O que comer e evitar quando você tem Moyamoya?

Moyamoya é uma doença cerebrovascular progressiva rara, que ocorre devido ao bloqueio de micro-vasos sangüíneos na base do cérebro. Moyamoya refere-se a “fumaça” em japonês. Afecta principalmente crianças, mas também pode ocorrer em adultos. Em crianças, o primeiro sintoma é frequentemente acidente vascular cerebral, ou ataques isquêmicos transitórios recorrentes, comumente referidos como mini-AVC, acompanhados por fraqueza muscular ou hemiparesia (paralisia) que afeta um lado do corpo. Os hábitos alimentares que são necessários para serem adotados para evitar a ocorrência de derrame incluem:

O que comer quando você tem Moyamoya?

A hidratação é a recomendação mais importante para pacientes com transtorno de Moyamoya. Alimentos que reduzem o risco de acidente vascular cerebral são os seguintes.

Alho . Possui um componente chamado alicina, responsável principalmente pela prevenção da agregação plaquetária no vaso sanguíneo (prevenindo a formação de coágulos); junto com isso diminui o colesterol ruim e aumenta os níveis de colesterol bom no sangue. É uma ótima opção para reduzir o risco de derrame.

Óleo De Fígado De Peixe . Peixes como atum, salmão e cavala contêm um ácido graxo conhecido como ácidos graxos ômega-3, que reduz o risco adicional de ocorrência de acidente vascular cerebral entre esses pacientes. Ele contém propriedades anticoagulantes que retardam o desenvolvimento de coágulos nos vasos sanguíneos. Também promove a liberação de óxido nítrico, que dilata os vasos sanguíneos e aumenta o fluxo sanguíneo para prevenir a isquemia no cérebro.

Romã . É rico em polifenóis e nitratos, que são potentes vasodilatadores, melhoram o fluxo sanguíneo.

Beterraba . Beterraba é rica em nitratos, que o nosso corpo transforma em óxido nítrico. O óxido nítrico dilata os vasos sanguíneos e aumenta o fluxo sanguíneo, previne o risco de derrame.

Cúrcuma . Desde a antiguidade, a Ayurveda e a medicina tradicional chinesa usaram a cúrcuma para abrir os vasos sanguíneos e melhorar a circulação sanguínea. A curcumina presente no açafrão ajuda a aumentar a produção de óxido nítrico, que dilata os vasos sanguíneos.

Legumes De Folhas . Espinafre e couve são ricos em nitratos, que é convertido em óxido nítrico em nosso corpo que ajudam a melhorar a circulação.

Frutas cítricas . Frutas cítricas como limão, laranja e uvas são boas fontes de antioxidantes como flavonóides. Os flavonóides ajudam a melhorar a produção de óxido nítrico e o fluxo sanguíneo.

A vitamina E . Suas propriedades anti-oxidantes impedem a formação de coágulos sanguíneos. Alimentos fontes de vitamina E são amêndoas, amendoim, manga, espinafre, óleo de cártamo, sementes de girassol, germes de trigo e nozes. Estes estimulam a produção de óxido nítrico. Nozes e espinafre tem magnésio que também ajuda a relaxar os vasos sanguíneos.

Bagas . As bagas têm propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias, que podem ter um impacto positivo no fluxo sanguíneo.

Tomatoes . Estudos observaram que o extrato de tomate interrompe a agregação plaquetária, o que pode melhorar a circulação e prevenir a ocorrência de derrame.

Gengibre . Previne a formação de coágulos nos vasos sanguíneos, impedindo a ocorrência de acidente vascular cerebral.

Chocolate Escuro . Ele contém flavonóides que atuam como potentes antioxidantes que melhoram a circulação sanguínea.

Alimentos ricos em potássio . Alimentos como verduras, feijões e batata-doce são ricas fontes de potássio. Estes estão associados à diminuição do risco de AVC.

O que evitar quando você tem Moyamoya?

Gorduras trans . É o fator mais perigoso que é responsável por formar a aterosclerose nos vasos sanguíneos, causando o bloqueio, resultando em condições similares às do tipo stoke. Estes estão presentes em alimentos fritos, batatas fritas etc.

Adicionou Açúcares . Bebidas geladas e doces são necessários para serem evitados. Caso contrário, pode levar a condições como diabetes, engrossando o sangue. Isto leva ainda mais a obstrução do fluxo sanguíneo e aumenta o risco de acidente vascular cerebral.

Sal . Evite ingestão elevada de sal e alimentos que contenham alto teor de sal, como alimentos processados. O consumo diário de sal permitido é de 5mg / dia, recomendado pela Organização Mundial da Saúde (OMS). Aumento da ingestão de sal resulta em hipertensão, que é um dos principais fatores de risco para acidente vascular cerebral.

Outros . Inclui evitar fumar e álcool

Conclusão

A fim de evitar novas ocorrências de AVC nesses pacientes, recomenda-se seguir uma dieta que melhore os vasos sanguíneos e o fluxo sanguíneo. Alimentos que contêm antioxidantes, os nitratos podem ter um impacto positivo nos vasos sanguíneos.

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Eu sou o Dr. Ruby Crowder e sou especialista em medicina pulmonar e cuidados intensivos. Eu me formei na Universidade da Califórnia, em San Francisco. Eu trabalho no Hospital Geral de São Francisco e Centro de Trauma de Zuckerberg. Eu também sou professor associado de medicina na Universidade da Califórnia, em San Francisco.

Eu pesquisei a epidemiologia e o manejo da tuberculose em países de alta incidência e publiquei muitos remédios e artigos relacionados à saúde sobre o Exenin e em outras revistas médicas.

Finalmente, gosto de viajar, mergulhar e andar de mochila.

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