Quais alimentos comer e evitar se você tem hiperparatireoidismo?

O hiperparatireoidismo é uma condição de mau funcionamento das glândulas paratireoides. Deve ser controlado e controlado por uma dieta adequada, além dos medicamentos. Comer uma dieta saudável adequada, evitando alguns alimentos que podem deteriorar a condição de hiperparatireoidismo é algo que precisa ser cuidado.

Os alimentos que um deve ter, a fim de controlar o hiperparatireoidismo, bem como manter a manter os efeitos colaterais na baía são:

O iodo em sua forma mineral é essencial para a produção de hormônios da tireóide. Uma dieta com baixo teor de iodo ajuda a controlar a produção de hormônios tireoidianos no corpo. Adicionar alimentos como sal não iodado, chá, café , frutas frescas, aveia, batata, mel , clara de ovo, nozes sem sal, pipoca e pão à dieta diária ajuda a controlar os hormônios da tireóide.

Estes vegetais ajudam a inibir o excesso de utilização de iodo pela tireóide. Esses vegetais são idealmente benéficos para lidar com uma condição complicada, como o hiperparatireoidismo. Vegetais crucíferos incluem brotos de bambu, brócolis, bob choy, couve, couve-flor, couve, mostarda e rutabaga, etc.

Alimentos ricos em selênio ajudam a equilibrar a função da tireóide e também protegê-lo de quaisquer doenças. Também previne o dano celular e mantém os tecidos do corpo e as glândulas tireóides saudáveis. O selênio está presente em alimentos como castanha do Pará, sementes de chia , cogumelos, chá, carne bovina, carne de cordeiro, arroz, aveia, frango, peru e sementes de girassol, etc.

Vários nutrientes essenciais são necessários para uma tiróide saudável, para que possa funcionar de forma equilibrada. Produz hormônios conforme a demanda do corpo. Frutas e legumes são carregados com várias vitaminas e minerais e podem ser consumidos todos os dias para atender a dose diária recomendada.

O ferro é importante para várias funções do corpo, mesmo para o funcionamento saudável da tiróide. Este é um mineral essencial exigido pelas células do sangue para transportar oxigênio para lá e para cá no corpo. Diversos tipos de pesquisa mostraram um elo entre baixos níveis de ferro e hiperparatireoidismo ^1,2 . Assim, comer muitos alimentos ricos em ferro é a melhor coisa em todos os aspectos. Alguns dos alimentos que contêm ferro são feijões secos, vegetais de folhas verdes, nozes, lentilhas, carne vermelha, frango, peru, grãos integrais e sementes, etc.

Este mineral ajuda na utilização de alimentos para extrair energia. O zinco também ajuda a manter o sistema imunológico e também mantém a tireóide em um estado saudável. Alguns dos alimentos ricos em zinco incluem grão de bico, carne bovina, cacau em pó, castanhas de caju, cordeiro, cogumelos e sementes de abóbora, etc.

As gorduras obtidas a partir de alimentos integrais são consideradas gorduras saudáveis. Estes não são processados ​​de forma alguma e ajudam a minimizar a inflamação causada por qualquer motivo. Ele protege as glândulas paratireóides e ajuda no seu bom funcionamento. Alguns dos alimentos ricos em gordura saudáveis são azeite de oliva , óleo de linhaça , óleo de coco , óleo de abacate , óleo de girassol, e óleo de cártamo, porcas sem sal, e abacates, etc.

O hiperparatireoidismo pode causar ossos fracos e até frágeis. A densidade ou massa óssea pode ser restaurada ao longo do tempo com o tratamento adequado. Cálcio e vitamina D são os componentes essenciais para ossos saudáveis ​​e fortes. Alimentos ricos em cálcio incluem couve, quiabo, espinafre, feijão branco, leite de amêndoa, cereais ricos em cálcio e suco de laranja rico em cálcio, etc .; Considerando que a vitamina D é encontrada principalmente em alimentos com baixo teor de iodo, como fígado bovino, peixe gordo, cogumelos, cereais fortificados com vitamina D e suco de laranja, etc.

Algumas das especiarias e ervas possuem certas propriedades anti-inflamatórias que ajudam a equilibrar a função da paratireóide. Além de adicionar sabor aos alimentos, eles agem como uma dose de antioxidantes, que é uma exigência diária. Estes incluem açafrão , pimentões verdes e pimenta preta, etc.

