Ingredientes com baixo teor de gordura: O ingrediente com alto teor de gordura e os ingredientes que irritam o trato gastrointestinal, como batatas fritas ou alimentos condimentados, devem ser evitados, e o paciente com colite deve ingerir uma dieta com baixo teor de gordura. Queijo, cereais integrais e batatas cozidas são os exemplos dessa dieta.

Extrato de incenso: Um componente importante a ser incorporado na dieta da colite é o extrato de incenso. Também é conhecido como Boswellia. A substância química encontrada neste extrato tem a propriedade de inibir a 5-lipoxigenase, que é uma enzima essencial na biossíntese de leucotrienos. Vários estudos concluíram a eficácia do extrato de incenso na redução da inflamação relacionada à colite. Em alguns estudos, maior eficácia deste extrato foi encontrada em comparação com medicamentos prescritos administrados para colite.

Frequência de refeições: Na colite, a comida não é digerida adequadamente. Isso pode levar aos sintomas de desnutrição. Grandes refeições tomadas em tal condição hostil podem colocar mais pressão sobre o sistema digestivo e agravar os sintomas. Assim, pequenas refeições em intervalos regulares são recomendadas em caso de colite microscópica.

Conclusão

Vários alimentos são recomendados na condição de colite, pois isso pode reduzir o estresse no sistema digestivo e ajuda a aliviar os sintomas. A coisa mais importante a ser incorporada é água e eletrólitos, pois há uma perda direta de ambos os componentes. Além disso, a comida deve ser pobre em fibras e pobre em gordura e também isenta de substâncias que irritem o cólon. Além disso, a comida deve ser fácil de digerir. Pequenas refeições freqüentes são preferidas em vez de grandes refeições.

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Eu sou o Dr. Ruby Crowder e sou especialista em medicina pulmonar e cuidados intensivos. Eu me formei na Universidade da Califórnia, em San Francisco. Eu trabalho no Hospital Geral de São Francisco e Centro de Trauma de Zuckerberg. Eu também sou professor associado de medicina na Universidade da Califórnia, em San Francisco.

Eu pesquisei a epidemiologia e o manejo da tuberculose em países de alta incidência e publiquei muitos remédios e artigos relacionados à saúde sobre o Exenin e em outras revistas médicas.

Finalmente, gosto de viajar, mergulhar e andar de mochila.

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