Estômago

Causas de diarréia depois de comer alimentos picantes e formas de evitá-lo

A diarréia , uma queixa comum de muitas pessoas, é denominada quando as fezes são anormais, geralmente soltas e acompanhadas de outros problemas gástricos. Fezes aquosas não são sempre denominadas como diarréia e as causas da diarréia também são muitas. Diarréia depois de comer  comida picante  pode ser experimentada comumente por muitas pessoas. É necessário conhecer as causas da diarréia e como evitar a diarréia depois de comer comida picante.

Geralmente, o feitiço da diarréia permanece por um a três dias e alivia normalmente. Esta condição acompanha outros sintomas como náuseas,  cólicas estomacais , sudorese excessiva e dor de estômago. A diarréia pode revelar-se grave quando a condição é acompanhada de dificuldade em respirar,  dor no peito , fezes com sangue e febre.

Em alguns casos, os componentes dietéticos são responsáveis ​​por causar diarréia. A diarréia pode ser experimentada se uma pessoa é alérgica a alimentos, intoxicação alimentar ou alimentos condimentados. Diarréia, em alguns pode começar dentro de poucas horas depois de comer a comida, enquanto em alguns pode ocorrer depois de muitas horas. Há muitas pessoas que se queixam de diarréia depois de comer comida picante.

Alimentos picantes resultam em secreção mais ácida, o que realmente estimula azia, indigestão e fezes soltas em algumas pessoas, enquanto outros podem comer comida picante sem enfrentar qualquer dificuldade. A diarréia depois de comer comida picante geralmente ocorre devido à composição química de itens alimentares picantes, aos quais seu corpo reage de maneiras diferentes. Alguns podem sentir irritação no estômago, indigestão, enquanto alguns podem ter fezes soltas ou diarréia depois de comer comida picante. Além disso, comer alimentos condimentados para o jantar pode causar mais problemas na maioria das pessoas.

De acordo com os especialistas, o revestimento do estômago fica irritado e inflamado se você comer comida picante e isso causa diarréia em pessoas que não são comedores regulares de pimenta.

Causas de diarréia depois de comer comida picante

Muitas pessoas queixas de diarréia devido a itens alimentares picantes. Aqui estão algumas das principais causas de diarréia depois de comer comida picante.

Irritação do revestimento intestinal –  Alimentos picantes geralmente irritam o intestino e isso causa diarréia. Como o nível de pH na comida picante é muito maior em comparação com os alimentos leves, eles são mais ácidos na natureza. Isso tende a irritar os intestinos, resultando em frequentes fezes e intestinos frouxos em algumas pessoas. Quando o alimento picante passa pelos intestinos, isso os irrita e, como resultado, o corpo envia a água retida para os intestinos, para torná-la mais calma. A água se mistura com as fezes para diluir a irritação e resulta em fezes aquosas.

Composição de alimentos picantes –  Depois de comer comida picante, as pessoas muitas vezes experimentam sensação de queimação na boca e garganta. Isso acontece devido aos componentes químicos que o alimento compreende, como a capsaicina em pimenta caiena e pimenta. O sistema digestivo não é capaz de quebrar esses componentes fortes durante o processo de digestão e, portanto, causa irritação nos intestinos e revestimento do estômago. Isso resulta em fezes soltas e aquosas porque o alimento picante passa rapidamente pelo trato digestivo durante o processo de digestão. Estes componentes presentes nas fezes também podem irritar o ânus enquanto sai e esta é a razão pela qual a maioria das pessoas experimentam sensação de queimação durante os intestinos e diarréia depois de comer comida picante.

Síndrome do Cólon Irritável –  Síndrome do intestino irritável  é uma das causas mais comuns de diarréia depois de comer comida picante e muitas pessoas se queixam disso. Esta é a condição mais comum onde os músculos e nervos intestinais se tornam mais sensíveis do que o habitual a certos alimentos como alimentos picantes e, portanto, causa diarréia, inchaço, dor abdominal e muito mais. Esta não é uma doença grave e pode ser controlada usando  remédios caseiros  e outros tratamentos.

Alergias Alimentares –  As pessoas com alergias alimentares podem estar em maior risco de sofrer de diarreia devido a vários alimentos e também podem ter diarreia depois de comerem alimentos condimentados. Algumas pessoas são alérgicas a temperos específicos ou outros alimentos, o que aumenta sua sensibilidade e os torna mais propensos à irritação intestinal.

