Quais alimentos tornam as pedras nos rins pior?

Existem vários fatores que podem causar pedras nos rins; entretanto, em cerca de 75% dos casos, esses cálculos renais são compostos de oxalato de cálcio (1) . O oxalato presente em alguns alimentos entra em nosso corpo e se liga ao cálcio presente no corpo e, quando a concentração de oxalato de cálcio no nosso corpo aumenta, o rim não consegue excretá-los rápido o suficiente, começa a cristalizar e eventualmente há a formação de cálculos renais (2) .

Bem, independentemente de quais poderiam ser as causas das pedras nos rins, devemos tentar procurar maneiras de preveni-las ou tratá-las. Devemos também saber sobre as coisas, especialmente os alimentos que pioram as pedras nos rins. Assim, neste artigo vamos falar sobre alguns dos alimentos que pioram as pedras nos rins.

Quais alimentos tornam as pedras nos rins pior?

Alimentos ricos em conteúdo de sódio tornam as pedras nos rins piores (1) . Qualquer alimento rico em sódio pode piorar os cálculos renais (1) . Isso ocorre porque aumenta a quantidade de cálcio na urina e desencadeia as pedras nos rins. Portanto, é sempre essencial que você faça uma dieta com baixo teor de sódio para evitar pedras nos rins. Além disso, baixo teor de sódio na dieta também é bom para o coração e a pressão arterial. O sódio está presente em muitos alimentos enlatados e rápidos (3) . O sódio está presente em vários condimentos e carnes. Tente evitar esses alimentos.

Proteínas animais podem piorar as pedras nos rins (4) . Comer excesso de proteína animal, como ovos, frango, carne vermelha e frutos do mar, aumenta o nível de ácido úrico e isso pode resultar em pedras nos rins. Além disso, uma dieta rica em proteína também reduz o nível de citrato, ou o nível da substância química encontrada na urina, que ajuda a prevenir a formação de pedras. Então, caso você esteja propenso a pedras, restrinja a ingestão diária de carne a uma quantidade moderada; que não só previne a formação de pedras nos rins, como também é saudável para o coração.

Alimentos ricos em oxalato tornam as pedras nos rins piores (5) . Alimentos ricos em oxalato, como espinafre , chocolate , beterraba, ruibarbo, farelo de trigo, chá e a maioria das nozes, podem contribuir para a formação de pedras nos rins ou piorar as pedras nos rins (5) . Você deve evitar esses alimentos ou levá-los em uma quantidade limitada para evitar pedras nos rins.

As Colas podem piorar as pedras nos rins (6) . Alimentos como colas carregadas com fosfato ou um produto químico, que podem promover a formação de pedras nos rins, também podem piorar as pedras nos rins.

Os açúcares podem tornar as pedras nos rins piores (8) . Também é importante reduzir ou eliminar totalmente o consumo de açúcar adicionado. Estes são os açúcares e os xaropes que são geralmente adicionados aos alimentos processados ​​e às bebidas. A adição de frutose e sacarose pode aumentar o risco de pedras nos rins (8) .

Alimentos ricos em vitamina C tornam as pedras nos rins piores (8) . Sabe-se também que os alimentos que contêm maior quantidade de suplementos de vitamina C ou vitamina C também podem contribuir para a pedra nos rins. Isso porque nosso corpo converte vitamina C em oxalato, o que pode causar pedras (8) .

Dieta de Purina Torna as Pedras Renais Pior (9) . Também deve ser informado que, além das pedras de oxalato de cálcio, há um tipo mais comum de pedras nos rins, conhecidas como pedras de ácido úrico. Alimentos, como marisco, carne vermelha, carne de órgãos; etc contêm alto nível de purinas ou os compostos químicos naturais que podem resultar na produção de ácido úrico, quando tomado em quantidade excessiva e isso pode produzir uma maior carga de ácido para os seus rins para excretar adequadamente. A alta concentração de ácido úrico na urina pode levar à formação de cálculos de ácido úrico.

A fim de evitar tais pedras nos rins de ácido úrico, reduzir a ingestão de dieta rica em purinas, tais como carnes de órgãos, carne vermelha, marisco e também ter boa quantidade de frutas e legumes e produtos lácteos com baixo teor de gordura. Além disso, evite consumir mais álcool.

Conclusão

Então, a partir da discussão acima, chegamos a conhecer alguns dos alimentos que pioram as pedras nos rins. Se você estiver disposto a manter-se seguro da formação de pedras, evite esses tipos de alimentos e também beba bastante água, o que é realmente importante para evitar pedras, especialmente as pedras de cistina. É também essencial que você converse com seu médico sobre outras formas de se proteger de pedras nos rins e siga as melhores precauções e tratamentos prescritos.

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Eu sou o Dr. Ruby Crowder e sou especialista em medicina pulmonar e cuidados intensivos. Eu me formei na Universidade da Califórnia, em San Francisco. Eu trabalho no Hospital Geral de São Francisco e Centro de Trauma de Zuckerberg. Eu também sou professor associado de medicina na Universidade da Califórnia, em San Francisco.

Eu pesquisei a epidemiologia e o manejo da tuberculose em países de alta incidência e publiquei muitos remédios e artigos relacionados à saúde sobre o Exenin e em outras revistas médicas.

Finalmente, gosto de viajar, mergulhar e andar de mochila.

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