Gerenciando seu estômago com Crohn

A doença de Crohn é uma doença inflamatória crônica do intestino que é conhecida por causar irritação no revestimento do trato digestivo. A condição é um tipo de doença inflamatória intestinal(IBD) e a inflamação causada em seu trato digestivo pode levar a diarréia severa, dor abdominal, desnutrição, fadiga, perda de peso, etc. A inflamação causada por essa condição não se limita a apenas uma área do trato digestivo e pode envolvem várias áreas diferentes do trato. Não há cura para a doença de Crohn e o tratamento gira em torno do manejo de seus sintomas. Não há uma abordagem única para gerenciar ou tratar a doença de Crohn e você precisa encontrar a melhor solução possível junto com seu médico. Há muitas maneiras pelas quais você pode controlar seu estômago enquanto está com a doença de Crohn. Vamos dar uma olhada em algumas dessas técnicas de gerenciamento.

Não há evidências claras sobre o que causa a doença de Crohn. No entanto, acredita-se que seu sistema imunológico, meio ambiente e sua genética têm um papel a desempenhar nessa condição. A condição não afeta você o tempo todo. Pode entrar automaticamente em remissão e, de repente, você pode experimentar um surto. Durante os surtos, torna-se difícil administrar os sintomas à medida que o trato gastrointestinal se torna inflamado, fazendo com que você experimente evacuações freqüentes ou urgentes, fezes com sangue, dor abdominal e / ou diarréia . Você também pode sentir falta de apetite, fadiga e perda de peso .

Não há uma abordagem para lidar com a doença de Crohn e você pode precisar experimentar várias soluções antes de encontrar uma que funcione para você. Você também deve consultar o seu médico antes de experimentar qualquer medicamento de venda livre (OTC) ou antes de iniciar uma nova rotina / programa de exercícios.

Durante o surto de Crohn, fica difícil administrar seu estômago. Aqui estão algumas soluções possíveis que você pode considerar para acalmar e gerenciar seus sintomas.

Quando você sofre de doença de Crohn, você tem que ter muito cuidado com o que você come e bebe. Você também pode precisar desistir de certos alimentos para impedir que seus sintomas se agravem. Existem muitos alimentos e bebidas que podem piorar sua condição ou até causar um surto.

Manter um diário alimentar é a melhor maneira de saber quais alimentos e bebidas pioram seus sintomas. Há certos alimentos que você precisa se concentrar em particular, como você vai notar que esses tipos de alimentos podem agravar os sintomas do estômago. Esses incluem:

• Comidas gordurosas
• Lacticínios
• Alimentos picantes
• Álcool
• Cafeína
• Alimentos ricos em fibras, como nozes, pipoca, feijão
• Legumes e frutas crus
• É melhor evitar completamente esses alimentos.

Se você está tendo um surto ou experimentando dor de estômago, então você vai achar que aderir a alimentos leves será útil na gestão do seu estômago. Alguns alimentos leves que você pode experimentar incluem:

• Ovos
• Arroz
• Torrada seca
• Compota de Maçã
• Bananas
• Frango cozido e sem pele

A doença de Crohn é conhecida por dificultar a capacidade do organismo de absorver água do trato digestivo. Isso pode causar desidratação. Existe um risco aumentado de desidratação se você também estiver com diarréia ou fezes com sangue. É por isso que é muito importante que você continue bebendo água ao longo do dia.

Quando seu estômago está irritado e seu trato gastrointestinal está inflamado, o processamento de alimentos também se torna uma grande tarefa para o seu corpo. É por isso que é recomendável que você faça cinco ou seis refeições de menor tamanho durante o dia, em comparação com três grandes refeições. Isso garantirá que você consiga nutrientes e calorias suficientes ao longo do dia e também não sobrecarregue muito o estômago.

