11 causas de fezes soltas e maneiras de lidar com isso

O que pode ser pior do que uma data que nunca saiu do jeito que você imaginou? Bem, você está certo, indigestão aguda causada pela ingestão de comida da noite anterior forçando você a ficar trancado dentro do banheiro por horas. Fezes soltas ou movimentos intestinais inconsistentes são mais macios do que o normal e, em alguns casos, podem até ser disformes, moles ou aquosos. E se você está realmente passando por uma dessas fases difíceis, então seu banquinho pode até ser acompanhado de mau cheiro. Os detalhes a seguir concentram-se nos fatos sobre o que fazer na próxima vez que você se encontrar em tal sopa:

Nada acontece sem um motivo. Isso também é verdade no caso de fezes soltas. A seguir estão algumas das causas de fezes moles que é preciso ter cuidado: –

# 1. Alimentos e Bebidas – O café é conhecido por estimular os músculos intestinais, enquanto alimentos condimentados e oleosos podem causar irritação no estômago. Alguns outros alimentos de risco que podem preparar o caminho para fezes moles são a frutose, álcool e álcoois de açúcar.

# 2. Infecções e intoxicação alimentar – Parasitas, vírus ou bactérias podem causar intoxicação alimentar e fezes soltas podem aumentar o nível de tais infecções. Outros sintomas incluem vômitos, febre, náusea e cólicas estomacais .

# 3. Intolerância à lactose – Pessoas que sofrem de intolerância à lactose não têm suprimento suficiente de enzima lactose em seu corpo, o que é necessário para decompor os produtos lácteos e pode ser vítima de fezes muito mais facilmente.

# 4. Suplementos e Medicamentos – O consumo de suplementos de magnésio ou laxantes pode afetar os movimentos intestinais. Além disso, a quimioterapia e a ingestão de antibióticos também são conhecidas por terem ligações positivas com fezes amolecidas.

# 5. Colite Ulcerativa – Esta desordem crônica pode causar inflamação no sistema digestivo, abrindo a comporta para fezes moles e um monte de desconfortos associados na forma de sangramento retal, dor, fadiga, febre, câimbras e perda de peso.

# 6. Síndrome do Cólon Irritável – IBS, que é conhecido por afetar negativamente o nosso intestino pode colocar o trampolim para a diarréia e fezes soltas além de causar dor de estômago , constipação, gases, cólicas e inchaço.

# 7. Má Absorção de Ácido Biliar – Ocorre quando o nosso organismo não reabsorve os ácidos secretados pela vesícula biliar, causando irritação na barriga e fezes moles. Você pode detectar má absorção de ácido biliar se você sofre de gases, cólicas, dor e inchaço do estômago.

# 8. Doença celíaca – Esta condição auto-imune diminui a capacidade do nosso corpo para processar o teor de glúten nos alimentos, causando assim movimentos intestinais descontrolados. Outros sintomas são dor, constipação, dores de cabeça , perda de peso, inchaço, fadiga, cólicas etc.

# 9. Síndrome de dumping – Isso é comum entre pessoas que foram submetidas a cirurgia gástrica ou perda de peso. Eles estão propensos a perder as fezes, pois os alimentos não podem se mover rapidamente pelo intestino delgado. Outros sintomas são sudorese, cólicas estomacais ou dor, tontura , náusea, sensação de rubor, vômito, sensação de plenitude mesmo depois de tomar pequenas porções e batimentos cardíacos acelerados.

# 10. Hipertireoidismo – fezes fracas podem receber um estímulo positivo do hormônio tiroxina, que é secretado muito mais quando a nossa tireóide torna-se hiperativa. O hipertireoidismo também é conhecido por afetar negativamente o metabolismo do nosso corpo e traz distúrbios do sono, perda de peso, ansiedade, tremores , irritabilidade, batimentos cardíacos acelerados e pele e cabelos finos.

# 11. Doença de Crohn – Esta doença crônica afeta o trato digestivo e pode inaugurar fezes soltas, juntamente com a falta de apetite, fadiga, gases, dores de estômago ou cólicas, febre, náuseas, inchaço e vômitos.

