Quais alimentos para evitar quando você tem fibróides uterinos?

Os miomas uterinos são tumores benignos que crescem na parede uterina. Esses tumores não são cancerígenos; no entanto, pode causar sintomas como período menstrual intenso, dor abdominal, dificuldade em conceber. Opções de tratamento para miomas uterinos são mudanças de estilo de vida, drogas e cirurgia. Se você tem miomas uterinos, certamente vai querer evitar drogas e cirurgia.

O estrogênio é o principal hormônio que irá promover o crescimento de miomas uterinos e aumentar o risco de contrair miomas uterinos. Você deve ter ouvido com menopausa (quando os períodos param) que os miomas uterinos também diminuem de tamanho. Então, você precisa levar isso em conta e tentar ter uma dieta, que irá eliminar o excesso de estrogênio do seu corpo. Você precisa criar um ambiente de baixo estrogênio em seu corpo.

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Quais alimentos para evitar quando você tem fibróides uterinos?

Existem alguns alimentos que você deve evitar se tiver miomas uterinos, pois esses alimentos irão atrapalhar o equilíbrio hormonal normal ou aumentar a quantidade de estrogênio. O seguinte é a lista de alimentos a evitar quando você tem miomas uterinos.

  1. Carboidratos refinados: Alimentos como macarrão, pão branco, arroz branco, bolos, biscoitos devem ser evitados quando você tem miomas uterinos. Esses alimentos tendem a alterar o metabolismo do estrogênio e isso aumentará o tamanho do mioma. Também o consumo excessivo de carboidratos refinados leva à obesidade. Obesidade aumenta a produção de estrogênio pelas células adiposas.
  2. Açúcar Refinado: O aumento do consumo de açúcar pode causar inflamação e ganho de peso . A inflamação pode afetar as células saudáveis ​​e destruí-las. As pessoas obesas produzem mais estrogênio do que as pessoas com peso normal. Este estrogênio é produzido pelas células adiposas.
  3. Carne processada com alto teor de gordura: A carne processada é conhecida por ser rica em hormônios adicionados, especialmente estrogênio. A carne vermelha dos mamíferos deve ser evitada.
  4. Produtos lácteos com alto teor de gordura: Mulheres com miomas uterinos são aconselhadas a limitar o consumo de produtos lácteos com alto teor de gordura, como leite integral, manteiga, queijo e creme. Estes produtos lácteos podem conter altos níveis de esteróides, estrogênio e outros hormônios. Estes podem aumentar o crescimento dos miomas uterinos. Deve consumir produtos orgânicos, sem hormônios.
  5. Gorduras saturadas: Alimentos que contêm alta quantidade de gorduras saturadas aumentam o nível de estrogênio, o que fará com que o fibróide cresça mais. Estes alimentos também afetam com o metabolismo do fígado do excesso de hormônios e isso aumentará a quantidade de estrogênio no organismo. Portanto, evite alimentos como bacon, salsichas, alimentos processados ​​com alto teor de gordura, doces e salgadinhos cheios de gordura saturada.
  6. Bebidas com cafeína: Demasiada cafeína afeta a atividade normal do fígado metabolizando o excesso de hormônios e excretando esses hormônios. Isso vai mudar o equilíbrio do nível de hormônios. Também vários produtos químicos são pulverizados em grãos de café que podem afetar o equilíbrio de seus hormônios. Evite refrigerantes com cafeína e café.
  7. Álcool: O consumo excessivo de álcool pode danificar seu fígado, o que prejudicará o equilíbrio dos hormônios. Também causará inflamação do corpo e reduzirá a imunidade.
  8. Dieta rica em sal : A dieta rica em sal também afeta o fígado, o que causa problemas no metabolismo dos hormônios. Portanto, o estrogênio pode se acumular no corpo. Portanto, evite sopa enlatada, batatas fritas, picles e feijões cozidos.

Conclusão

Miomas uterinos são muito comuns em mulheres e estes crescimentos não-cancerosos em sua parede uterina. O estrogênio é o hormônio que faz o fibróide crescer e aumentar o risco de contrair miomas uterinos. Então, você precisa evitar que um ambiente de baixo estrogênio em seu corpo encolha o fibroma para um tamanho que não cause problemas. Você precisa evitar alimentos como carboidratos refinados, açúcar refinado, carne processada e carne vermelha, produtos lácteos com alto teor de gordura, gorduras saturadas, bebidas carregadas de cafeína, dieta rica em sal e álcool. A maioria desses alimentos pode levar à obesidade, o que aumentará a quantidade de estrogênio. Alimentos processados ​​podem conter alta quantidade de estrogênio adicionado. Alguns produtos alimentícios afetam o metabolismo do fígado, fazendo com que o estrogênio se acumule no corpo.

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Especialista em Dor at | 425-968-1599 | [email protected]

Eu sou o Dr. Ruby Crowder e sou especialista em medicina pulmonar e cuidados intensivos. Eu me formei na Universidade da Califórnia, em San Francisco. Eu trabalho no Hospital Geral de São Francisco e Centro de Trauma de Zuckerberg. Eu também sou professor associado de medicina na Universidade da Califórnia, em San Francisco.

Eu pesquisei a epidemiologia e o manejo da tuberculose em países de alta incidência e publiquei muitos remédios e artigos relacionados à saúde sobre o Exenin e em outras revistas médicas.

Finalmente, gosto de viajar, mergulhar e andar de mochila.

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