Quanto tempo vai demorar para se recuperar do distúrbio do pesadelo e quanto tempo duram os sintomas?

O distúrbio do pesadelo é um distúrbio do sono associado a pesadelos frequentes que interferem no seu dia-a-dia. Pesadelos são comuns em crianças de 3 a 5 anos. Com a idade, os pesadelos geralmente diminuem para a maioria das pessoas, mas há quem continue a experimentá-los mesmo na idade adulta. Embora pesadelos ocasionais não sejam motivo de alarme, o mesmo não pode ser dito para pesadelos frequentes que distorcem a vida de alguém. O transtorno do pesadelo é mais comum entre pessoas que tiveram experiências ou eventos negativos no passado em suas vidas. Por exemplo, o trauma que causa TEPT, infância abusiva, incluindo abuso sexual e físico. Fora isso, estresse e ansiedade, privação de sono, problemas médicos ou mentais subjacentes, bem como efeitos colaterais do uso de drogas, como antidepressivos, betabloqueadores e remédios para pressão arterial, e abuso de substâncias podem desencadear o aparecimento do distúrbio do pesadelo. [1] [2]

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Quanto tempo vai demorar para se recuperar do distúrbio do pesadelo?

O objetivo do tratamento para o distúrbio do pesadelo é reduzir a incidência de pesadelos que estamos enfrentando e permitir que eles tenham o descanso e a qualidade do sono de que precisam. Nos casos em que um indivíduo tem um distúrbio clínico subjacente, seja de saúde mental ou física, ajuda a tratar a condição, a fim de melhorar o distúrbio do pesadelo. Para esses pacientes, podemos dizer que seu período de recuperação depende da eficácia do tratamento para a condição subjacente específica. A medicação raramente é usada para tratar o distúrbio do pesadelo como uma condição, mas se o médico achar que isso ajudará a reduzir o número de vezes que alguém acorda durante a noite, então a medicação pode ser prescrita.

Quando o distúrbio do pesadelo é tratado como um distúrbio em si, a recuperação pode ser mais rápida em comparação com quando outra condição está causando a ocorrência do distúrbio do pesadelo. A terapia de ensaio de imagens também pode ser usada para tratar distúrbios de pesadelos, especialmente quando associados ao TEPT. Conversar sobre o pesadelo e reescrever o final enquanto estiver acordado pode ajudar a reduzir a incidência de pesadelos durante o sono. Quanto mais eficaz for a terapia de ensaio de imagens, menor será o período de recuperação. Além disso, técnicas de controle do estresse, incluindo técnicas de relaxamento, podem ser usadas para ajudar o paciente a dormir melhor à noite com ocorrências menores de pesadelo. [1]

Quanto tempo duram os sintomas?

Ter pesadelos ocasionais não significa que você tem um distúrbio de pesadelo. Pesadelos são considerados apenas uma condição se e somente se;

  • Eles são frequentes e ocorrem várias vezes por noite, despertando um, dificultando o retorno ao sono.
  • Interferir na capacidade de executar durante o dia e causar problemas de concentração e sonolência e fadiga durante o dia.
  • Problemas comportamentais associados à hora de dormir ou medo do escuro que podem resultar da ansiedade de ter outro pesadelo.

Se você está tendo um distúrbio de pesadelo, é provável que tenha os seguintes sintomas. Eles podem ou não incluir;

  • Os sonhos parecem vívidos e reais e geralmente muito perturbadores. À medida que o pesadelo ocorre, torna-se cada vez mais perturbador empurrar alguém acordado.
  • O enredo do pesadelo geralmente está relacionado a ameaças à segurança e sobrevivência ou outros temas perturbadores.
  • O pesadelo faz com que você sinta medo, ansiedade, tristeza, raiva ou até mesmo nojo.
  • Ao despertar do sonho, você está suado e seu batimento cardíaco está batendo.
  • Dificuldades em voltar a dormir devido à angústia do pesadelo
  • Você não consegue pensar claramente ao acordar, mas pode se lembrar claramente dos detalhes do seu pesadelo. [2]

Os sintomas do distúrbio do pesadelo podem durar enquanto você estiver enfrentando pesadelos ou se houver um fator desencadeante que esteja causando os pesadelos. Além disso, não procurar tratamento ou ajuda o mais rápido possível significa que você continuará tendo pesadelos até obter a ajuda necessária.

Conclusão

O distúrbio do pesadelo é uma condição que causa sonhos perturbadores que podem interferir nas práticas diurnas e noturnas. Se você está tendo pesadelos frequentes que o fazem acordar na calada da noite, assustado e ansioso, você deve procurar ajuda imediatamente. Se você passou por experiências traumáticas que podem causar TEPT ou eventos estressantes, é provável que você desenvolva um distúrbio de pesadelo. Portanto, é crucial que você procure ajuda o mais cedo possível para reduzir o risco de ter pesadelos à noite.

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Especialista em Dor at | 425-968-1599 | [email protected]

Eu sou o Dr. Ruby Crowder e sou especialista em medicina pulmonar e cuidados intensivos. Eu me formei na Universidade da Califórnia, em San Francisco. Eu trabalho no Hospital Geral de São Francisco e Centro de Trauma de Zuckerberg. Eu também sou professor associado de medicina na Universidade da Califórnia, em San Francisco.

Eu pesquisei a epidemiologia e o manejo da tuberculose em países de alta incidência e publiquei muitos remédios e artigos relacionados à saúde sobre o Exenin e em outras revistas médicas.

Finalmente, gosto de viajar, mergulhar e andar de mochila.

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