Distúrbios Do Sono

Apnéia do sono: causas, sintomas, perigos, autotratamento, tratamento com terapia CPAP, dicas

“O sono é chamado de sono sadio quando não é interrompido até que esteja completamente feito!” Há pessoas que sofrem de um tipo de distúrbio do sono em que têm dificuldade para respirar enquanto dormem, quando sofrem interrupções repetidas durante o sono porque da respiração inadequada ou pressionada e causando sintomas como ronco alto. Tais condições do distúrbio do sono são denominadas apneia do sono. Há momentos em que os pacientes sofrem pequenas pausas respiratórias que duram de poucos segundos a alguns minutos, quando há uma obstrução inadequada do fluxo de ar para a cavidade nasal e, assim, criando respiração problemática, sintomas de ronco e resultando em interrupção da respiração. dormir. Existem, naturalmente, alguns perigos ocultos envolvidos em tal tipo de ordem do sono que precisam ser tratados de maneira efetiva. Entre todas as principais terapias conhecidas para a apnéia do sono, a terapia com CPAP é uma das terapias mais eficazes e amplamente aceitas que realmente ajudam o paciente a se adaptar aos resultados.

Estaremos nos concentrando neste transtorno do sono em particular ou na apneia do sono, seus fatores de risco ou os perigos envolvidos e também destacamos o método de tratamento mais eficaz chamado terapia com CPAP. Então, aqui embaixo é a seguinte matriz que compreende nosso tópico de interesse.

A apnéia do sono é um distúrbio do sono que cria um problema na respiração adequada durante os períodos de sono dos pacientes e que resulta em interrupções do sono ou no sono inadequado durante a noite. Todo o problema reside no fato de que os músculos que ficam na parte de trás da garganta não conseguem manter as vias aéreas em um estado propriamente aberto, o que dificulta a passagem de ar para a cavidade nasal e causa dificuldade para respirar, tornando a respiração resultando em sons altos ou roncos e sono obstrutivo. Geralmente, há rupturas na respiração e os pacientes podem não conseguir respirar por alguns segundos ou alguns minutos às vezes. Esse tipo de ordens de sono é tratado por uma terapia chamada terapia CPAP, onde o paciente tem que viver com a máquina de CPAP ou com as máquinas de Pressão de Vias Aéreas de Pressão Contínua, que ajuda a controlar a respiração problemática durante o sono. Leia a seção abaixo para mais informações sobre o distúrbio do sono e a terapia com CPAP.

Causas da apnéia do sono:

“Há sempre certas razões que tornam difícil estar com os processos normais da vida.” Vindo para as razões subjacentes por trás da existência de apnéia do sono; Uma coisa pode ser explicada é que isso ocorre com uma espécie de irregularidade nos músculos voltados para a garganta que são responsáveis ​​por manter as vias aéreas abertas. Em caso de apnéia do sono, os músculos do paciente atrás da garganta não conseguem manter as vias aéreas abertas e, portanto, resultam em fluxo de ar inadequado para a cavidade nasal. Isso, por sua vez, dá origem à respiração obstrutiva e causa os sintomas da apneia do sono, principalmente o ronco e o sono interrompido. A seguir estão as condições em seres humanos que podem levar a uma maior chance de apnéia do sono.

  • Pessoas com excesso de peso têm maiores chances de desenvolver apneia do sono.
  • As pessoas que são viciadas no tabagismo tendem a desenvolver a condição em maior risco.
  • Pessoas mais velhas com mais de 65 anos têm mais chances de apnéia do sono.
  • Pessoas relacionadas a pessoas com apneias do sono também crescem com os sintomas.
  • As causas mais comuns de apnéia do sono em crianças incluem as crianças com amígdalas aumentadas, desvio de septo ou pescoço espesso.
  • Certas alergias e algumas das condições médicas que causam congestão nasal , também levam a sintomas de apnéia do sono.

Sinais e sintomas da apnéia do sono:

Verifique os sinais e sintomas mais comuns da apnéia do sono

  • O sintoma mais comum é o som alto do ronco.
  • Interrompido dorme.
  • Cefaléias matinais são sintomas comuns.
  • Dificuldade na concentração e problemas de memória.
  • Constante humor e irritação.
  • Boca seca e dolorida depois de se levantar.

Perigos da apnéia do sono: porque não é apenas ronco!

“Não é apenas o que parece. Há muitos perigos escondidos com o rosto simples. ”Há alguns grandes perigos envolvidos no distúrbio do sono da apneia do sono. Vamos agora rapidamente descer para os perigos ocultos da apnéia do sono.

  • Pessoas com esse tipo de distúrbio do sono com respiração interrompida têm maior probabilidade de sofrer de doenças cardíacas e pressão alta .
  • A obesidade é comum em pacientes com apneia do sono.
  • Há chances de asma em pacientes com apnéia do sono.
  • O maior risco que as pessoas com apnéia do sono sofrem são os acidentes de carro durante o dia, por causa do torpor.

Auto-tratamentos eficazes para a apnéia do sono: tratando problemas de desordem de sono por auto-prática!

