Doença Vascular

Período de Recuperação da Doença Arterial Periférica e seu Prognóstico | Dieta, Exercício, Yoga para Doença Arterial Periférica

Alguns fatores de risco para doença arterial periférica são mais arriscados do que outros, como o tabagismo pode causar doença arterial periférica mais rapidamente do que a obesidade . Ter múltiplos fatores de risco aumenta as chances de desenvolver doença arterial periférica. Nesta seção do artigo, você aprenderá sobre o período de recuperação da doença arterial periférica, prevenção, enfrentamento, mudanças de estilo de vida, exercícios,  ioga para doença arterial periférica.

O tempo de cura / período de recuperação para doença arterial periférica depende de muitos fatores, você especialista é a pessoa certa para consultar sobre o período de recuperação. A doença arterial periférica não é curável, mas seus sintomas podem ser controlados de maneira impecável. É extremamente vital ouvir o conselho do médico e seguir o plano de tratamento religiosamente. O monitoramento regular é obrigado a fornecer alívio para as pessoas. Mudança de estilo de vida é extremamente importante para melhorar a saúde. Você pode fazer exercícios e yoga de maneira extensiva para obter benefícios a longo prazo. Um dos aspectos mais importantes do exercício é mantê-lo saudável e fisicamente ativo. Meditação regular iria percorrer um longo caminho na entrega de resultados excelentes para os pacientes.

Como prevenir a doença arterial periférica?

A fim de garantir um estilo de vida saudável, deve-se adotar as seguintes medidas para prevenir a doença arterial periférica:

  • Deixar de fumar é a melhor maneira de prevenir a doença arterial periférica.
  • O açúcar no sangue deve ser regulado para prevenir a doença arterial periférica.
  • Exercer diariamente; no entanto, tome a permissão do médico.
  • Monitore o nível de colesterol no sangue.
  • Evite a dieta de gordura saturada .
  • Não se torne obeso para prevenir doença arterial periférica.

Como lidar com a doença arterial periférica?

Lidar com doença arterial periférica não é fácil. Siga as dicas simples abaixo para lidar com a doença arterial periférica:

  • Pacientes com doença arterial periférica achariam o exercício muito chato, porque eles são dolorosos, mas lentamente a inflamação desapareceria. Você pode andar por um longo período de tempo e não sentir a dor.
  • É vital aumentar a altura da cama na região da cabeça, de modo que o suprimento adequado de sangue para a perna seja assegurado. O paciente de doença arterial periférica sentirá alívio imediato da dor.
  • Durante a temporada de inverno, use roupas quentes, pois a temperatura baixa pode agravar a dor em muitos entalhes.

Quais são as mudanças no estilo de vida recomendadas para a doença arterial periférica?

As pessoas devem incorporar as seguintes mudanças de estilo de vida se sofrerem de doença arterial periférica:

  • Fumar  provoca o entupimento das artérias durante um período de tempo e é um hábito perigoso. Pode resultar na ocorrência de doença arterial periférica e deve ser controlada imediatamente. Os fumantes devem tentar deixar de fumar ou seguir o conselho do médico para reabilitação ou medicação para abandonar o hábito e é uma mudança importante no estilo de vida que pode ajudar no longo prazo.
  • O exercício físico é um componente chave das mudanças no estilo de vida para o tratamento da doença arterial periférica. Quanto mais você anda sem dor, melhor será a saúde a partir da perspectiva de longo prazo. Os exercícios são extremamente necessários para o corpo porque ajudam a fornecer oxigênio aos músculos. O paciente pode trabalhar em estreita colaboração com o médico para desenvolver um plano adequado para o exercício, a fim de obter alívio sustentado da doença arterial periférica.
  • Comer uma dieta saudável é outra das principais mudanças de estilo de vida que se deve adotar. No que diz respeito à dieta, deve-se consumir gordura saturada em quantidades copiosas para diminuir o nível de colesterol no sangue.
  • Medicamentos contendo pseudoefedrina que são usados ​​para tratar doenças como  cefaléia e seios devem ser evitados porque tendem a piorar os sintomas da doença arterial periférica.

