Como saber se a minha dor de estômago é causada pelo vento preso e como evitá-lo?

Vento preso é uma condição médica comum que causa desconforto em qualquer parte do trato digestivo. Isto é principalmente devido ao aumento da pressão no estômago e no abdômen, como resultado do acúmulo gradual de gases liberados pelos produtos alimentares durante o processo de digestão. Vento preso pode afetar qualquer área dentro do sistema digestivo, resultando em uma variedade de sintomas que incluem inchaço, gases, arrotos e arrotos. Normalmente, um indivíduo passa gás pelo menos 10 vezes ao dia, mas nos casos de Vento Preso esse número sobe exponencialmente. Em alguns casos, a flatulência também pode causar dor devido ao vento preso.

Depois de comer, o processo digestivo começa com a absorção dos alimentos. Durante este processo, dependendo do alimento que foi ingerido, vários gases são liberados.

A maioria dos gases liberados é absorvida pelo corpo e o restante é eliminado pela flatulência. Em pessoas com Vento Preso, há um acúmulo gradual de gases no trato digestivo geralmente causado por alimentos que permanecem não digeridos.

Este excesso de gás que permanece dentro do sistema digestivo é o que causa o Vento Preso, pois não é capaz de sair do corpo e causa sintomas. A dor de estômago é o sintoma mais comum do Vento Preso. No entanto, pode haver diferentes causas para dor de estômago. Este artigo dá uma visão geral de como saber que a dor de estômago é causada devido ao vento preso.

Para saber se a dor de estômago é causada devido ao vento preso é pela identificação dos sintomas associados. Em casos de vento preso, juntamente com dor de estômago, o indivíduo terá freqüentes surtos de arrotos e arrotos. O indivíduo irá passar gás com mais frequência. A dor se tornará pior quando se inclinar para pegar alguma coisa ou colocar alguma pressão sobre os músculos abdominais.

A dor causada pelo Vento Preso também piorará quando se deitar para ir para a cama ou com qualquer forma de exercício. Se o indivíduo tem esses sintomas, juntamente com a dor de estômago, então pode-se dizer que a dor é devido ao vento preso.

Viver com uma condição como o Trapped Wind pode ser bem difícil. Existem medicamentos que tratam a condição de forma eficaz; no entanto, se certas medidas preventivas forem tomadas, então pode-se evitar ser afetado pelo Vento Preso.

As medidas para evitar o vento preso incluem evitar ou comer com moderação os alimentos que são conhecidos por causar gases como cebola, couve-flor, brócolis, couve, repolho e batata e se concentrar mais em vegetais que são saudáveis ​​como verduras e saladas verdes. Evite também alimentos processados ​​que contenham gorduras saturadas que são difíceis de digerir e liberam gases que não podem ser eliminados do corpo.

Adoçantes artificiais também são algo que se deve evitar para evitar o vento preso. Spice deve ser adicionado aos alimentos apenas com moderação. Comer comida muito condimentada com mingau de aveia também produz gás em excesso, especificamente para aqueles indivíduos que não estão habituados a comer alimentos quentes e condimentados.

Quando se trata de beber bebidas, beber com um canudo deve ser evitado, pois isso resulta no ar de deglutição individual, que é outra causa comum de Vento Preso. Também deve-se evitar falar enquanto se come. Isso também resulta no ar de deglutição individual causando Vento Preso.

Estudos têm demonstrado que a sessão prolongada também provoca acúmulo de gás, resultando em sintomas característicos do Vento Preso. As pessoas devem fazer pausas frequentes no trabalho para alongar os músculos abdominais e liberar qualquer gás que possa ter se acumulado.

Exercer regularmente não só mantém um ajuste individual, mas também evita condições médicas como o vento preso. Massageando o abdômen regularmente, especialmente depois de uma refeição grande ou comendo fora para mover o gás que pode ter sido acumulado para evitar os sintomas do Vento Preso.