Constipação Pediátrica: Recuperação, Prevenção, Prognóstico, Treinamento Higiênico, Mudanças no Estilo de Vida

Nesta seção do artigo, você lerá sobre o período de recuperação / tempo de cura para constipação pediátrica, prevenção, treinamento de toalete, mudanças no estilo de vida e prognóstico para constipação pediátrica.

Se for uma constipação pediátrica geral, levará uma semana ou duas antes da criança se recuperar. O período de recuperação / tempo de cicatrização para a obstipação pediátrica depende do modo de tratamento e o seu médico deve ser aquele que pode fornecer-lhe o tempo de recuperação aproximado. Consulte o seu médico para o tempo de recuperação e para outras questões, como recorrência.

Prevenção da constipação pediátrica

Para auxiliar na prevenção da constipação pediátrica:

  • Dê ao seu filho alimentos ricos em fibra  para prevenir a constipação pediátrica.
  • Apoie seu filho para beber líquidos suficientes. A água é a melhor maneira de prevenir a constipação pediátrica.
  • Introduzir atividade física para crianças com constipação pediátrica. A atividade física regular e regular ajuda a motivar a função intestinal geral.
  • Apresente uma rotina de toalete e peça ao seu filho com constipação pediátrica para prestar atenção ao chamado da natureza. Algumas crianças ficam tão envolvidas na atividade, portanto, ignoram a necessidade de fazer uma evacuação. Atrasar os requisitos de ação do intestino pode direcionar para problemas no futuro.
  • Revise os medicamentos. Se seu filho com constipação pediátrica estiver tomando remédios que desencadeiam constipação, procure em seu médico outras opções.

Prognóstico da constipação pediátrica

O prognóstico para a constipação pediátrica é bom. A constipação pediátrica pode ser curada facilmente. Constipação pediátrica crônica, por outro lado, muitas vezes precisa de tratamento a longo prazo com medicamentos orais. A maioria das crianças responde ao tratamento e é competente para interromper os medicamentos em um ano. As recidivas podem ser usuais, particularmente se a criança ou os pais não seguirem as instruções de profissionais de saúde, ou a interferência médica não existir. Se o tratamento falhar, a criança pode precisar de um tratamento com um gastroenterologista pediátrico, que é um médico especializado em intestinos e estômago para constipação pediátrica.

Treinamento de toalete para constipação pediátrica

Constipação pediátrica às vezes se torna um problema quando as crianças começam a prática de toalete:

  • Ajude seu filho a ir ao banheiro quando ele sentir que o desejo é uma boa prática de treinamento para a constipação pediátrica. As entranhas enviam indicações quando é necessário passar as fezes. Se o seu filho ignorar o sinal, o impulso desaparecerá e as fezes acabarão por se tornar secas e difíceis de passar e levarão à obstipação pediátrica.
  • Movimentos intestinais Os requisitos geralmente acontecem normalmente após as refeições. Estabelecer uma prática diária de ações intestinais, como o café da manhã seguinte, pode ajudar a eliminar a constipação pediátrica.
  • Assegure-se de que seu filho tenha um bom pé enquanto ele está sentado no vaso sanitário ajudará no treinamento do toalete. Isso ajudará a flexionar os quadris do seu filho e posicionar a pélvis na posição “agachada” para evacuar.
  • Garantir que seu filho tenha bastante exercício durante todo o dia pode eliminar a constipação pediátrica. Mostre uma boa prática para o seu filho, seguindo a prática saudável de exercício, comer e até mesmo visitas regulares ao banheiro.

Mudanças no estilo de vida recomendadas para a constipação pediátrica

Freqüentemente, mudanças simples no estilo de vida e na dieta  ajudam a diminuir a constipação pediátrica:

