Pressão sanguínea

Pode beber muita água diminuir seu açúcar no sangue?

Diabetes ou diabetes mellitus indicam um grupo de vários problemas metabólicos, nos quais uma pessoa sofre de glicose alta devido à produção inadequada de insulina ou devido à resposta inadequada das células do corpo à insulina produzida ou, em alguns casos, a ambas. Independentemente da razão aqui mencionada, os pacientes que sofrem de açúcar elevado no sangue experimentam frequentemente o problema da poliúria, isto é, micção frequente ou sensação de sede ou fome, conhecida como polidipsia ou polifagia, respectivamente.

Como a água não contém nenhuma caloria ou carboidrato, os médicos a consideram uma bebida perfeita para todos os indivíduos que sofrem de diabetes. A maioria dos estudos revelou que beber água em quantidades suficientes ajudou muito a controlar os níveis de açúcar no sangue / glicose no sangue.

Relação entre a Água e o Alto Açúcar no Sangue

Você pode entender a relação entre a ingestão de água e açúcar elevado no sangue com base em um experimento, como já mencionamos aqui. Suponha que você tenha um copo contendo água, você deve misturar uma pequena quantidade de açúcar e mexa-o adequadamente para que ele se dissolva adequadamente. Agora, você deve colocar o copo cheio de água no exterior em um dia ensolarado. Com a evaporação da água, a água restante presente no copo torna-se mais doce.

Um tipo semelhante de coisa ocorre no sangue de pacientes com diabetes, quando eles se tornam desidratados. Como o sangue contém 83% de água, sempre que uma pessoa perde água, o volume de sangue diminui, enquanto a glicose permanece constante. Maior concentração de açúcar no sangue / glicose causa o problema da pressão alta. Assim, torna-se muito essencial para uma pessoa ficar totalmente hidratada para evitar o aumento desnecessário do açúcar elevado no sangue.

Papel da ingestão de água suficiente para pacientes com diabetes

Os principais papéis da ingestão de água suficiente para pacientes com diabetes incluem os seguintes:

Dilui a glicose no sangue – Beber água reduz o nível de açúcar no sangue simplesmente diluindo a quantidade de glicose presente na corrente sanguínea.

Reduz a resistência à insulina – Beber cerca de 8 a 10 copos de água em um dia reduz o nível de açúcar no sangue de uma pessoa simplesmente reduzindo a resistência à insulina do corpo, proporcionando hidratação adequada.

Permitir alcançar a saciedade em menos tempo – Se você está seguindo um plano de dieta para conseguir a perda de peso para controlar seu diabetes, beber mais água permitirá que você sinta menos fome e, assim, reduza seu apetite em grande parte. Especialmente, se você optar por beber um ou um copo e meio de água antes de ter suas refeições, ele vai encher seu estômago e, assim, permite que você consiga a saciedade dentro de um período de tempo menos possível.

Ajuda na remoção de excesso de açúcar e cetonas – Se o seu nível de glicose no sangue é muito alto e seu rim não consegue processar o açúcar, a água irá ajudá-lo a remover o excesso de açúcar e cetonas prejudiciais do seu sistema. Especialmente, a ingestão adequada de água é essencial para pacientes com diabetes tipo 1. Isto é porque; a água desempenha um papel importante para remover cetonas excessivas da corrente sanguínea e reduz o problema da desidratação em caso de açúcar elevado no sangue.

Quanta água uma pessoa deve ingerir?

Em média, uma pessoa deve beber cerca de 8 a 10 copos de água por dia. Razão para isso, um indivíduo muitas vezes perde aproximadamente 10 xícaras de água em um dia através da micção e suor. Simultaneamente, o indivíduo ganha fluidos consumindo alimentos e bebendo líquidos. No entanto, nenhum outro líquido ou alimento pode recuperar a água perdida por um corpo humano, como a água pode, o que significa a ingestão suficiente de água.

Fora isso, você pode decidir a quantidade de ingestão de água necessária com base na cor da sua urina. Se estiver um pouco amarelado, você pode sofrer de hidratação, enquanto em caso de urina de cor amarela escura, você tem que ingerir água em maior quantidade.

Especialista em Dor at | 425-968-1599 | [email protected]

Eu sou o Dr. Ruby Crowder e sou especialista em medicina pulmonar e cuidados intensivos. Eu me formei na Universidade da Califórnia, em San Francisco. Eu trabalho no Hospital Geral de São Francisco e Centro de Trauma de Zuckerberg. Eu também sou professor associado de medicina na Universidade da Califórnia, em San Francisco.

Eu pesquisei a epidemiologia e o manejo da tuberculose em países de alta incidência e publiquei muitos remédios e artigos relacionados à saúde sobre o Exenin e em outras revistas médicas.

Finalmente, gosto de viajar, mergulhar e andar de mochila.

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