O que pode causar síndrome metabólica?

Síndrome metabólica é um grupo de condições que incluem aumento da pressão arterial, níveis elevados de açúcar no sangue; excesso de gordura corporal ao redor da cintura e níveis anormais de colesterol ou triglicérides. Ter qualquer uma dessas condições não implica necessariamente que você tem síndrome metabólica, mas pode colocá-lo em risco de desenvolver doenças cardíacas, derrame e diabetes .

Também é conhecida como síndrome X, síndrome de resistência à insulina e síndrome dismetabólica. Afeta geralmente pessoas na faixa etária de 60 a 70 anos. Pessoas com obesidade central, que têm história familiar de diabetes mellitus , pessoas com características de resistência à insulina, juntamente com alterações na pele de acantose nigricans (pele escura na parte de trás do pescoço ou axilas) ou marcas na pele (principalmente no pescoço) são todas com risco de desenvolver síndrome metabólica.

A causa exata da síndrome metabólica não é conhecida, mas a maioria das características está associada à resistência à insulina. O corpo não usa insulina de forma eficaz para reduzir os níveis de glicose e triglicérides no organismo. É principalmente causada por uma combinação de estilo de vida e fatores genéticos. Uma modificação de fatores de estilo de vida que inclua uma dieta saudável junto com exercícios e sono adequados pode ajudar a prevenir e controlar a síndrome metabólica.

Níveis altos e consistentes de insulina e glicose podem levar a mudanças prejudiciais no corpo. Pode causar danos ao revestimento das artérias coronárias e outras que é a principal causa do desenvolvimento de doenças cardíacas e derrames. Mudanças nos rins acontecem que não permitem a remoção do excesso de sal, o que leva a pressão alta e, por sua vez, causa doença cardíaca e derrame. Um aumento nos níveis de triglicerídeos também aumenta o risco de desenvolver doença cardiovascular. A formação de coágulos sanguíneos pode bloquear as artérias e aumentar o risco de ataques cardíacos e derrames. Uma diminuição na produção de insulina é um sinal do início do diabetes tipo 2, que está associado a um risco aumentado de desenvolver ataques cardíacos e derrames. Também pode levar a complicações dos olhos, nervos e rins.

A maioria dos distúrbios associados a distúrbios metabólicos não apresenta sintomas. Embora os sintomas de aumento de açúcar no sangue podem ser vistos como aumento da sede, micção, fadiga e visão turva. Uma circunferência da cintura grande também é perceptível em pessoas com distúrbios metabólicos.

Diagnóstico e Manejo da Síndrome Metabólica

Segundo o instituto nacional de saúde, ter três ou mais de três dessas características confirma o diagnóstico de síndrome metabólica. Isso inclui ter uma circunferência da cintura grande, que inclui uma cintura de pelo menos 35 polegadas ou 89 centímetros em mulheres e 40 polegadas ou 102 centímetros para os homens. O outro é ter um alto nível de triglicérides de 150 miligramas por decilitro ou 1,7 milimoles por litro ou mais desse tipo de gordura encontrada no sangue; níveis reduzidos de colesterol de lipoproteína de alta densidade inferior a 40 miligramas por decilitro em homens ou inferior a 50 miligramas por decilitro em mulheres é um sinal de desordem metabólica. Aumento da pressão arterial de mais de 130/85 milímetros de mercúrio ou superior, juntamente com glicemia de jejum elevada de 100 miligramas por decilitro ou superior são fatores de risco para o desenvolvimento da síndrome metabólica.

Geralmente é gerido por fazer mudanças de estilo de vida, adotando um estilo de vida ativo e comer uma dieta saudável. Uma pessoa deve pelo menos 30 minutos de exercício diário em forma de caminhada rápida ou treino de intensidade moderada. A perda de peso e a manutenção de um peso saudável podem ajudar na redução da resistência à insulina e da pressão arterial. Comer uma dieta saudável rica em frutas e vegetais frescos, peixes e grãos integrais em benéfico para controle de peso e saúde geral da pessoa. A cessação do tabagismo é importante para controlar as consequências da síndrome metabólica e a prevenção de sintomas de agravamento. Gerenciando o estresse, aumentando a atividade física, meditação e yoga pode melhorar a saúde emocional e física de uma pessoa.

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Eu sou o Dr. Ruby Crowder e sou especialista em medicina pulmonar e cuidados intensivos. Eu me formei na Universidade da Califórnia, em San Francisco. Eu trabalho no Hospital Geral de São Francisco e Centro de Trauma de Zuckerberg. Eu também sou professor associado de medicina na Universidade da Califórnia, em San Francisco.

Eu pesquisei a epidemiologia e o manejo da tuberculose em países de alta incidência e publiquei muitos remédios e artigos relacionados à saúde sobre o Exenin e em outras revistas médicas.

Finalmente, gosto de viajar, mergulhar e andar de mochila.

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