Vinho tinto e longevidade: O Resveratrol ajuda você a viver mais?

Não há ninguém que não gostaria de um elixir que os ajudará a viver uma vida mais longa e saudável. O que acontece se o elixir é vinho tinto, pois é melhor! O vinho tinto tem muitos benefícios para a saúde, mas está longe de ser uma cura para todos. A chave é consumi-lo com um pouco de cautela. Este artigo trata da relação entre vinho tinto e longevidade.

O resveratrol está presente nas uvas vermelhas e é conhecido por conter propriedades fisiológicas e bioquímicas. Vários estudos confirmaram o fato de que é composto anti-envelhecimento e os benefícios de saúde deste composto é imenso.

Há muitas áreas onde as pessoas acreditam ter um copo de vinho tinto antes de ir para a cama é perfeito, pois é bom para o coração. Mas a questão é se os benefícios do vinho tinto são reais ou se é uma mera declaração pendente! Alguns estudos indicaram que os benefícios para a saúde do álcool e do vinho, em particular, estão relacionados a uma vida mais longa. Vamos entender a base em que acredita-se que o vinho tinto esteja relacionado à longevidade.

Mas um ponto digno de nota aqui é que todos esses benefícios estão associados apenas ao consumo moderado do mesmo. Beber pesado pode prejudicar sua vida emocional e pessoal. É importante considerar que um longo período de vida não está relacionado com uma melhor qualidade de vida. Pesquisas apontam que o consumo pesado pode não apenas levar à morte, mas pode abrir o caminho para comportamentos destrutivos.

Em um estudo de 2012, Holanan e sua equipe chegaram à conclusão de que os bebedores moderados que bebiam vinho tinham uma taxa de mortalidade menor do que outros que bebiam outros tipos de álcool. Mas quando os pesquisadores fizeram um estudo sobre os fatores sociais com vinho – eles eram da opinião de que os bebedores de vinho tinham um estilo de vida saudável e estavam mais preocupados com o status socioeconômico. Eles descobriram que as taxas de mortalidade entre os bebedores de vinho e outras categorias de álcool desapareciam no decorrer do tempo. Isso mostra que o vinho pode não apenas levar a uma baixa taxa de mortalidade, mas os fatores de estilo de vida das pessoas têm uma palavra definitiva a esse respeito. Este é possivelmente um dos estudos que estimula a relação entre o vinho tinto e a longevidade.

No ano de 2014, um estudo tcheco veio à tona, e a conclusão foi que homens e mulheres com risco leve a moderado de doenças cardíacas bebiam quantidades moderadas de vinho em um ano. Os pesquisadores eram da opinião de que as pessoas que consumiam vinho e também se exercitavam duas vezes por semana tinham níveis mais baixos de colesterol, o que levou a um aumento nos níveis de colesterol bom. Indivíduos que não se exercitaram não tiveram todos esses benefícios. Isso ajudou a concluir que o consumo de vinho tinto junto com o exercício ajudou a reduzir o risco de doenças cardíacas. Isso também suporta a crença de que o vinho tinto e a longevidade estão relacionados positivamente.

O Resveratrol ajuda você a viver mais?

O resveratrol, presente no vinho tinto, é um membro dos compostos vegetais que são conhecidos como polifenóis. Eles são conhecidos por terem excelentes propriedades antioxidantes e proteger o corpo contra qualquer forma de doenças relacionadas aos pulmões, bem como ao coração. Embora seja encontrado comumente em uvas vermelhas, as outras fontes incluem amendoim e bagas.

Como os benefícios deste composto são imensos, não surpreende o fato de que muitos fabricantes o incluíram como parte de seus suplementos. A maioria deles é obtida a partir de vinho tinto ou extratos de uvas vermelhas. Muitos se deparam com muitas versões do mesmo, que prometem uma vida saudável ao envelhecimento reduzido. Mas a verdadeira questão é se eles realmente cumprem as promessas ou são mais um exagero de marketing.

Então, o resveratrol te ajuda a viver mais tempo?

O fato de saber se o resveratrol ajuda a viver mais, é apoiado por sua popularidade para combater doenças e propriedades anti-envelhecimento. Em apoio a isso, as descobertas de pesquisas precoces em animais podem ser úteis, embora os efeitos reais sobre o corpo humano não tenham sido comprovados.

Com base nesses estudos, alguns dos benefícios do resveratrol presentes no vinho tinto são os seguintes:

  • Diabetes – é conhecido por resistir à insulina, que é uma condição em que o corpo se torna menos resistente ao nível de açúcar no sangue do hormônio insulina
  • Doença cardíaca – é conhecida por reduzir a formação de colesterol ruim que reduz as doenças cardíacas. De certa forma, torna-se difícil para os paletes ficarem juntos e a formação de coágulos sanguíneos é reduzida.

Como um antioxidante, o resveratrol é conhecido por destruir os radicais livres que são átomos livres com um elétron ausente. Os radicais livres são conhecidos por causar danos às células e aumentar o risco de distúrbios inflamatórios e até mesmo cânceres. O resveratrol pode absorver os radicais livres e depois neutralizá-los, reduzindo assim o risco de várias doenças. Estas propriedades sugerem que o resveratrol pode promover a longevidade, apoiando assim a questão de saber se o resveratrol ajuda a viver mais tempo.

Especialistas acreditam que ter 2 a 5 onças de vinho tinto pode ser útil. No entanto, como cada pessoa é diferente, é importante decidir com base na saúde individual e aconselhamento médico.

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Eu sou o Dr. Ruby Crowder e sou especialista em medicina pulmonar e cuidados intensivos. Eu me formei na Universidade da Califórnia, em San Francisco. Eu trabalho no Hospital Geral de São Francisco e Centro de Trauma de Zuckerberg. Eu também sou professor associado de medicina na Universidade da Califórnia, em San Francisco.

Eu pesquisei a epidemiologia e o manejo da tuberculose em países de alta incidência e publiquei muitos remédios e artigos relacionados à saúde sobre o Exenin e em outras revistas médicas.

Finalmente, gosto de viajar, mergulhar e andar de mochila.

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