A diarreia é um dos sintomas mais inconvenientes e perturbadores da doença de Crohn. Pode até impedir que você viva uma vida normal e também causar mais problemas de saúde se não for tratada. Existem muitos medicamentos OTC disponíveis que podem ajudar a aliviar a diarréia, o inchaço e até o gás. Esses incluem:

• bismuto-subsalicilato (nome da marca: Pepto-Bismol)
• loperamida (nome da marca: Imodium AD)
• metilcelulose (marca: Citrucel)
• psyllium (marca: Metamucil)

No entanto, antes de recorrer a tomar qualquer medicação de venda livre para controlar o seu estômago, você deve consultar o seu médico como o sintoma de diarréia é geralmente uma indicação de que sua inflamação está piorando. Tendo isso em mente, seu médico pode querer fazer algumas alterações em sua receita. Portanto, sempre faça questão de informar o seu médico sobre quaisquer alterações nos seus sintomas.

Tenha em mente que você nunca deve tomar qualquer medicação sem consultar o seu médico antes. O médico normalmente recomenda que você tome um Tylenol (paracetamol) se estiver com muita dor de estômago e dor nas articulações . No entanto, quando você tem doença de Crohn, você não deve tomar nenhum AINEs (antiinflamatórios não-esteróides) para sua dor de estômago.

Os AINEs incluem drogas como o ibuprofeno (nome comercial: Advil, Motrin IB) e naproxeno (nome comercial: Naprosyn, Aleve).

A razão pela qual as pessoas que sofrem da doença de Crohn não são os AINEs é que esta categoria de drogas pode causar mais irritação ao seu trato gastrointestinal, agravando assim os seus sintomas.

Existem muitos remédios à base de plantas que podem ajudá-lo a controlar seu estômago durante um surto de doença de Crohn. Embora não haja muitas evidências científicas que mostrem a eficiência dessas ervas, elas estão sendo usadas tradicionalmente há muitos anos para reduzir a inflamação do trato digestivo. Enquanto algumas ervas e até chás de ervas podem ter alguns efeitos colaterais, geralmente a maioria das ervas são seguras para tomar. No entanto, certifique-se de consultar o seu médico antes de começar a tomar qualquer ervas e suplementos. Também tenha em mente que algumas ervas podem interagir com os outros, por isso é melhor fazer uma pesquisa completa antes de começar.

Alguns remédios de ervas que dizem ser bons para acalmar seu estômago incluem:

Gengibre: Além de cozinhar, o gengibre também é usado como um suplemento dietético para o tratamento de vômitos e náuseas . O gengibre é conhecido por ser um forte antioxidante e também tem fortes propriedades anti-inflamatórias.

Cúrcuma: Semelhante ao gengibre, açafrão também é pensado para ser muito útil no tratamento da doença de Crohn. De fato, tem havido alguns ensaios clínicos com cúrcuma foram conduzidos em pessoas com doença de Crohn e outras doenças inflamatórias, e eles mostraram resultados promissores. Você pode ter cúrcuma fresca ou também está disponível na forma de suplementos.

Hortelã-pimenta: Esta erva popular é conhecida por acalmar e relaxar os músculos do estômago. Há também algumas evidências disponíveis que comprovam que a hortelã-pimenta é eficiente no alívio da dor inflamatória no trato gastrointestinal. Você pode tomar hortelã em forma de chá ou também está disponível em forma de cápsula.

Quando você está experimentando um surto da doença de Crohn, você pode notar que ter qualquer tipo de alimentos sólidos irritar seu estômago. Uma boa maneira de resolver esse problema e também garantir que você consuma as calorias e os nutrientes necessários é mudar para o processo de sumo. Você pode iniciar o processo com uma receita simples e depois passar para incluir o que você gosta e o que você sabe que não vai irritar seu estômago. Porque o processo de sumo ajuda na remoção de fibras, os nutrientes acabam sendo absorvidos facilmente pelo organismo.

Enquanto estas são algumas recomendações que você pode seguir, lembre-se que a palavra final deve ser a do seu médico. Mantenha o seu médico informado sobre quaisquer alterações nos seus sintomas ou quaisquer novos desenvolvimentos. Se a sua dor de estômago e diarréia se tornarem graves, você deve ir para a sala de emergência sem demora.

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