Quando você está sofrendo de hiperparatireoidismo, os seguintes alimentos devem ser evitados:

Comer muito da dieta rica em iodo pode até piorar a condição de hiperparatireoidismo. Normalmente, uma colher de chá cheia de sal iodado padrão dá quase 284 microgramas de iodo. Outra fonte de iodo é o marisco, que tem uma grande quantidade de iodo. A dose diária recomendada de iodo é de quase 1,1 mg. 1 g de algas marinhas possui aproximadamente 2 mgs de iodo aproximadamente. Assim, um paciente que sofre de hiperparatireoidismo requer até mesmo uma ingestão diária menor de iodo do que 1,1 mg, de modo que uma dieta deve ser planejada de acordo para evitar quaisquer efeitos adversos à saúde.

Os seguintes frutos do mar e seus aditivos devem ser evitados ou minimizados na dieta, a fim de manter a ingestão de iodo para combater o hiperparatireoidismo:

• Peixe
• Camarão
• Algas marinhas
• Caranguejos
• Sushi
• Lagosta
• Gelatina
• Carragenina
• Algas
• Alginato
• Kelp
• Nuvens etc.

Alguns outros alimentos ricos em iodo que também devem ser minimizados na dieta são:

• Leite e produtos lácteos, incluindo queijo
• Água e sal iodados
• Gemas de ovo
• Alguns agentes corantes alimentares comestíveis, etc.

Além disso, esses medicamentos também devem ser cuidadosamente consumidos, especialmente saúde e suplementos vitamínicos, porque eles também contêm iodo.

Poucas substâncias químicas ou seus compostos, como os nitratos, podem fazer com que a tireóide absorva mais iodo3. Isso pode levar a uma glândula tireoide aumentada ou ingurgitada, causando deterioração do hiperparatireoidismo.

Alguns alimentos contêm nitratos naturalmente e alguns alimentos processados ​​também o possuem. Alimentos que contêm nitratos são:

• Carnes processadas como salsichas, salame, bacon e calabresa, etc.
• Beterraba
• Alface
• Aipo
• Espinafre
• Salsinha
• Endívia
• Repolho
• Cenoura
• Funcho
• Nabo
• Pepino
• Abóbora, etc.

A soja não contém nenhum iodo; ainda pode contrariar ou interferir nas opções de tratamento do hiperparatireoidismo4. A soja e seus produtos são ricos em cálcio; uma ingestão muito alta pode aumentar ainda mais os níveis de cálcio. No entanto, não é essencial reduzir a ingestão abaixo da dose diária recomendada5. Portanto, evitar ou limitar os alimentos de soja listados abaixo pode ser de grande ajuda:

• Leite de soja
• Eu sou salgueiro
• tofu
• Quaisquer cremes ou produtos à base de soja.

Muitas pessoas são alérgicas ao glúten e seus produtos. Também pode prejudicar a tireóide, causando inflamação. Mesmo na ausência de qualquer alergia ao glúten, é aconselhável limitar sua ingestão para uma boa saúde. Para uma boa saúde, verificar rótulos de alimentos para produtos sem glúten é uma obrigação ao comprar o seguinte:

• Trigo
• Cevada
• Centeio
• levedura de cerveja
• Triticale, etc.

O hipertireoidismo pode não ser evitável às vezes, mas é tratável a qualquer momento. Um médico deve ser consultado se algum dos sintomas for observado. Seguindo uma dieta saudável estrita, paratireóide, juntamente com os medicamentos prescritos, ajuda a combater a situação. As seguintes dicas podem ser seguidas para manter as funções da paratireoide e evitar os efeitos do hiperparatireoidismo:

• Um médico ou nutricionista também pode ser encaminhado para qualquer tipo de mudança no plano de dieta. Isso realmente ajuda muito a equilibrar o funcionamento da tireóide e até mesmo reduzir os sintomas do hiperparatireoidismo e seus efeitos adversos.
• Saboreie a dieta caseira com pouco sal ou iodo e alimentos integrais.
• Evitar ou minimizar alimentos processados ​​e pratos condimentados de restaurantes previne a deterioração da tireóide.
• Uma dieta com baixo teor de iodo dificulta a obtenção de quantidades suficientes de vitamina D e cálcio. Alguns suplementos adicionais podem ser tomados após consulta com um médico para o mesmo.
• A maioria das restrições dietéticas é temporária durante o tratamento da tireoide. No entanto, fazer mudanças na dieta, uma parte dos hábitos alimentares saudáveis ​​é beneficiado por toda a vida na prevenção de novas recaídas desta doença no futuro.

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• Hiperparatireoidismo primário: causas, fatores de risco, sintomas, diagnóstico, tratamento, remédios caseiros