Distúrbios Do Sono

Dormindo Com A Boca Aberta: Causas, Sintomas, Tratamentos, Efeitos Colaterais

A respiração fornece ao nosso corpo o oxigênio necessário para sobreviver. Além disso, também nos permite liberar dióxido de carbono e resíduos. Nós temos duas passagens aéreas para nossos pulmões; e eles são nariz e boca. Indivíduos saudáveis ​​usam o nariz e a boca para respirar. Respirar pela boca só se torna essencial quando você tem uma congestão nasal por causa de alergias ou de um resfriado. Respirar pela boca também pode ajudá-lo a obter oxigênio para o músculo mais rapidamente, quando você está se exercitando vigorosamente.

Deve-se notar, no entanto, que respirar pela boca o tempo todo, inclusive enquanto você está dormindo, pode resultar em sérios problemas. Se você está dormindo com a boca aberta, pode ser por causa de você pode estar respirando pela boca durante o sono. Deixe-nos saber mais sobre a condição abaixo.

A qualquer momento, o fluxo de ar é restrito pelo nariz, a respiração é redirecionada para a boca e isso resulta em respiração bucal. Quando a respiração bucal ocorre durante o sono e a boca fica aberta por um longo período de tempo, pode haver boca seca, língua e gengivas. Geralmente, condições como adenóides aumentados, infecções sinusais, congestão nasal, amígdalas aumentadas, juntamente com a forma do nariz e a forma e o tamanho da mandíbula, causam uma obstrução ou bloqueio na passagem nasal; e isso resultaria em respiração bucal. Isso pode fazer você dormir com a boca aberta.

Se você está dormindo com a boca aberta, você pode estar congestionado ou pode ter episódios de apneia do sono. Em tal condição, você deve consultar seu médico e tratá-lo o mais rápido possível.

Também pode haver algumas anormalidades sinusais em você que podem resultar em respiração com a boca aberta, também durante o sono.

Além disso, alguns indivíduos também desenvolvem o hábito de respirar pela boca, em vez do nariz, mesmo depois que a obstrução nasal ou a congestão desaparecem.

Estresse e ansiedade também podem resultar em respiração bucal. O estresse ativa o sistema nervoso simpático, resultando em respiração superficial, rápida e anormal. Então, isso também pode ser uma causa, porque você pode estar dormindo com a boca aberta.

Sintomas de dormir com a boca aberta:

Um dos sintomas mais importantes de dormir com a boca aberta é que sua boca fica seca pela manhã. Essa secura da boca pode contribuir para a sensação de língua difusa e também para o mau hálito . Então, dormir com a boca aberta pode resultar em boca seca.

Não é apenas a boca que se sente seca, mas se você dorme com a boca aberta, sua garganta também pode se sentir um pouco dolorida pela falta de umidade. Sua boca pode ficar pegajosa e a língua pode parecer vermelha e crua. Além disso, seus dentes também podem ficar secos e você também pode notar os lábios rachados se estiver dormindo com a boca aberta.

Efeitos colaterais de dormir com a boca aberta:

De acordo com um estudo recente publicado no Journal Of Oral Rehabilitation, descobriu-se que dormir com a boca aberta pode ser ainda pior para os dentes do que as bebidas com gás. Isso ocorre porque o fluxo de ar através de sua boca seca a boca e remove ambos, a placa protetora dos dentes e a saliva, que são capazes de matar bactérias na boca, naturalmente.

Dormir com a boca aberta ou respirar pela boca à noite pode resultar em vários problemas de saúde, como cárie dentária, boca e lábios ressecados, mau hálito e até fadiga. Se você está dormindo com a boca aberta, então você precisa consultar o seu médico e obter uma solução eficaz para isso.

Tratamentos para dormir com a boca aberta:

Se você está dormindo com a boca aberta e com a boca seca pela manhã, o que você pode fazer é beber um copo de água assim que acordar e também comer um salgadinho. O sal no biscoito estimulará a produção de saliva na boca, o que ajudaria a aliviar os sintomas da boca seca.

Escovar os dentes logo depois de acordar, ajudará a remover o mau hálito causado por dormir com a boca aberta.

Deve ser mencionado que o tratamento para dormir com a boca aberta depende da causa subjacente exata. Você precisa ver o seu médico e se auto-diagnosticado e bem tratado. Se você está dormindo com a boca aberta por causa da congestão nasal que está fazendo com que você respire pela boca durante o sono, você precisa tomar medicamentos que podem tratar a congestão nasal devido a resfriados e alergias.

Se a causa de respirar pela boca ou dormir com a boca aberta for apneia obstrutiva do sono , você pode ter que usar um aparelho de máscara facial à noite, chamado CPAP ou terapia de pressão de ar positiva contínua. Um CPAP fornece ar para o nariz e a boca por meio de uma máscara.

No caso de a respiração bucal se dever a amígdalas inchadas e adenoides inchados, a remoção cirúrgica das amígdalas inchadas e adenóides pode ser aconselhada. Isso ajudaria a respirar pelo nariz e ajudá-lo a se livrar de dormir com a boca aberta.

Prevenção:

No caso de você estar congestionado, visite seu médico, que pode recomendar um descongestionante nasal que lhe permita respirar livremente durante a noite e isso o impediria de dormir com a boca aberta. Além disso, você também pode colocar um travesseiro adicional sob sua cabeça enquanto dorme, o que pode ajudar a reduzir o congestionamento e ajudá-lo a dormir com a boca fechada.

Conclusão:

Então, agora você deve estar ciente das condições que podem estar fazendo com que você durma com a boca aberta. Se você tiver congestão nasal ou qualquer outro problema que possa resultar em respiração pela boca ou fazer com que você durma com a boca aberta, você deve consultar o seu médico imediatamente.

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Eu sou o Dr. Ruby Crowder e sou especialista em medicina pulmonar e cuidados intensivos. Eu me formei na Universidade da Califórnia, em San Francisco. Eu trabalho no Hospital Geral de São Francisco e Centro de Trauma de Zuckerberg. Eu também sou professor associado de medicina na Universidade da Califórnia, em San Francisco.

Eu pesquisei a epidemiologia e o manejo da tuberculose em países de alta incidência e publiquei muitos remédios e artigos relacionados à saúde sobre o Exenin e em outras revistas médicas.

Finalmente, gosto de viajar, mergulhar e andar de mochila.

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