Outra grande mudança de estilo de vida para a doença arterial periférica é o cuidado cuidadoso com os pés:

Um dos passos mais importantes no tratamento da doença arterial periférica é monitorar a saúde dos pés. Pessoas que sofrem do entupimento das artérias ou maior nível de açúcar são vulneráveis ​​às feridas nos pés que podem levar muito tempo para cicatrizar. Constrição da circulação sanguínea é o principal culpado e aumenta o risco de coagulação por muitos entalhes. Você precisa seguir as mudanças de estilo de vida abaixo mencionadas para cuidar dos pés.

  • Os pés devem ser mantidos úmidos para que as rachaduras não se desenvolvam causando infecção. Certifique-se de que os vestígios de água não são deixados entre os dedos ou então eles podem levar à propagação do fungo.
  • Os sapatos devem caber adequadamente acompanhados de meias grossas.
  • A infecção fúngica  precisa ser tratada de forma rápida e eficaz.
  • As unhas precisam ser aparadas regularmente.
  • Não ande descalço .
  • Peça a um médico (podólogo) para tratar joanetes, calos ou calosidades. Um podólogo deve tratar as doenças relacionadas aos pés.
  • No caso de uma ferida, entre em contato imediatamente com o médico.

Qual é o prognóstico / perspectiva de doença arterial periférica?

Embora o prognóstico seja bom para a doença arterial periférica, tudo depende do paciente. A doença arterial periférica é conhecida como bola de neve no ataque cardíaco ou até mesmo mini-acidente vascular cerebral. Se os pacientes forem cuidadosos e tomarem precauções mudando o estilo de vida, eles podem retardar a doença progressiva. Além disso, com o tipo certo de medicamentos, é possível parar completamente a disseminação da doença arterial periférica e levar uma vida normal e saudável. Fumar deve ser evitado, pois pode reduzir as complicações. Com a ajuda da cirurgia, os pacientes podem eliminar infecções.

Qual dieta é sugerida para doença arterial periférica?

A dieta desempenha um papel crucial no gerenciamento da doença arterial periférica. Alimentos gordurosos sabem bem, mas contribuem para o desenvolvimento da placa na artéria. Pode resultar no alto nível de colesterol no sangue. A gordura é dividida em duas categorias: saturadas e insaturadas. Não se deve consumir gordura saturada, pois contém colesterol prejudicial. Alimentos consistindo predominantemente de conteúdo de gordura saturada são os seguintes e devem ser evitados pelos pacientes com doença arterial periférica:

  • Tortas de carne.
  • Salsichas
  • Manteiga, acompanhada de ghee.
  • Banha com creme e queijo.
  • Bolos doces cobertos com biscoitos.
  • Comida frita em óleo de coco.

No entanto, não é saudável parar completamente de ter qualquer tipo de gordura em sua dieta. É importante substituir as gorduras saturadas por gorduras insaturadas, pois elas podem facilitar o aumento do nível de “bom colesterol” e, assim, reduzir o bloqueio em suas artérias.

Fontes de gordura insaturada para pacientes com doença arterial periférica são as seguintes:

  • Atum, salmão, cavala e abacates.
  • Sementes, nozes, azeite, óleo de girassol.

Fibras poderiam percorrer um longo caminho para melhorar o sistema digestivo dos pacientes. Arroz integral, pão, juntamente com frutas e vegetais diminui o nível de colesterol no sangue, em grande medida. Além disso, eles são fontes ricas de vitaminas para estimular o sistema imunológico do corpo. Um indivíduo deve consumir pelo menos 80g de frutas diariamente.

Quais são os exercícios recomendados para a doença arterial periférica?

Mesmo que o indivíduo não esteja sofrendo da doença arterial periférica, é necessário fazer exercícios até o momento em que ele ou ela engasga com a respiração. As seguintes atividades devem ser partes integrantes do exercício para pacientes com doença arterial periférica.

