Dieta E Nutrição

Quais alimentos tornam seu corpo mais alcalino?

Caso você esteja tentando alcalinizar, você terá que saber quais nutrientes permitem que seu corpo chegue e permaneça em forma alcalina. O pensamento geral é comer alimentos sem estressar sobre um impacto ácido, embora alguns sejam mais alcalinos do que outros. Não é importante comer apenas alimentos básicos para que os níveis de pH do corpo sejam alcalinos, e uma taxa específica de nutrição pode e deve ser ácida. No entanto, você deve tentar escolher alimentos naturais, como grãos naturais, vegetais e frutas para tornar seu corpo mais alcalino.

Quais alimentos tornam seu corpo mais alcalino?

Através deste artigo, você pode compreender quais alimentos podem tornar seu corpo mais alcalino.

Óleo de Abacate e Abacate

Não é nada inesperado que o abacate esteja na nossa lista de alimentos alcalinos. Este produto natural é rico em potássio e gordura adicionalmente saudável, e apesar de ajudar você a ser mais alcalino. Você também pode usar óleo de abacate, melhor do que outros óleos que são terríveis e formam ácido no corpo.

Beterraba

A beterraba é um alimento excelente para tornar seu corpo mais alcalino. Beterraba ajudará a aumentar seus níveis de pH. É um dos principais provedores da fitamina betonutriente, que é hostil às propriedades do câncer. Você pode ter beterraba como um lado, utilizá-los em saladas mistas ou fazer um copo de smoothie.

Trigo mourisco

Outro alimento para tornar seu corpo mais alcalino é o trigo mourisco. Esta é uma escolha extraordinária para alimentos saudáveis ​​sem glúten. Além disso, é um alimento básico; Assim, você pode comê-lo sem enfatizar que ele será ácido em seu corpo. É também um ótimo fornecedor de proteínas e ferro.

Cenouras

O impacto geral das cenouras é alcalino. Eles são de primeira qualidade, pois podem ser consumidos em ambas as formas, ou seja, cozidos e crus. Além disso, eles têm vantagens de olho, cenouras também têm muitas vitaminas, potássio e fibras, tornando-os um vegetal extremamente equilibrado.

Coco

O coco é excelente alimento para tornar seu corpo mais alcalino. O coco é um alimento tão bom, que tudo no seu interior é benéfico para você. As vantagens médicas da água de coco, leite e carne são, em geral, e agora você pode adicionar alcalinidade também às suas vantagens. Atenha-se a coisas como água de coco, óleo de coco e polpa de coco para receber as recompensas máximas de saúde.

Cominho

Um outro alimento para tornar seu corpo mais alcalino é o cominho. Cominho é um alimento que está sempre disponível em sua casa, e você pode adicioná-los na culinária de qualquer tipo de alimento. Utilize-o regularmente, como de costume, e se você não for, então é ideal para começar a adicioná-lo à sua comida. É um sabor que pode realmente permitir que seu corpo mate os alimentos ácidos que você consome, o que implica que ele terá um impacto multiplicador quando utilizado como parte de uma conjunção com vegetais e outros alimentos básicos.

Óleo de linho e sementes

Há muitas vantagens para o linho, seja na forma de óleo e sementes, o linho tem a capacidade de permitir que o corpo permaneça alcalino. Você pode incluí-los sem se estressar em mudar o sabor do seu jantar. Você também pode misturá-los para fazer um smoothie. Utilize o óleo para cozinhar, pois permitirá que vegetais nutritivos acabem sendo significativamente mais nutritivos.

Gengibre

Ginger, como todos sabemos, tem a maioria das vantagens de saúde. O gengibre tem muitos recursos de desintoxicação. É também um alimento alcalino. Assim, gengibre pode ser adicionado à refeição diária e sei que está ajudando seu corpo a ser alcalino.

Leite de cabra

O leite de cabra tornará seu corpo mais alcalino. Você pode ter observado que neste artigo de nutrição alcalina não há itens lácteos. Mas o leite de cabra responde de forma contrastante em seu corpo em comparação com o leite de vaca. Onde o leite de vaca é acidificante, o leite de cabra é um pouco alcalino. Portanto, embora não tenha um efeito gigantesco sobre a sua alcalinidade, você pode obtê-lo sem agonizar sua acidez.

Especialista em Dor at | 425-968-1599 | [email protected]

Eu sou o Dr. Ruby Crowder e sou especialista em medicina pulmonar e cuidados intensivos. Eu me formei na Universidade da Califórnia, em San Francisco. Eu trabalho no Hospital Geral de São Francisco e Centro de Trauma de Zuckerberg. Eu também sou professor associado de medicina na Universidade da Califórnia, em San Francisco.

Eu pesquisei a epidemiologia e o manejo da tuberculose em países de alta incidência e publiquei muitos remédios e artigos relacionados à saúde sobre o Exenin e em outras revistas médicas.

Finalmente, gosto de viajar, mergulhar e andar de mochila.

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