Quais alimentos devem asmáticos tomar e evitar?

Experimentar a dificuldade em respirar com tosse desencadeada e falta de respiração pode ser condição asmática! Se você sentir falta de ar com aperto ou dor no peito e se sentir desconfortável durante o sono, você está sofrendo de asma. Juntamente com os sintomas mencionados, pacientes asmáticos também experimentam assobiar ou chiado ao expirar.

Condições severas de ataque de asma ou asma podem ser fatais. Os pacientes precisam de tratamento de emergência antes que os sintomas e sinais de asma se agravem.

A asma restringe o paciente de realizar vários exercícios físicos que desencadeiam os fatores de risco da asma. Tratar a asma no momento certo ajudará a prevenir danos nos pulmões por um longo período.

Quase todos os pacientes asmáticos usam inaladores e nebulizadores de resgate, juntamente com os medicamentos prescritos, para garantir as funções respiratórias adequadas. Os médicos também prescrevem um medicamento anti-inflamatório para combater a inflamação que causa dificuldade em respirar na asma. A medicação prescrita facilita os sinais e sintomas da asma. O uso excessivo de medicamentos para a asma sem consultar o médico pode causar vários efeitos colaterais e agravar a asma.

Além de considerar os fatores essenciais da medicação, os pacientes asmáticos também precisam mudar seu estilo de vida. Os pacientes com asma precisam evitar atividades, ambientes e alimentos que desencadeiem sua condição asmática. Alergias alimentares ou certos alimentos podem desencadear a asma, causando situações de risco de vida. O paciente com asma deve ter informações adequadas sobre os alimentos que eles precisam tomar e evitar! Fazer mudanças em seus hábitos alimentares é altamente benéfico para pacientes com asma.

Quais os alimentos que os pacientes asmáticos devem tomar?

Os asmáticos devem ingerir alimentos com flavonóides, vitamina C e E, magnésio, beta-caroteno e selênio, já que estes ajudam a controlar os sintomas dos ataques asmáticos.

Pacientes com asma devem ingerir muitos vegetais e frutas, pois são nutritivos e eficazes para pacientes com asma. Aumentar a ingestão de uma grande variedade de frutas e vegetais frescos é importante para os asmáticos.

Asmático também deve incluir alimentos com ácidos graxos ômega-3 em sua dieta para obter os melhores benefícios para a saúde. Peixes como atum, salmão e sardinha têm um rico conteúdo de ácidos graxos ômega-3. Plantas como a linhaça também têm conteúdo rico em ácidos graxos ômega-3.

Quais alimentos os pacientes asmáticos devem evitar?

Ovos, leite de vaca, amendoim, trigo, soja, peixe, nozes, camarão e marisco são alguns dos alimentos associados ao desenvolvimento de sintomas alérgicos e que os asmáticos devem evitar como a peste. Os pacientes asmáticos precisam evitar o consumo dos alimentos alérgicos para controlar sua condição e evitar que os sintomas da asma sejam desencadeados.

Os conservantes de alimentos também podem desencadear um ataque de asma. O bissulfito de sódio, o metabissulfito de sódio, o bissulfito de potássio, o metabissulfito de potássio e o sulfito de sódio são os aditivos comumente usados ​​no processamento de alimentos. Estes aditivos alimentares desencadeiam a condição asmática.

Pacientes asmáticos devem ficar longe de vegetais e frutas secas, batatas, vinho e cerveja, suco de limão, camarões frescos / congelados e alimentos em conserva.

Os pacientes asmáticos têm de evitar a comida com conteúdos de ácidos graxos ômega-6 e gorduras Trans. Estes conteúdos desencadeiam sintomas de asma e agravam a condição de asma e podem também desenvolver condições de saúde graves, como doenças cardíacas. Alimentos processados ​​e um pouco de margarina também contêm os elementos desencadeantes da asma.

Conclusão:

Consumir uma dieta saudável e equilibrada com nutrientes essenciais é benéfico, não só para os asmáticos, mas para todos. Mas, os asmáticos precisam seguir certas regras e evitar consumir os alimentos que desencadeiam a asma. Não há evidência concreta como tal que consumir os alimentos acima mencionados reduz os riscos de ataque asmático, no entanto, consumir os alimentos acima mencionados ajudará a controlar os sintomas da asma. Você pode consultar o seu médico para que você obtenha a lista de alimentos a tomar e evitar quando sofre de asma. Trazer algumas mudanças em sua dieta irá ajudá-lo a controlar os sinais e sintomas da asma.

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Eu sou o Dr. Ruby Crowder e sou especialista em medicina pulmonar e cuidados intensivos. Eu me formei na Universidade da Califórnia, em San Francisco. Eu trabalho no Hospital Geral de São Francisco e Centro de Trauma de Zuckerberg. Eu também sou professor associado de medicina na Universidade da Califórnia, em San Francisco.

Eu pesquisei a epidemiologia e o manejo da tuberculose em países de alta incidência e publiquei muitos remédios e artigos relacionados à saúde sobre o Exenin e em outras revistas médicas.

Finalmente, gosto de viajar, mergulhar e andar de mochila.

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