Distúrbios Metabólicos

O que acontece se você tem deficiência de magnésio?

O magnésio é um dos elementos mais importantes que o nosso corpo requer para se manter saudável. É chamado de “mineral mestre” por causa de seu papel ativo em cerca de 300 processos metabólicos que ocorrem no corpo. A falta de magnésio pode levar a uma série de problemas de saúde, cujos sintomas muitas vezes não são exclusivos da deficiência de magnésio. Por isso, eles são diagnosticados erroneamente ou não diagnosticados e ignorados por muitos.

Pelo contrário, o fato é que a deficiência de magnésio ou a falta de magnésio é um exemplo muito comum, encontrado em cerca de 68% de toda a população. Para ser específico, cada 2 de 3 pessoas sofrem de deficiência de magnésio, mesmo sem saber.

Sobre a deficiência de magnésio e seus sintomas

1,7 a 2,3 mg / dL é o intervalo usual ou normal de magnésio no soro sanguíneo. Menos que isso é considerado como deficiência de magnésio. Através de um teste de magnésio sérico, o nível de magnésio pode ser determinado.

A deficiência de magnésio pode causar vários sintomas no corpo. Estes incluem os sintomas físicos e os sintomas de várias doenças.

  • Sinais Físicos ou Sintomas Clássicos “Clínicos” de Deficiência de Magnésio: Os sintomas clássicos de deficiência de magnésio incluem os sintomas fisiológicos e os sintomas que são causados ​​pelo desequilíbrio de potássio, cálcio e outros minerais, como um impacto da deficiência de magnésio.
  • Sintomas Latentes de Deficiência de Magnésio ou Sintomas “Subclínicos”: Estes são os sintomas ocultos ou subjacentes de certas doenças causadas pela deficiência de magnésio. Uma vez que estes sintomas são bastante semelhantes aos de outras doenças que não têm associação com a deficiência de magnésio, são frequentemente diagnosticados erroneamente e deixados sem tratamento.

O que acontece se você tem deficiência de magnésio?

Há uma série de coisas, que se experimenta quando se tem deficiência de magnésio. Estes são os seguintes:

  • Impactos da Deficiência de Magnésio nos Músculos
  • Impactos da Deficiência de Magnésio nas Condições Neurológicas: A deficiência de magnésio também pode causar várias condições neurológicas como:
    • Letargia, baixa energia e fadiga crônica: Na formação de ATP ou energia de adenosina trifosfato nas células, o magnésio desempenha um papel crucial. Para estar ativo, o ATP ou energia precisa se ligar aos íons de magnésio. Deficiência de magnésio proíbe a formação de ATP e, portanto, sente-se letárgico.
    • Insônia: O magnésio é considerado um mineral extremamente relaxante. Ajuda a pessoa a ter um sono reparador. Com deficiência de magnésio, é bem provável que alguém não consiga um sono reparador e se sinta insone.
    • Distúrbios Psicológicos: Como o magnésio é um mineral muito importante que desempenha papel ativo em várias funções psicológicas, a deficiência do mineral causa ansiedade, irritabilidade, distúrbios comportamentais, comprometimento da função cognitiva, depressão e até mesmo prejudica a memória.
    • Convulsões
    • Vertigo .
    • Náusea.
    • Vômito
    • Anorexia ou perda de apetite.
  • Impactos da Deficiência de Magnésio nas Condições Cardiovasculares: As condições cardiovasculares, como as que se seguem, podem ocorrer em caso de deficiência de magnésio.
    • Espasmos coronários.
    • Batimento cardíaco acelerado.
    • Pressão alta.
    • Batimentos cardíacos irregulares ou arritmia cardíaca.
  • Impacto da Deficiência de Magnésio em Outras Condições Fisiológicas:
    • Osteoporose devido à deficiência de magnésio: A vitamina D requer magnésio para ativar o processo de absorção de cálcio. Quando há falta de magnésio, o processo de absorção do cálcio torna-se prejudicado e esta é a razão pela qual a osteoporose, o desenvolvimento ósseo e a deterioração dos dentes, as fraturas e a lenta cicatrização dos ossos quebrados ocorrem.
    • Diabetes tipo II: O magnésio é o principal fator por trás da resistência à insulina e é por isso que leva ao diabetes.
    • Asma.
    • Hiperglicemia
    • Cólicas estomacais.
    • Calcificação arterial.
    • Enjoo matinal.
    • Mão e pés frios.
    • Epilepsia.
    • TDAH  ou Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade.
    • Enxaqueca .
    • Angina ou dor no peito.
    • Dores de cabeça cluster .
    • Alterações hormonais.

Estes são os impactos comuns da deficiência de magnésio que muitas vezes não são levados a sério e gradualmente levam a condições fatais. Assim, se esses sintomas são diagnosticados clinicamente, é uma obrigação que um teste de magnésio no soro é executado. Isto irá diagnosticar o nível de magnésio e, assim, o tratamento pode ser abordado. Normalmente, uma dieta rica em magnésio adequada é recomendada para superar a deficiência e fornecer adequadamente o magnésio necessário. No entanto, no caso de a deficiência ser grave e a dieta, por si só, não cumprir a exigência, recomenda-se o uso de suplemento de magnésio.

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Eu sou o Dr. Ruby Crowder e sou especialista em medicina pulmonar e cuidados intensivos. Eu me formei na Universidade da Califórnia, em San Francisco. Eu trabalho no Hospital Geral de São Francisco e Centro de Trauma de Zuckerberg. Eu também sou professor associado de medicina na Universidade da Califórnia, em San Francisco.

Eu pesquisei a epidemiologia e o manejo da tuberculose em países de alta incidência e publiquei muitos remédios e artigos relacionados à saúde sobre o Exenin e em outras revistas médicas.

Finalmente, gosto de viajar, mergulhar e andar de mochila.

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