O que causa cocô pegajoso e o que fazer sobre isso?

A gordura é muito importante para o nosso corpo, mas o excesso de gordura pode causar muitos problemas de digestão e cocô pegajoso é um deles. O cocô pegajoso é basicamente gordura não digerida e isso tornará o cocô pegajoso. Alimentos gordurosos em grandes quantidades sobrecarregam os intestinos grosso e delgado e dificultam a absorção de todas as gorduras. Esta gordura extra não digerida é então excretada nas fezes e tornando-a pegajosa. O corpo excreta todos os resíduos através das fezes e a presença de alimentos não digeridos não pode passar pelas fezes adequadamente e causa acidez, constipação , desidratação e mal-estar.

A principal causa do cocô pegajoso é comida gordurosa ou fibrosa. Embora comer alimentos fibrosos seja muito importante, porque acrescenta volume às fezes, mas esses alimentos provavelmente não são digeridos. Exemplo de alimentos ricos em fibras estão listados abaixo:

  • Milho
  • Feijões
  • Sementes de girassol e gergelim
  • Peles de vegetais, como pimentão e tomate
  • Frutas como banana, manga, laranja, abacate e morangos
  • Pão e Grãos
  • Lentilhas
  • Couve de Bruxelas
  • Aveia
  • Amêndoas
  • Batatas doces
  • Batatas assadas
  • Feijão de mesa
  • Leite.

Uma vez que a maioria das razões para cocô pegajosa estão relacionadas aos alimentos que você consome, o melhor tratamento é manter-se longe dos alimentos que lhe causam problemas. Indivíduos com doença celíaca, por exemplo, freqüentemente não têm outros problemas relacionados ao estômago. Se estes indivíduos ficar longe de alimentos que contenham glúten, eles não devem ter sintomas como fezes pegajosas.

Embora a razão mais amplamente reconhecida para a comida não digerida que aparece nas fezes seja a fibra alimentar, existem condições médicas que podem resultar em cocô pegajoso e são:

Doença de Crohn: Esta condição é um tipo de doença intestinal inflamatória que causa inflamação no estômago e no trato relacionado que pode causar diarréia extrema e dor de estômago .

Doença Celíaca: Esta é uma questão do sistema imunológico em que o corpo não consegue processar a proteína conhecida como glúten, encontrada no trigo, no grão e em certos grãos diferentes.

Insuficiência pancreática exócrina: A insuficiência pancreática é uma condição em que o alimento não é digerido adequadamente devido à falta de enzimas digestivas suficientes produzidas pelo pâncreas. Nessa condição, o pâncreas é incapaz de ajudar na digestão e, assim, na absorção de qualquer proteína que possa levar a cocô pegajoso.

Intolerância à lactose: É uma condição em que uma pessoa não pode tolerar a lactose que é encontrada em produtos lácteos. Isso pode causar cocô pegajoso.

Síndrome do intestino irritável (IBS): IBS é uma condição típica que influencia o órgão digestivo e provoca inchaço, dor, frouxidão dos intestinos ou constipação.

Não se pode dizer que todo cocô pegajoso ocorra a partir de gorduras e fibras não digeridas, mas também pode ocorrer quando você está sofrendo de malária, dengue, febre tifóide e outras doenças graves, uma vez que faz uma desidratação e causa fezes ou constipação. Outro culpado inofensivo conhecido por causar fezes pegajosas está comendo rápido. Quando uma pessoa come muito rápido, sua comida passa para o estômago sem ser totalmente quebrada e isso, por sua vez, pode causar indigestão. Assim, para evitar o cocô pegajoso, coma devagar, beba de seis a oito copos de água e caminhe depois de uma refeição.

Efeitos de cocô pegajoso

Embora, o cocô pegajoso não seja uma grande preocupação, mas quando isso acontece, causa muitos problemas, como mal-estar, febre baixa, dor nos músculos, dor na perna , dor no abdômen, estresse, dor de cabeça , vômito e garganta azeda.

O que fazer com o cocô pegajoso?

De acordo com estudos médicos, as fezes devem ser moles e passadas sem qualquer desconforto. As coisas básicas que você precisa incluir em sua vida diária estão listadas abaixo, que sempre manterão seu estômago e sistema de imunidade saudáveis.

A American Dietetic Association prescreve para tomar 30g de fibra por dia se sentir os efeitos nocivos do cocô pegajoso. As outras coisas que você precisa incluir são:

Beba muita água: a água purifica e desintoxica o seu corpo, por isso elimina todas as toxinas, incluindo as fezes. É preciso tomar seis e oito copos de água todos os dias.

Exercício para evitar ter cocô grudento: Isso estimula seu intestino a funcionar melhor, processando tudo muito mais rapidamente. Exercício também constrói seus níveis de óxido nítrico, o que incentiva o cólon a esgotar. O melhor exercício para evitar cocô pegajoso é caminhar.

Reduzir a cafeína e álcool: Estudos demonstraram que beber grandes volumes de cafeína e álcool, têm um impacto diurético no corpo. Assim, tanto a cafeína como o álcool aumentam a função renal e fazem você urinar muito causando desidratação e, consequentemente, coceira pegajosa.

Não comer demais: Um excesso de proteína no corpo implica que o fígado e os rins precisam utilizar pilhas de água, o que pode causar desidratação. Além disso, comer em excesso implica que você é menos provável que precise beber bastante água causando cocô pegajoso.

Vá para Natural Diuretic Food: Os alimentos, sabores e ervas que são conhecidos por serem medicamentos naturais são aloe vera, ameixas, figos azedo, açafrão, pimenta caiena, gengibre, alho, produtos orgânicos cítricos, gorduras insaturadas ômega-3, feijão, abacates. Isso ajuda a evitar o cocô pegajoso.

Quando visitar um médico para cocô pegajoso?

Cocô pegajoso é uma indicação de que sua dieta precisa de algumas mudanças; talvez menos gorda e beba muita água. Embora a comida não digerida nas fezes não crie nenhum problema sério, há alguma exceção. No entanto, se o médico estiver preocupado com a presença de alimentos não digeridos nas fezes, bem como com os outros sintomas, eles podem pedir um teste de fezes. Este teste envolve a coleta de uma amostra de fezes e enviá-lo para um laboratório para diagnóstico. Este teste pode analisar a presença de gordura, sangue e materiais alimentares não digeridos. Às vezes, os médicos também podem pedir um exame de sangue para verificar a contagem de plaquetas ou outras condições que possam suspeitar. Vendo os relatórios, o médico orientaria de acordo com a condição.

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Especialista em Dor at | 425-968-1599 | [email protected]

Eu sou o Dr. Ruby Crowder e sou especialista em medicina pulmonar e cuidados intensivos. Eu me formei na Universidade da Califórnia, em San Francisco. Eu trabalho no Hospital Geral de São Francisco e Centro de Trauma de Zuckerberg. Eu também sou professor associado de medicina na Universidade da Califórnia, em San Francisco.

Eu pesquisei a epidemiologia e o manejo da tuberculose em países de alta incidência e publiquei muitos remédios e artigos relacionados à saúde sobre o Exenin e em outras revistas médicas.

Finalmente, gosto de viajar, mergulhar e andar de mochila.

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