Distúrbios Alimentares

Síndrome do Comício Noturno: Por que eu continuo acordando no meio da noite para comer?

Um dos distúrbios alimentares caracterizado por um padrão circadiano tardio de ingestão de alimentos é a síndrome do comer noturno, em que os indivíduos afetados sentem que não têm controle sobre seus padrões alimentares e, muitas vezes, sentem vergonha e culpa por sua condição. Essa condição afeta cerca de 1,5% da população e é igualmente comum em homens e mulheres, segundo o Instituto Nacional de Saúde Mental. Se você é alguém que continua acordando no meio da noite para comer, e suspeitando de si mesmo como um sofredor da síndrome do comer noturno, então este artigo ajudará você a saber mais sobre a condição.

A síndrome do comer noturno é um transtorno alimentar, no entanto, não é semelhante ao transtorno da compulsão alimentar periódica. Ainda! Deve ser mencionado que as pessoas com esta condição são frequentemente comedores compulsivos. Acordar no meio da noite para comer difere da compulsão alimentar no fato de que a quantidade de comida consumida durante a noite não é necessariamente objetivamente grande, nem é necessária uma perda de controle sobre a ingestão de alimentos. Você está sofrendo de alguma condição em que freqüentemente acorda no meio da noite para comer? Se sim! Então provavelmente você pode estar tendo síndrome alimentar noturna.

A síndrome do comer noturno é, na verdade, quando o indivíduo afetado se levanta no meio da noite para comer compulsivamente. É comum que os pacientes da síndrome do comer noturno não comam muito durante o dia, mas comam muito à noite e à noite. Eles acordam no meio da noite para comer. Isso não é inconsciente comer. Indivíduos que se levantam à noite para comer estão sabendo que estão comendo; no entanto, como outro comportamento compulsivo, o impulso de comer é muito forte à noite. A alimentação pode durar horas e normalmente os alimentos escolhidos para comer à noite são ricos em carboidratos.

Causas da Síndrome da Alimentação Noturna:

  • Geralmente as causas de acordar no meio da noite para comer variam, no entanto, geralmente há uma variedade de fatores contribuintes. Às vezes, estudantes universitários adotam o hábito de comer à noite e não conseguem quebrar o hábito quando se tornam adultos.
  • Síndrome do comer noturno, pode ser ironicamente uma resposta à dieta. Quando as pessoas restringem a ingestão de calorias durante o dia, o corpo sinaliza ao cérebro que ele precisa de comida e que o indivíduo costuma comer demais à noite.
  • Síndrome do comer noturno também pode ser por causa do estresse.
  • Deve-se mencionar que os indivíduos com síndrome do comer noturno ou pessoas que acordam no meio da noite para comer são frequentemente grandes realizadores. No entanto, os padrões alimentares podem afetar sua capacidade de socializar ou gerenciar responsabilidades relacionadas ao trabalho. Eles também podem ter diferentes padrões hormonais que podem resultar em sua fome, invertidos, de modo que comam quando não devem e não comem quando devem comer.

Sinais e Sintomas da Síndrome da Alimentação Noturna:

Se você está acordando à noite para comer e suspeitar de si mesmo como um sofredor de síndrome alimentar noturna, então você também pode experimentar os seguintes sintomas. Abaixo estão alguns dos sinais e sintomas da síndrome do comer noturno.

  • Os indivíduos afetados são geralmente obesos ou com excesso de peso .
  • Eles se sentem como se não tivessem nenhum controle sobre seu comportamento alimentar e comem em segredo, e comem mesmo quando não estão com fome, especialmente durante a noite.
  • Eles sentem vergonha e remorso por seu comportamento
  • Eles comem muito menos durante o dia, enquanto comem a maioria da comida durante a noite.
  • Os traços de pacientes com síndrome alimentar noturna podem incluir excesso de peso, depressão ou ansiedade, frequentes tentativas frustradas de fazer dieta, abuso de substâncias, preocupação com a forma e peso, uma auto-imagem negativa, etc.
  • Insônia durante 4-5 noites em uma semana
  • Um humor deprimido que piora durante a noite ou à noite.

Impacto médico da síndrome de comer noturno ou acordar no meio da noite para comer:

Indivíduos com a síndrome do comer noturno estão freqüentemente com sobrepeso ou obesos, o que os torna suscetíveis a vários problemas de saúde causados ​​pelo excesso de peso, incluindo diabetes, pressão alta e colesterol alto. Aqueles indivíduos que são obesos, aumentam o risco de contrair doenças cardíacas, vários tipos de câncer e doenças da vesícula biliar.

Indivíduos afetados, geralmente têm um histórico de abuso de substâncias, e também podem sofrer de depressão. Geralmente eles estão mais deprimidos durante a noite. Eles também têm distúrbios do sono.

Diagnóstico da Síndrome do Comportamento Nocturnal:

Seu médico irá diagnosticar a síndrome do comer noturno depois de fazer perguntas sobre seus hábitos alimentares e seu sono. Além disso, você também pode ter um teste de sono conhecido como Polysomnography, que mede suas ondas cerebrais, as taxas de coração e respiração e os níveis de oxigênio no sangue. Normalmente, você precisará ter a polissonografia em um centro de sono ou em um hospital.

Para ser diagnosticado com síndrome do comer noturno, você precisa comer demais ou acordar à noite para comer por pelo menos 3 meses. Os padrões de alimentação e sono também não podem ser causados ​​por abuso de substâncias, medicamentos, distúrbios médicos ou outro problema psiquiátrico.

Tratamentos para a Síndrome da Alimentação Noturna:

O tratamento para a síndrome do comer noturno geralmente começa com a educação dos pacientes sobre sua condição, de modo que eles estejam mais conscientes de seus padrões alimentares e possam começar a identificar seus gatilhos que influenciam a maneira como eles comem. Essa consciência sozinha pode fazer uma grande diferença no tratamento.

Avaliação nutricional e terapia, fisiologia do exercício e uma integração da TCC ou terapia comportamental cognitiva, DBT ou terapia comportamental dialética, terapia interpessoal ou TI e controle do estresse também estão incluídos na lista de formas de tratamento para a síndrome da alimentação noturna.

Tomar antidepressivos pode mostrar melhora com a síndrome do comer noturno, sintomas como comer noturno, humor e qualidade de vida geral.

É importante para os doentes mudarem o seu comportamento, alterando as suas crenças. Se eles acreditam que são incapazes de mudar a maneira de comer, eles não serão capazes de mudar. Portanto, é essencial que você tenha crenças positivas para superar o problema de acordar no meio da noite para comer.

Conclusão:

Agora que você é conhecido pelos sintomas, causas e tratamentos para a síndrome do comer noturno, caso esteja acordando à noite para comer ou conheça alguém com sintomas que correspondam a esse distúrbio, então você precisa alcançar a profissão médica e ter um aconselhamento. e diagnóstico e tratamento adequados em uma base imediata.

Eu sou o Dr. Ruby Crowder e sou especialista em medicina pulmonar e cuidados intensivos. Eu me formei na Universidade da Califórnia, em San Francisco. Eu trabalho no Hospital Geral de São Francisco e Centro de Trauma de Zuckerberg. Eu também sou professor associado de medicina na Universidade da Califórnia, em San Francisco.

Eu pesquisei a epidemiologia e o manejo da tuberculose em países de alta incidência e publiquei muitos remédios e artigos relacionados à saúde sobre o Exenin e em outras revistas médicas.

Finalmente, gosto de viajar, mergulhar e andar de mochila.

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