  • Uma dieta rica em fibras é uma boa mudança de estilo de vida para a constipação pediátrica. Uma dieta rica em fibra para constipação pediátrica pode ajudar o corpo do seu filho a desenvolver fezes volumosas e moles. A ingestão sugerida para fibra dietética é de cerca de 14 gramas cada para 1000 calorias na dieta da criança. Para crianças menores com constipação pediátrica, isso se transforma em uma ingestão de cerca de 20 gramas de fibra dietética por dia. Para as mulheres jovens e adolescentes com constipação pediátrica, é de 29 gramas por dia, e para homens jovens e adolescentes, é de 38 gramas por dia. Dê ao seu filho alimentos ricos em fibras, como grãos integrais, feijões, vegetais e frutas. No entanto, comece devagar; Somando apenas alguns gramas de fibra por dia durante algumas semanas para diminuir a quantidade de inchaço e gás que pode acontecer em alguém que não é praticado para consumir alimentos ricos em fibras.
  • A ingestão suficiente de líquidos é uma excelente mudança de estilo de vida para a constipação pediátrica. Os líquidos, especialmente a água, ajudam a amolecer as fezes . Seja cauteloso em dar muito leite ao seu  filho , no entanto. Para algumas crianças, o excesso de leite direciona para a constipação pediátrica.
  • Tomando tempo suficiente para atividades intestinais é uma mudança de estilo de vida inteligente para a constipação pediátrica. Incentive seu filho a ir ao banheiro por cerca de 5 a 10 minutos em 30 minutos de cada refeição. Siga a programação todos os dias, mesmo durante as férias e feriados.
  • Recompense os esforços do seu filho, não o resultado. Dar às crianças com constipação pediátrica coisa pequena para tentar mudar seus intestinos. Presentes possíveis incluem um bom livro ou adesivos ou jogo que está simplesmente disponível após (ou talvez através de) hora do banheiro. E não penalize uma criança se ele sujar sua cueca.
  •  Asanas / poses de ioga podem ajudar a tratar naturalmente a obstipação pediátrica e é a melhor mudança de estilo de vida. Antes da constipação pediátrica se tornar crítica e resultar em outros distúrbios do estômago, você pode ter cuidado com a prática normal de sessões de yoga. Se o seu filho tiver idade suficiente (uma idade mínima aproximada para uma criança ter aulas de yoga é entre 8 a 10 anos, embora alguns argumentem que a idade mínima pode ser de 5 anos) para fazer aulas de ioga, é melhor ensinar yoga. rotina cotidiana. As ações irregulares do intestino levam ao inchaço e esforço do estômago e não são cuidados em ocasiões que levam a doenças pélvicas perigosas.

Medicamentos  ajudam muitas pessoas a encontrar alívio na constipação pediátrica. No entanto, como afirmamos que a prevenção da constipação pediátrica é muito melhor do que remediar. Portanto, o melhor método para evitá-lo é incutir yoga como uma mudança de estilo de vida. Yoga ajuda revigorar nosso corpo e aumenta a corrente sanguínea e oxigênio dentro do sistema. A maioria das posturas de yoga envolve ações pélvicas; exercícios de ioga podem realmente ajudar na redução da constipação pediátrica.

Novamente, se o seu filho tiver idade suficiente para praticar yoga, se ele / ela tiver mais de 8 anos, a seguir, algumas das posturas de yoga / asanas que, se exercitadas regularmente, podem definir atividades intestinais incomuns e eliminar a constipação pediátrica completamente e pode ser uma das melhores mudanças de estilo de vida para o tratamento da constipação pediátrica.

  • Ardha Matsyendrasana (ou postura sentada meio e espinha dorsal) posam para a constipação pediátrica. As características fisiológicas vitais desta postura para constipação pediátrica são, acelera o baço, fígado, rins, pâncreas de estômago e cólons ascendentes, descendentes; conseqüentemente realçando ações de intestino e dando liberação de constipação.
  • Pavanmuktasana (ou Pose de alívio do vento) para constipação pediátrica ajuda a liberação de gás para fora do estômago, um problema comum para a maioria dos indivíduos que sofrem de constipação pediátrica recorrentes. A pose pode ajudar a curar vários distúrbios digestivos, incluindo o estômago ácido. Ele também ajuda a aliviar o refluxo ácido que é desencadeado pelo estômago ácido.
  • Baddha Konasana (ou Butterfly Pose) para a constipação pediátrica ajuda a melhorar o nosso processo digestivo e também facilita o inchaço, gases e cólicas do estômago. Essa postura também ajuda a diminuir o estresse, essencial para uma boa digestão.

Sessões de ioga devem ser feitas como uma mudança de estilo de vida apenas quando o seu filho é recuperado da constipação pediátrica. Sugere-se também para obter as aulas de yoga  sob um especialista e, em seguida, exercê-los todos os dias em casa. Faça um intervalo de 20 minutos antes de começar a ioga para relaxar a mente e o corpo.

Consulte o seu médico antes de iniciar qualquer aula de ioga e pergunte se seu filho está preparado para esses exercícios.

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Eu sou o Dr. Ruby Crowder e sou especialista em medicina pulmonar e cuidados intensivos. Eu me formei na Universidade da Califórnia, em San Francisco. Eu trabalho no Hospital Geral de São Francisco e Centro de Trauma de Zuckerberg. Eu também sou professor associado de medicina na Universidade da Califórnia, em San Francisco.

Eu pesquisei a epidemiologia e o manejo da tuberculose em países de alta incidência e publiquei muitos remédios e artigos relacionados à saúde sobre o Exenin e em outras revistas médicas.

Finalmente, gosto de viajar, mergulhar e andar de mochila.

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