Algumas pessoas podem achar difícil gastar 150 minutos com exercícios semanalmente. Pode ser devido à falta de resistência e dor nas pernas. Você pode traçar um curso de exercício de acordo com o nível de conforto. Começando com exercícios leves, você pode aumentar o ritmo gradualmente ao longo de um período de tempo. Isso definitivamente levaria ao aumento do nível de condicionamento físico, por muitos entalhes.

Como o Yoga pode ajudar no tratamento da doença arterial periférica?

A doença arterial periférica pode ser controlada pela ioga porque desempenha um papel importante na garantia de fornecimento adequado de sangue a todas as partes do corpo. Abaixo estão algumas das posturas de yoga para doença arterial periférica que devem ser praticadas somente após a recuperação completa da doença arterial periférica:

  • Padahastasana ou inclinar-se para a frente na posição em pé para doença arterial periférica é particularmente útil no fornecimento de força impecável para os isquiotibiais, uma vez que são propensos à fadiga.
  • Pose de ângulo encadernado ou baddha konasana para exercícios de doença arterial periférica são especialmente úteis para os quadris e também podem contribuir muito para o fortalecimento dos músculos cardiorescos.
  • Ponte postura ou setu bandha sarvangasana para doença arterial periférica é crucial no fornecimento de energia e rejuvenescimento de todo o corpo.
  • Cadeira pose ou utkatasana para doença arterial periférica não só aumenta os braços e músculos das pernas, mas também o coração.
  • O cão virado para baixo ou adho mukha svanasana é um exercício de alongamento responsável pelo rejuvenescimento do corpo.
  • Pose de ângulo lateral estendido ou utthita parsvakonasana para doença arterial periférica é atingida para estender o corpo desde o dedo até o dedo do pé.
  • Pose de triângulo estendido ou utthita trikonasana para doença arterial periférica é considerada como uma postura em pé e um exercício extremamente valioso.
  • Garland pose ou malasana para doença arterial periférica é extremamente benéfica; para os tornozelos, juntamente com a virilha e a medula espinhal.
  • Pernas acima da parede ou viparita karani para doença arterial periférica podem proporcionar alívio da dor, melhorando a circulação sanguínea.
  • Pose de montanha ou tadasana para doença arterial periférica fornece modelo de base para todas as poses em pé. Ele desempenha um papel muito importante no aprimoramento da postura.
  • A pose da equipe ou dandasana para doença arterial periférica é uma postura difícil, no entanto, parece fácil a olho nu.
  • A pose da árvore ou vrikshasana para doença arterial periférica mostra como é difícil criar um equilíbrio com a ajuda de uma única perna.

Você pode praticar as várias poses de ioga depois de obter alívio da dor causada por doença arterial periférica. É vital relaxar depois de cada pose por um período de 20 min. O merecido descanso aumentaria a resistência em muitos pontos. Antes de iniciar o regime de yoga, consulte o médico e preceda o nível de conforto.

Existem medicamentos alternativos para doença arterial periférica?

A medicina alternativa gingko contribui muito para o enfraquecimento do sangue na doença arterial periférica. Como resultado, as pessoas podem caminhar longas distâncias sem dor. A única desvantagem com o fitoterápico é que ele causa sangramento quando a dose é aumentada. Além disso, combinado com a aspirina , o medicamento pode causar efeitos colaterais a longo prazo ou pode ser fatal. Portanto, é vital consultar um especialista antes de consumir a opção alternativa gingko.

Especialista em Dor at | 425-968-1599 | [email protected]

Eu sou o Dr. Ruby Crowder e sou especialista em medicina pulmonar e cuidados intensivos. Eu me formei na Universidade da Califórnia, em San Francisco. Eu trabalho no Hospital Geral de São Francisco e Centro de Trauma de Zuckerberg. Eu também sou professor associado de medicina na Universidade da Califórnia, em San Francisco.

Eu pesquisei a epidemiologia e o manejo da tuberculose em países de alta incidência e publiquei muitos remédios e artigos relacionados à saúde sobre o Exenin e em outras revistas médicas.

Finalmente, gosto de viajar, mergulhar e andar de mochila.

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