Você pode ser curado da síndrome metabólica?

A síndrome metabólica é uma congregação de vários fatores de risco, como aumento da glicemia de jejum em torno de 100 mg / dl, elevação dos triglicérides séricos em torno de 150 mg / dl, elevação da pressão arterial em torno de 135/85 mmHg, aumento da circunferência abdominal de cerca de 35 ”para mulheres e 40” para homens com uma diminuição de HDL (lipoproteína de alta densidade) para menos de 40 mg / dl que aumenta o risco de diabetes, doença cardíaca e acidente vascular cerebral. Se três ou mais dos fatores de risco acima estão presentes em uma pessoa, então uma pessoa é dita ter síndrome metabólica. A síndrome metabólica é diretamente proporcional à obesidade e às modificações do estilo de vida moderno e insalubre.

Você pode ser curado da síndrome metabólica?

Qual é o manejo da síndrome metabólica? A síndrome metabólica é caracterizada por um risco aumentado de diabetes mellitus e doença cardiovascular (DCV). Tabagismo, aumento da pressão arterial, aumento dos níveis de glicose e perfil lipídico anormal são fatores de risco atribuídos a doenças cardiovasculares. Embora a síndrome metabólica possa ser prevenida e tratada por meio do gerenciamento dos fatores de risco e do tratamento do problema da dieta não saudável, do estilo de vida sedentário e da obesidade, ela não pode ser totalmente curada.

Para reduzir o risco de síndrome metabólica, um dos principais focos deve ser melhorar a dieta pouco saudável ou dieta rica em ácidos graxos saturados, incluindo colesterol e triglicérides. American Heart Association recomenda moderada ingestão de gordura para síndrome metabólica e evitar dieta extremamente baixa em gordura. Isso se deve ao fato de que a dieta extremamente pobre em gorduras é rica em carboidratos, o que pode reduzir o HDL e elevar os triglicérides, o que pode estimular o ganho de peso. Consumo de gordura deve estar na faixa de 25-35% com maior consumo de ácidos graxos insaturados.

Dieta rica em frutas, legumes, produtos lácteos, grãos integrais e gorduras insaturadas está associada à diminuição das chances de síndrome metabólica. Não existe um componente da dieta, seja gordura ou carboidrato, que impeça a síndrome metabólica, mas o equilíbrio de ambos certamente impediria a síndrome metabólica. A dieta mediterrânea, que inclui fibras altas, carboidratos refinados baixos e gordura moderada (geralmente insaturada), com proteína vegetal moderada a alta, mostrou uma influência positiva na síndrome metabólica.

A perda de peso de cerca de cinco a dez por cento do peso corporal ajuda a aumentar a sensibilização da insulina para os tecidos que impedem a resistência à insulina devido à camada de tecido adiposo acumulado, reduzindo assim as chances de desenvolver diabetes. A perda de peso também é benéfica na pressão sanguínea elevada e evita o acúmulo de colesterol, prevenindo novamente a doença cardiovascular. O exercício diário durante pelo menos 45 minutos, cinco vezes por semana, dá um grande começo na perda de peso, juntamente com as mudanças dietéticas adequadas.

Além de mudanças de estilo de vida com dieta e exercício para síndrome metabólica, certos medicamentos para baixar o índice glicêmico, pressão arterial, colesterol e sobrepeso podem ser tomados. Embora os medicamentos para perda de peso não tenham se mostrado muito eficazes, outras drogas para pré-diabetes, pressão sanguínea elevada e lipídios elevados podem ser levados para os limites normais. A metformina é uma das drogas mais comumente usadas para diabetes que ajuda a reduzir os níveis de glicose no sangue. Inibidores da ECA, bloqueadores dos canais de cálcio e BRA são medicações para pressão arterial elevada, enquanto as estatinas são usadas para reduzir os níveis de lipídios no sangue. A cirurgia bariátrica é uma boa alternativa para indivíduos obesos que tentaram perder peso com dieta, exercícios ou medicamentos, mas falharam no processo.

Juntamente com a dieta pouco saudável e sedentarismo, para combater a síndrome metabólica, os indivíduos também devem se concentrar em outros fatores de risco ou hábitos que têm efeito deletério sobre a saúde, como tabagismo e consumo de álcool. O tabagismo tem sido associado à aterosclerose e à dessensibilização de tecidos pela insulina, que desempenha um papel vital no desenvolvimento de doenças cardiovasculares. O consumo de álcool está associado ao elevado perfil lipídico e ganho de peso. Fumar cigarros e consumo de álcool deve ser minimizado ou completamente parado para levar uma vida mais saudável. Livrar-se dessas escolhas de estilo de vida pouco saudável requer muita força de vontade e determinação, que podem ser assistidas com programas de aconselhamento e reabilitação para álcool e aconselhamento e drogas para a cessação do tabagismo.

Leia também:

Especialista em Dor at | 425-968-1599 | [email protected]

Eu sou o Dr. Ruby Crowder e sou especialista em medicina pulmonar e cuidados intensivos. Eu me formei na Universidade da Califórnia, em San Francisco. Eu trabalho no Hospital Geral de São Francisco e Centro de Trauma de Zuckerberg. Eu também sou professor associado de medicina na Universidade da Califórnia, em San Francisco.

Eu pesquisei a epidemiologia e o manejo da tuberculose em países de alta incidência e publiquei muitos remédios e artigos relacionados à saúde sobre o Exenin e em outras revistas médicas.

Finalmente, gosto de viajar, mergulhar e andar de mochila.

Leave a Comment