O que leva ao transtorno do pesadelo e pode ser curado?

O distúrbio do pesadelo é um distúrbio caracterizado pelo aparecimento de repetidos sonhos ameaçadores e assustadores que despertam o sonhador. É um distúrbio raro. Afeta cerca de 8% dos adultos. Geralmente afeta crianças e adolescentes. Isso leva a angústia, distúrbios no sono e rotina diária. O gerenciamento do estresse , o aconselhamento psicológico e a psicoterapia podem curar esse distúrbio se uma causa subjacente for bem gerenciada.

O distúrbio do pesadelo é um distúrbio do sono marcado pelo despertar do sono após uma experiência ameaçadora e assustadora de sonhos repetidos. Isso pode acontecer em qualquer idade. Mas, é mais comum em crianças de 3 a 6 anos. As mulheres são quatro vezes mais afetadas que os homens. (1)

Segundo os médicos, o distúrbio do pesadelo é um tipo de distúrbio do sono que aparece na última parte do sono. Geralmente aparece durante o sono REM (movimento rápido dos olhos). Suas causas exatas não são claras. (2) Os fatores que podem levar aos pesadelos são:

Estresse – O estresse e a ansiedade vividos na escola ou em casa podem causar pesadelos. Geralmente gera estresse comum que pode ter um efeito perturbador no seu sono. Incidentes importantes na vida, como a morte de alguém ou a mudança para um lugar diferente, podem causar pesadelos. Quando alguém sente ansiedade repetidamente, por qualquer motivo, pode ter pesadelos. 2)

Pesadelos de trauma também podem ser vivenciados por pessoas que sofreram acidentes, ferimentos, abuso físico ou sexual ou qualquer evento perturbador no passado recente. Também é comum em pessoas com transtorno de estresse pós-traumático (TEPT) . 2)

Privação do sono – se o padrão de sono é alterado ou os tempos de vigília são alterados com frequência ou a quantidade de sono é reduzida, aumenta o risco de desenvolver pesadelos. A insônia também está associada a um alto risco de distúrbio do pesadelo. 2)

Medicamentos – medicamentos usados ​​para tratar a doença ou o controle de Parkinson. 2)

Abuso de substâncias – aqueles que consomem álcool e drogas recreativas provavelmente desenvolverão pesadelos. Mesmo durante o período de abandono desses medicamentos, pesadelos podem aparecer. 2)

Livros e filmes de terror – se filmes ou livros de terror são assistidos ou lidos antes de ir para a cama, como um hábito comum, podem aparecer pesadelos. 2)

Outros transtornos – algumas pessoas que sofrem de transtornos mentais, como a depressão, têm maior probabilidade de desenvolver pesadelos. Certas doenças médicas, como câncer ou doenças cardíacas, podem causar pesadelos. Os distúrbios do sono também estão associados a pesadelos, pois o sono inadequado também pode induzir pesadelos. 2)

Pesadelos podem se desenvolver em pessoas com histórico familiar de pesadelos ou distúrbios do sono.

O distúrbio do pesadelo pode ser curado?

Os distúrbios do pesadelo podem ser gerenciados com sucesso se suas causas subjacentes forem exploradas e tratadas. Pode ser curado de acordo. Se a causa subjacente for problemas psiquiátricos, o aconselhamento psicológico recorrente ajuda no tratamento de pesadelos. As crianças não precisam de tratamento especial para pesadelos, a menos que haja um sofrimento significativo. A maioria dos pesadelos desaparece nas crianças à medida que envelhecem. (3)

Se o estresse é a causa de pesadelos, técnicas de redução de estresse, como ioga, meditação ou exercícios, podem ajudar a reduzir o estresse de maneira eficaz. A psicoterapia pode ajudar a identificar o estresse na vida e reduzir ou eliminá-lo. No entanto, esse distúrbio pode se tornar um distúrbio ao longo da vida. Observa-se melhora geral no paciente nesse distúrbio, visto que a idade aumenta. (3)

Conclusão

O distúrbio do pesadelo é um distúrbio raro, enquanto os pesadelos são comuns. Estresse, medicamentos, trauma, falta de sono, abuso de substâncias, histórias ou filmes assustadores e outros distúrbios mencionados acima podem levar a esse distúrbio. Pode ser curada quando suas causas subjacentes são detectadas e tratadas.

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Eu sou o Dr. Ruby Crowder e sou especialista em medicina pulmonar e cuidados intensivos. Eu me formei na Universidade da Califórnia, em San Francisco. Eu trabalho no Hospital Geral de São Francisco e Centro de Trauma de Zuckerberg. Eu também sou professor associado de medicina na Universidade da Califórnia, em San Francisco.

Eu pesquisei a epidemiologia e o manejo da tuberculose em países de alta incidência e publiquei muitos remédios e artigos relacionados à saúde sobre o Exenin e em outras revistas médicas.

Finalmente, gosto de viajar, mergulhar e andar de mochila.

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