Mudanças no estilo de vida da talassemia

Talassemia é uma doença que pode ser tratada e tratada adequadamente com transfusões de sangue e terapia de quelação. A maioria dos pacientes com talassemia vive uma vida normal com o tratamento. No entanto, você precisa obter regularmente transfusões de sangue, drogas de quelação e acompanhamento em clínicas. Isso pode causar algumas dificuldades em sua vida e é muito difícil se ater a este tratamento, mas se você tomar tudo isso em uma atitude positiva, então você não vai sentir isso como um fardo. Uma vez que todos estes são feitos para tratar a talassemia, então, você pode viver uma vida normal.

Manter-se saudável é bom para todos nós, não apenas para os pacientes com talassemia. Mudar seu estilo de vida para um estilo de vida mais saudável é benéfico para qualquer um. Os pacientes com talassemia têm algumas questões importantes que devem considerar do que as pessoas normais.

Tratar Infecções Agudas e Tomar as Vacinas Relevantes

Você é mais propenso a infecções, especialmente se estiver recebendo transfusões regulares de sangue e se o baço for removido. Portanto, você precisa tomar precauções para evitar infecções. Mudanças recomendadas de estilo de vida são:

  • Lave suas mãos regularmente
  • Tende a arranhões, cortes e feridas com cuidado adequado da ferida.
  • Evite o contato com pessoas doentes e indo para áreas lotadas.
  • Não compartilhe escovas de dente, toalhas e outros itens pessoais com mais ninguém.
  • Cubra a boca e o nariz ao espirrar e tossir.
  • Mantenha sempre a sua casa e área de trabalho limpa.
  • Ao viajar, tente beber água mineral o máximo possível.
  • Se você desenvolver sintomas de qualquer infecção, consulte o seu médico para obter cuidados médicos.

A talassemia não é uma contra-indicação para qualquer vacina. Antes da esplenectomia pneumocócica, a vacina meningocócica e hemófila são administradas. Além disso, também são dadas vacinas contra hepatite A e B.

Manter uma boa higiene bucal

Faça exames odontológicos regulares e, se houver algum problema, faça um tratamento relevante. Também escove os dentes diariamente e mantenha a higiene bucal de Deus. Exames odontológicos regulares são uma boa mudança de estilo de vida para pacientes com talassemia.

Ter uma dieta balanceada

Tenha uma dieta equilibrada que inclua as vitaminas e minerais essenciais. Tenha mais frutas e vegetais, pois são ricos em antioxidantes. Alguns de vocês devem ser aconselhados a limitar a ingestão de ferro, verifique com seu médico se você precisa limitar a ingestão de ferro. Se assim for, evite alimentos como carne vermelha, fígado, folhas verdes e vegetais de folhas verdes, pois é uma boa mudança de estilo de vida para a talassemia. Você pode usá-las com uma xícara de chá preto para evitar a absorção de ferro, de modo a obter as outras vitaminas e minerais desses alimentos.

Consulte um nutricionista para mais conselhos.

Faça exercícios regulares e pratique esportes

Você precisa fazer exercícios regulares e geralmente você pode praticar esportes. Os exercícios são importantes para um estilo de vida saudável. Geralmente não há limitações, mas se você tiver alguma dificuldade em praticar certos esportes, você pode sempre tentar outros esportes para ver quais atividades você pode fazer facilmente. Você pode obter mais conselhos do seu médico.

Evite o abuso de substâncias

O álcool pode aumentar os danos do ferro para o corpo, diminuir a formação óssea e, às vezes, causar reações às drogas. Portanto, pacientes com talassemia são desencorajados a consumir álcool e essa é uma boa mudança no estilo de vida.

Fumar pode afetar a remodelação óssea e causar osteoporose. O fumo total é prejudicial, portanto, desaconselha-se fumar.

Depressão, ansiedade pode facilmente atrair um paciente de talassemia para ficar viciado em drogas. Drogas ilícitas e suas drogas talassêmicas podem ter reações que podem ser perigosas. É importante que você evite drogas ilícitas e, se tiver algum problema, sempre obtenha apoio psicológico, em vez de obter o conforto das drogas.

Gerenciamento de Estresse

Envolva-se em atividades recreativas e religiosas. Tenha um hobby que você goste de fazer, participe de atividades religiosas. Estes podem aliviar o estresse e distrair sua mente de pensar em problemas. Converse com sua família, amigos e médico sobre seus problemas emocionais, pois esta é uma excelente mudança de estilo de vida para pacientes com talassemia.

Resumo

Talassemia é uma doença que pode ser tratada e tratada adequadamente com transfusões de sangue e terapia de quelação. A maioria dos pacientes com talassemia vive uma vida normal com o tratamento. Mudanças no estilo de vida que são necessárias são tratar infecções, obter as vacinas relevantes, manter uma boa higiene oral e dental, ter uma dieta balanceada e limitar a ingestão de ferro, fazer exercícios regulares e praticar esportes, participar de atividades recreativas e religiosas, evitar abuso de substâncias e lidar corretamente com estresse.

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Eu sou o Dr. Ruby Crowder e sou especialista em medicina pulmonar e cuidados intensivos. Eu me formei na Universidade da Califórnia, em San Francisco. Eu trabalho no Hospital Geral de São Francisco e Centro de Trauma de Zuckerberg. Eu também sou professor associado de medicina na Universidade da Califórnia, em San Francisco.

Eu pesquisei a epidemiologia e o manejo da tuberculose em países de alta incidência e publiquei muitos remédios e artigos relacionados à saúde sobre o Exenin e em outras revistas médicas.

Finalmente, gosto de viajar, mergulhar e andar de mochila.

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