Você deve procurar os seguintes sinais que significam que você está sofrendo de fezes soltas: fezes disformes, fezes moles ou moles, fezes aquosas e sintomas gastrointestinais, como náusea, dor de estômago, cólicas estomacais.

Fezes soltas podem resultar de doenças crônicas ou hábitos alimentares pouco saudáveis. Para curar o mesmo, precisamos demarcar entre os dois.

Bancos soltos: Se ocorrerem fezes soltas depois de comer algo que não se ajustou bem ao nosso sistema, então ele não deverá persistir por um longo período de tempo. Intolerância à lactose, intoxicação alimentar ou infecções podem alimentar fezes moles associadas a uma alimentação pouco saudável. Beber café em excesso ou ingerir alimentos ricos em óleo e magnésio também pode dar início à síndrome das fezes moles.

Fezes frouxas crônicas : Fezes soltas crônicas, por outro lado, podem continuar por semanas. Assim, você pode facilmente diferenciar entre os dois, mantendo o controle de quanto tempo os sintomas associados duram. Em casos muito raros, alguém sente fezes crônicas e soltas.

Desidratação: A desidratação pode resultar diretamente de fezes soltas ou aquosas, já que muito do conteúdo de água do nosso corpo flui para fora. Assim, é aconselhável beber muitos líquidos para se manter hidratado.

Desnutrição: A desnutrição também pode surgir como um grave efeito colateral, uma vez que nosso corpo perde todos os minerais essenciais, vitaminas e outros nutrientes toda vez que o expelimos. Se tal for o caso, então você deve procurar ajuda médica imediatamente.

Fezes fracas são uma doença muito comum que pode invadir nossa vida sem aviso prévio e não discrimina entre idade, raça ou sexo. No entanto, pessoas que sofrem de riscos crônicos para a saúde, como doença de Crohn , síndrome do intestino irritável , má absorção de ácidos biliares, síndrome de dumping, doença celíaca , hipertireoidismo e colite ulcerativa ficam muito mais vulneráveis ​​a fezes moles do que outras.

Se ferramentas soltas ocorrem como um fenômeno temporário, então é mais provável que ele seja curado sozinho. Mas se os sintomas continuarem piorando, você não deve demorar mais a visitar o médico. É obrigatório procurar ajuda médica especializada se você tiver um dos seguintes procedimentos:

• Perda de peso
• Confusão
• Fezes soltas crônicas
• Diarreia com sangue
• Febre alta
• Arrepios
• Ritmo cardíaco acelerado
• Desmaio ou tontura
• Cólicas estomacais graves
• Desidratação grave

Especialistas em saúde podem apresentar várias recomendações, desde o aumento do consumo de fibras até a mudança completa da dieta para o tratamento de fezes moles. Você pode até ser prescrito medicamentos anti-diarreicos, dependendo da situação.

Tratamentos imediatos para colocar uma rolha em fezes soltas incluem:

• Consumindo mais fibra
• Adicionando mel à dieta
• Tomar medicamentos anti-diarreicos
• Evitar bebidas e alimentos que atuam como gatilhos
• Ficar hidratado

Tratamentos de longo prazo de fezes soltas incluem:

• Ajustando suplementos e medicamentos
• Tomando probióticos
• Fazendo mudanças na dieta
• Descobrir e tratar condições médicas que causam fezes soltas

Fezes soltas podem assumir uma forma crônica se não forem tratadas a tempo. Assim, é preciso ser altamente cauteloso na próxima vez que você cair em seus colchetes. E caso você não esteja confiante sobre a implementação dos remédios caseiros, não pense duas vezes antes de ligar para o seu médico.

Leia também:

• Beeturia: causas, sintomas, diagnóstico, tratamento de ingestão de água, comprimidos de ferro, beterraba
• Movimentos do Intestino Frequente: Causas, Sintomas, Tratamento
• O que as fezes pretas indicam e como são tratadas?
• O que causa múltiplos movimentos intestinais diariamente?
• Hematoquezia ou sangue nas fezes: causas, sintomas, tratamento, diagnóstico, prevenção