Doenças Do Sangue

Como gerenciar a pressão arterial elevada durante a gravidez?

Estar grávida é um dos melhores sentimentos que você pode ter. O prazer de carregar seu bebê em seu ventre é incomparável e você não pode ter uma experiência melhor do que esta. Mas, ao mesmo tempo, é também uma das fases mais difíceis e você precisa ter muito cuidado com o desenvolvimento de qualquer tipo de problema que possa causar danos a você ou a seu filho. A pressão alta durante a gravidez pode ser muito ruim para a saúde de ambos, você e seu bebê. Conheça as causas da pressão alta para evitá-las e aprenda como controlar a pressão alta durante a gravidez.

Houve casos no passado, quando a pressão arterial elevada durante o período de gravidez causou abortos e alguns problemas graves para a mãe também. Muitas maneiras naturais para gerenciar a hipertensão arterial, como  yoga , meditação, massagens e exercícios foram encontrados para ser útil, além de aconselhamento médico.

A gravidez é um processo natural e a maioria das mulheres gosta, no entanto, algumas podem ter problemas médicos e podem requerer tratamento adequado ou descanso. É aconselhável procurar aconselhamento médico e ser avaliado para desfrutar de uma gravidez saudável.

Algumas formas de controlar a pressão arterial elevada durante a gravidez incluem

Medicamentos –  Para hipertensão ou pressão alta na gravidez, o seu médico irá aconselhá-lo a tomar os medicamentos necessários para controlar a pressão arterial. É importante conhecer as maneiras pelas quais seu corpo reage ao aumento da pressão arterial, pois algumas podem ter dor de cabeça ou desconforto, etc., e procurar ajuda médica imediata, se necessário. Também é importante saber sobre quaisquer restrições específicas durante a gravidez, considerando sua condição de saúde.

A manutenção do peso ideal pode ajudar a controlar a hipertensão durante a gravidez –  Procure aconselhamento profissional e trabalhe para manter um peso ideal antes de engravidar. Enquanto durante a gravidez, você pode continuar com exercícios regulares e dieta nutritiva, de modo a garantir o crescimento adequado e desenvolvimento do bebê também.

Exercício –  Como é necessário manter-se em forma e saudável durante a gravidez, é importante se exercitar regularmente e permanecer fisicamente ativo para controlar a pressão alta durante a gravidez. A falta de atividade não afeta apenas o seu peso, mas também leva a problemas de saúde. Exercícios naturais podem ajudar a reduzir o peso e exercícios regulares podem mantê-lo ativo e fresco.

Nutrição – A  dieta nutritiva é muito importante durante a gravidez, no entanto, para a pressão alta, é necessário fazer uma dieta com quantidade moderada de sal. Manter um equilíbrio de água e outros ingredientes, consumir frutas e vegetais frescos e planejar uma dieta saudável.

Stress Management –  Pratique yoga, meditação, técnicas de relaxamento e exercícios de respiração sob orientação de especialistas. Estes provaram ser eficazes durante o período de gravidez e ajudaram na gestão da hipertensão arterial com facilidade. A música também pode ser uma ótima opção para controlar o estresse e a pressão alta, e tem sido muito útil nos últimos tempos. Você pode recorrer a massagens pré-natais que são extremamente úteis para relaxar o seu corpo e podem ajudá-lo a ter uma saúde melhor.

Mas estar ciente dessa condição e das causas da pressão alta durante a gravidez pode ajudar a administrá-la melhor.

Causas da pressão alta durante a gravidez

Muitos fatores influenciam a hipertensão arterial durante a gravidez.

Excesso de peso pode causar pressão alta durante a gravidez

Uma das principais causas de problemas de pressão arterial durante a gravidez é o excesso de peso, o que influencia a agilidade e o metabolismo do seu corpo. O excesso de peso pode ter um grande impacto na saúde de uma mulher grávida. Isso aumenta a pressão sobre os vasos sanguíneos e aumenta a carga de trabalho no coração. Estar acima do peso não só aumenta o risco de pressão alta, mas também outras complicações da gravidez e problemas de saúde. O aumento de peso torna-o mais inativo e você tende a se mover menos do que deveria para permanecer em forma durante a gravidez.

Falta de atividade física

A falta de atividade física ou exercício durante a gravidez pode tornar os músculos do corpo fracos, reduzir a resistência, a imunidade e aumentar o risco de muitos problemas de saúde. A falta de exercício é uma das causas importantes da hipertensão arterial durante a gravidez.

Fumar

Outra razão importante que é responsável pelo aumento da pressão arterial durante a gravidez é o   hábito de fumar . Fumar tem um impacto muito ruim sobre o sistema imunológico e também pode ser prejudicial para o bebê no útero.

Pressão arterial alta durante a gravidez causada devido ao estresse

O estresse é acreditado para ser uma das principais causas de pressão alta durante a gravidez. Esse estresse desnecessário pode ter efeitos fatais além de causar problemas de pressão arterial. A razão comum por trás do estresse durante a gravidez pode ser alterações hormonais, alterações no estilo de vida ou um problema médico subjacente, que pode ser problemático durante a gravidez.

Outras causas de pressão alta durante a gravidez

São identificados outros fatores de risco e causas da hipertensão arterial durante a gravidez.

  • O avanço da idade aumenta o risco de muitas complicações na gravidez, incluindo pressão alta
  • Problemas genéticos, particularmente de rins ou hipertensão em mulheres grávidas ou familiares próximos
  • Gravidez em que a mulher tem mais de um filho ou gravidez gemelar, pois aumenta a carga de trabalho para o aumento da demanda
  • Gravidez obtida usando tecnologias assistivas ou após tratamento de fertilidade

A maioria dos passos para manter uma gravidez saudável começa muito antes de a mulher conceber. Seguir um estilo de vida saudável com exercícios regulares e dieta saudável ajuda a prevenir complicações e pressão alta durante a gravidez.

Especialista em Dor at | 425-968-1599 | [email protected]

Eu sou o Dr. Ruby Crowder e sou especialista em medicina pulmonar e cuidados intensivos. Eu me formei na Universidade da Califórnia, em San Francisco. Eu trabalho no Hospital Geral de São Francisco e Centro de Trauma de Zuckerberg. Eu também sou professor associado de medicina na Universidade da Califórnia, em San Francisco.

Eu pesquisei a epidemiologia e o manejo da tuberculose em países de alta incidência e publiquei muitos remédios e artigos relacionados à saúde sobre o Exenin e em outras revistas médicas.

Finalmente, gosto de viajar, mergulhar e andar de mochila.

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