“Não importa quão grande seja o seu problema; a autoconsciência e a autoconsciência podem realmente ajudá-lo a sair dos efeitos perigosos. ”Aqui estão algumas das maneiras que você pode tratar este distúrbio do sono na prática do self. Confira alguns autotratamentos disponíveis para apneia do sono.

  • Aprenda a manter um tempo de sono adequado, gerencie suas horas de sono de acordo com sua adequação e sua própria prática de regras que se adequam a você dormindo.
  • Evite o fumo e o alcoolismo que o ajudariam a prevenir-se dos perigos da apneia do sono.
  • Reduza o teor de cafeína da sua vida diária.
  • O mais importante é reduzir seu peso caso você esteja acima do peso.

Algumas dicas para seguir durante o horário de dormir para um sono adequado e reduzir os sintomas da apnéia do sono:

  • Pratique dormir ao seu lado e evite dormir nas costas. Acredita-se que a gravidade pode baixar a língua e os tecidos moles, levando a obstruir suas vias aéreas.
  • Use um travesseiro cervical especial para elevar o corpo da cintura ou usar uma cunha de espuma.
  • Certifique-se de manter as passagens nasais abertas durante a noite enquanto dorme. Você pode usar spray salino, ou um dilatador nasal ou tiras respiratórias para facilitar isso.

Saber sobre a terapia CPAP: é realmente eficaz no tratamento da apnéia do sono?

Agora mergulhando na forma mais avançada de tratamento para a apneia do sono; Aqui podemos chegar a um fato que a terapia CPAP é uma das melhores bênçãos para pessoas que sofrem de apnéia do sono. Está fora do curso uma das melhores terapias comprovadas disponíveis para reduzir os sintomas deste tipo de distúrbio do sono que envolve o uso de uma máquina de CPAP ou a máquina de pressão de vias aéreas de pressão contínua que compreende uma bomba, uma máscara e uma mangueira. Esta máquina de CPAP ajuda na passagem de fluxo de ar adequado para a cavidade nasal e ajuda muito na redução dos problemas de respiração durante o sono. É muito óbvio que ninguém gostaria de viver um tempo de sono com aqueles roncos pesados ​​e interrupções do sono. E a terapia com CPAP realmente ajuda incrivelmente nessas condições.

Embora se note que existem alguns problemas em usar as máquinas de CPAP, o que pode restringir algumas pessoas de tomar esta terapia; mas este tratamento tem sido amplamente aceito e é conhecido por seus resultados efetivos na redução dos sintomas da apneia do sono. Pode-se sentir a boca seca e até mesmo se sentir desconfortável com uma bomba, máscara ou mangueira na máquina de CPAP durante o sono. Mas como é, “Ninguém sentiu o frio do inverno sem atravessar o calor do verão.” Mas quando, em geral, os benefícios da terapia com CPAP são levados em conta, pode ser realmente tratada como a melhor maneira de se livrar do irritante sintomas da apnéia do sono.

Mais uma vez todos nós sabemos: “A ciência e a tecnologia nunca permanecem estagnadas.” Existem agora novas alternativas disponíveis para as máquinas de CPAP, que funcionam da mesma maneira, mas são bem mais leves, menores e fáceis de usar. Esta máquina confortável é chamada Provent, que se encaixa bem nas narinas e é muito menor em tamanho que mantém o paciente muito confortável e relaxa com os sintomas da apneia do sono. Não há uso da máscara no Provent, e isso torna mais um dispositivo compatível para tratar os sintomas da apneia do sono.

Algumas dicas que ajudariam a facilitar o uso da máquina CPAP:

O Provent é muito caro em comparação com a máquina de CPAP. Então, nem todas as pessoas prefeririam isso. É uma terapia CPAP óbvia e a máquina de CPAP continuará sendo a terapia mais amplamente aceita para a apneia do sono. Então, agora, se você está escolhendo esta terapia, então certifique-se de seguir as dicas abaixo mencionadas, de modo a erradicar a dificuldade ao usar a máquina de CPAP.

  • Certifique-se de ter comprado um dispositivo CPAP que se encaixe perfeitamente em você e a alça não esteja muito apertada ou não esteja muito solta e também verifique se a máscara sela completamente o nariz e a boca.
  • Pode haver secura na pele devido ao uso contínuo da máquina de CPAP com a máscara. Então vá para um hidratante e mantenha a pele livre de secura.
  • Para congestão nasal, use o hábito de usar um spray nasal salino
  • Uma das coisas mais importantes é manter a máscara e toda a máquina CPAP limpa e livre de poeira.

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Especialista em Dor at | 425-968-1599 | [email protected]

Eu sou o Dr. Ruby Crowder e sou especialista em medicina pulmonar e cuidados intensivos. Eu me formei na Universidade da Califórnia, em San Francisco. Eu trabalho no Hospital Geral de São Francisco e Centro de Trauma de Zuckerberg. Eu também sou professor associado de medicina na Universidade da Califórnia, em San Francisco.

Eu pesquisei a epidemiologia e o manejo da tuberculose em países de alta incidência e publiquei muitos remédios e artigos relacionados à saúde sobre o Exenin e em outras revistas médicas.

Finalmente, gosto de viajar, mergulhar e andar de mochila.

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