Outros Transtornos –  As pessoas que têm problemas gastrointestinais, como indigestão, hiperacidez,  distúrbio de refluxo gastro-esofágico (DRGE)úlceras pépticas , etc. podem ter mais problemas e causar diarréia depois de comerem comida picante. Isso ocorre principalmente porque a mucosa gástrica e o sistema gastrointestinal são alimentos supersensíveis e picantes que irritam o revestimento interno, o que resulta em vários sintomas abdominais, incluindo diarreia, após a ingestão de alimentos condimentados. Certas infecções gástricas também podem causar diarréia depois de comer alimentos condimentados e devem ser avaliadas se acompanhadas de outras queixas graves, como febre ou sangue nas fezes.

Formas de prevenir a diarréia depois de comer comida picante

Para evitar a diarréia depois de comer alimentos condimentados, é importante entender seu padrão alimentar e modificar seu estilo de vida para se adequar à sua saúde. Se você gosta de comida picante, mas tem problemas depois de comê-lo, vá para ele de vez em quando, mas certifique-se de ter o suficiente para neutralizar o conteúdo ácido nele. Aumentar a ingestão de água e regularmente tomar alimentos calmantes como leite, frutas frescas como banana e comer saudável. Tome o jantar cedo e evite alimentos muito condimentados ou temperados tarde da noite. O exercício físico regular e a atividade física também ajudam a tonificar os músculos, o que pode melhorar a imunidade e ajudar na melhor digestão.

Dicas para evitar a diarréia depois de comer alimentos picantes

  • Alimentos picantes são ácidos em natureza e, portanto, para neutralizar o tempero que você deve consumir alimentos que é alcalino. Isso impedirá que o alimento picante tenha efeito adverso no revestimento do intestino. O tempero da comida pode ser neutralizado pela ingestão de alimentos com pH básico, como creme azedo, soro de leite coalhado, iogurte e cream cheese.
  • O limão é considerado ácido quando não consumido. Mas, uma vez que entra no corpo, ele muda para uma natureza alcalina, especialmente quando é metabolizado completamente dentro do sistema. Então, beber suco de limão depois de alimentos condimentados pode neutralizar o tempero da comida antes de entrar no intestino e ajudar a prevenir a diarréia depois de comer comida picante.
  • Para neutralizar o pH da comida condimentada ácida, você pode comer mingau de pão ou arroz. Você pode incorporar esses alimentos em sua dieta depois de comer comida picante. No entanto, comer alimentos oleosos e alimentos gordurosos deve ser evitado, pois pode aumentar a freqüência de intestinos durante a diarréia.
  • A água é útil e, portanto, você deve preferir beber muita água antes de comer comida picante. A água diluirá todo o conteúdo do estômago e diminuirá a irritação no revestimento dos intestinos e poderá aliviar a diarreia depois de comer alimentos condimentados.
  • Se você está propenso a sentir diarreia após cada indulgência picante, restringir seu limite e frequência ajudará muito. Além disso, você deve comer mais frutas e legumes antes ou depois de comer alimentos picantes.
  • Alergias alimentares devem ser conhecidas e os alimentos específicos ou uma especiaria que cause diarréia devem ser evitados.

A diarréia depois de comer comida picante é uma queixa que precisa de avaliação com a sua preferência alimentar e capacidade de comer comida picante. Algumas pessoas se acostumar com isso ao longo do tempo e a queixa desaparece, enquanto que para alguns pode evoluir para um problema mais problemático. Com essas dicas sobre como evitar a diarréia depois de comer comida picante, pode ser fácil para gerenciar a condição, no entanto, se os sintomas persistirem, é aconselhável procurar opinião médica.

Especialista em Dor at | 425-968-1599 | [email protected]

Eu sou o Dr. Ruby Crowder e sou especialista em medicina pulmonar e cuidados intensivos. Eu me formei na Universidade da Califórnia, em San Francisco. Eu trabalho no Hospital Geral de São Francisco e Centro de Trauma de Zuckerberg. Eu também sou professor associado de medicina na Universidade da Califórnia, em San Francisco.

Eu pesquisei a epidemiologia e o manejo da tuberculose em países de alta incidência e publiquei muitos remédios e artigos relacionados à saúde sobre o Exenin e em outras revistas médicas.

Finalmente, gosto de viajar, mergulhar e andar de mochila.

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