Sintomas de pressão arterial baixa e formas de lidar com isso

A pressão arterial desempenha um papel importante na manutenção da sua saúde. Embora, idealmente, seja necessária uma pressão sistólica normal de 120 mmHg e uma pressão diastólica de 80 mmHg, há muitas pessoas que sofrem de pressão alta ou baixa pressão arterial. Embora a hipertensão arterial ou a hipertensão arterial sejam um problema grave, a pressão arterial baixa ou a hipotensão não são um problema tão grande.

Como já mencionado, a pressão arterial baixa não é uma grande preocupação para os médicos. Se a condição for duradoura, pode causar sérios efeitos à sua saúde. Pressão arterial baixa ou hipotensão é freqüentemente confundida com mera doença ou  tontura . No entanto, os fatores que causam a pressão arterial baixa, como anemia, perda de sangue, deficiência de nutrientes,  desidratação , gravidez, certas doenças e medicamentos podem ser graves o suficiente e podem exigir atenção médica imediata. Também pode causar um bloqueio no suprimento de oxigênio no cérebro e levar a sérios problemas.

Portanto, é importante identificar os sinais e sintomas da pressão arterial baixa. Esses incluem –

Se não houver sinal de nenhum desses sintomas, não é um problema grave. Embora, na maioria dos casos, esses sintomas sejam sentidos quando uma pessoa sai da posição sentada ou da posição deitada e chega à posição em pé. Se a pressão arterial estiver muito baixa, pode causar derrame, insuficiência renal e ataques cardíacos.

Formas de lidar com a pressão arterial baixa

Agora que as causas e sintomas da pressão arterial baixa são conhecidos, é importante saber lidar com a pressão arterial baixa. Embora a pressão arterial baixa leve, sem quaisquer sinais e sintomas, não requeira tratamento, se eles são sérios, consulte um médico e trate o problema. As condições leves e moderadas podem ser tratadas com algumas mudanças de estilo de vida simples que ajudam a estabilizar a condição de pressão arterial baixa. Esses incluem:

Levante-se lentamente enquanto estiver com pressão arterial baixa

A primeira coisa que você deve ter cuidado, a fim de evitar tonturas, balanços de cabeça e rodadas é levantar-se lentamente de uma posição sentada ou deitada. Cruze as pernas antes de se levantar de uma cadeira ou fazer alguns alongamentos antes de sair da cama pela manhã. Isso aumentará a circulação sanguínea e ajudará você a não sentir tonturas ao se levantar.

Não fique por muito tempo

Às vezes, a causa da pressão baixa é a falta de comunicação entre o coração e o cérebro. Permanente por muito tempo pode agravar essa condição. Portanto, se você não ficar por um longo período de tempo, isso pode evitar esse problema.

Aumente o consumo de sal e líquidos quando estiver com pressão arterial baixa

Como a desidratação é uma causa comum por trás da pressão sangüínea baixa, esse problema muitas vezes pode ser tratado instantaneamente com o consumo de sal e líquidos. O consumo de líquidos aumenta o volume de sangue, aumentando assim a pressão sanguínea. No entanto, o aumento do consumo de sal deve ser discutido com o seu médico. Se você tem pressão arterial baixa crônica, o médico lhe dirá exatamente quanto sal deve adicionar à sua dieta. Às vezes, a necessidade de sal é tão alta que o sal normal da dieta não é suficiente. Nesse caso, você deve tomar comprimidos de sal e seu médico diria exatamente o que você deve fazer.

Verifique o que você come e quando

As suas porções alimentares, a frequência de comer e também o que você está comendo ou bebendo desempenha um grande papel no seu nível de pressão arterial. Coma mais frequentemente, mas refeições menores. Fique longe de beber  álcool  ou bebidas com cafeína, especialmente à noite, pois isso pode causar desidratação. Por outro lado, deitar-se depois de comer ou ficar parado por algum tempo depois de ter tido sua refeição, pode ajudá-lo a aumentar seu nível de pressão arterial.

Trate a causa da pressão sanguínea baixa para estabilizá-la

Se uma condição médica é a causa por trás do nível baixo de pressão arterial, você deve tratar a condição subjacente para tratar a pressão arterial baixa.

Tome medicamentos

Os médicos podem prescrever certos medicamentos para aumentar a pressão arterial, como a midodrina. O mecanismo da maioria desses medicamentos é restringir a capacidade de expansão dos vasos sanguíneos. Assim, a pressão do sangue nas paredes dos vasos sanguíneos aumenta.

Use meias

Meias ou roupas apertadas também podem ajudar a aumentar os níveis baixos de pressão arterial. Meias de compressão que podem ser usadas na panturrilha e coxas estão disponíveis no mercado amplamente. Estes ajudam na concentração do fluxo sanguíneo mais na parte superior do corpo, restringindo seu fluxo na parte inferior do corpo.

Embora todos esses remédios caseiros ou medidas simples para lidar com a pressão arterial baixa sejam bastante úteis, você deve consultar um médico antes de testá-los. O médico seria capaz de recomendar o plano de tratamento correto para você.

Especialista em Dor at | 425-968-1599 | [email protected]

Eu sou o Dr. Ruby Crowder e sou especialista em medicina pulmonar e cuidados intensivos. Eu me formei na Universidade da Califórnia, em San Francisco. Eu trabalho no Hospital Geral de São Francisco e Centro de Trauma de Zuckerberg. Eu também sou professor associado de medicina na Universidade da Califórnia, em San Francisco.

Eu pesquisei a epidemiologia e o manejo da tuberculose em países de alta incidência e publiquei muitos remédios e artigos relacionados à saúde sobre o Exenin e em outras revistas médicas.

Finalmente, gosto de viajar, mergulhar e andar de mochila.

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