Estômago

O que causa dor na área do plexo solar?

O plexo solar é uma parte proeminente do corpo, localizada abaixo do peito e acima da área do abdômen. Algumas pessoas podem sentir dor na área do plexo solar e as razões para isso são muitas. É importante saber o que causa dor na área do plexo solar, que varia de lesões a várias condições médicas. Diagnóstico adequado pode ajudar a gerenciar a condição e conhecer maneiras de aliviá-la é igualmente importante.

O plexo solar é uma parte importante do corpo humano que governa as funções de várias outras partes do corpo, como estômago, rins, vesícula biliar , fígado, baço e intestino delgado. Para o funcionamento adequado de todos esses órgãos, é essencial que o plexo solar funcione bem. O outro nome do plexo solar é o plexo celíaco; a coleção de nervos provenientes de diferentes partes do corpo está bem conectada a esse órgão. O aglomerado de nervos ligados ao plexo solar e sua posição central dentro do corpo humano faz dele um órgão vital, além de ser o centro de energia do corpo.

O que causa dor na área do plexo solar?

Pessoas com dor no plexo solar podem sentir que algumas borboletas ou preocupações estão voando dentro do estômago. A dor pode às vezes piorar como uma dor aguda na área do abdômen. Pode haver várias razões de dor na área do plexo solar;

Respiração fraca pode causar dor na área do plexo solar

Quando você respira corretamente, você tende a receber sinais positivos em vários nervos sem dor. Por outro lado, coisas como estresse, tensão e ansiedade às vezes causam respiração deficiente levando a dor imensa na área do plexo solar. Isso pode desencadear a resposta do corpo e resultar em suprimento inadequado de oxigênio para o abdômen. Esta é uma causa comum de dor no abdômen e na área do plexo solar durante situações difíceis.

Dor na área do plexo solar causada por problemas gástricos

Problemas gastrointestinais que causam diarréia , náusea, vômito,  inchaço do abdomepodem causar dor na área do plexo solar. Uma pessoa pode sentir-se tonta ao longo do dia e, finalmente, pode levar à dor no plexo solar.

Qualquer golpe ou trauma na área do plexo solar pode causar dor

É importante notar que um golpe severo na área do abdome pode ferir ou danificar os nervos que levam à  dor na área do abdômen . Isso pode causar ainda mais dor severa no abdômen e nas áreas ao redor do plexo solar.

Músculo puxado

O músculo puxado é uma das causas mais comuns de dor na área do plexo solar. Durante a ginástica ou qualquer sessão de exercício físico, o músculo da área do abdômen pode ser puxado, levando à dor no plexo solar.

Condições médicas que podem causar dor na área do plexo solar

Certas condições médicas podem causar dor na área do plexo solar. Estes geralmente incluem câncer metastático, câncer de pâncreas , úlceras no estômago e assim por diante. Os fatores que contribuem para a dor na área do plexo solar devem ser tratados prontamente para eliminar qualquer dor no plexo solar.

Sintomas comuns de dor na área do plexo solar

Algumas condições comuns associadas à dor na área do plexo solar ou sintomas comuns experimentados por pessoas incluem.

  • Digestão inadequada e problema de gás, inchaço do abdômen, sensação de queimação e úlceras no estômago
  • Diabetes
  • Hipoglicemia
  • Artrite
  • Asma  e outras doenças respiratórias
  • Falha nervosa
  • Falência do órgão
  • Ganhando peso ou às vezes perdendo muito peso.

Diagnóstico da Dor na Área do Plexo Solar

A dor na área do plexo solar deve receber atenção médica para exame e orientação adequados. A história e o exame clínico podem revelar as causas e gravidade da dor na área do plexo solar. Investigações adequadas, como exames abdominais, exames de sangue, testes de nervos no plexo solar podem ser aconselhados. Outros testes especializados podem ser aconselhados, se necessário.

Tratamento para dor na área do plexo solar

O tratamento da dor na área do plexo solar depende da causa e a abordagem pode variar de pessoa para pessoa. Embora seja importante seguir o conselho médico, dicas comuns para aliviar a dor do plexo solar incluem:

  • Diga Não aos Analgésicos: Se você é um tomador frequente de analgésico, isso pode ser uma causa de sua dor na área do plexo solar. Estes são conhecidos por aumentar a irritabilidade da mucosa gástrica e podem resultar em dor abdominal. Tome um conselho médico se sua condição de dor crônica, como artrite, etc., puder ser tratada com géis para aliviar a dor ou outras formas de medicamentos.
  • Aplique compressas quentes ou frias: Às vezes, qualquer tipo de exercício físico, como ciclismo , exercícios de ginástica, karatê, acrobata, etc., pode causar um músculo puxado, levando à dor na área do plexo solar. Em tais situações, a melhor maneira de tratá-la é aplicar compressas quentes ou frias na área afetada.
  • Óleo para aliviar a dor: Outra forma de tratar a dor na área do plexo solar é colocar algumas gotas de óleo de melaleuca, camomila ou óleo de lavanda em uma toalha ou tecido e colocá-lo na área afetada. Isso pode aliviar a dor na área afetada e ajudá-lo a se livrar da dor do plexo solar.
  • Exercícios de Yoga: Experimentar mãos em  exercícios de ioga ou poses pode ser útil para uma pessoa que sofre de dor na área do plexo solar. Pode-se experimentar torções, alongamentos e curvas para relaxamento e alívio lento.
  • Tente Antiácidos: Os antiácidos são medicamentos que ajudam a reduzir os níveis de ácido no estômago e a aliviar a mucosa gástrica, aliviando assim a dor na área do plexo solar. No entanto, o uso irracional de antiácidos deve ser evitado e melhor adotado com o conselho do médico.

Exercícios para aliviar a dor na área do plexo solar

Diferentes exercícios que podem ajudar a aliviar a dor do plexo solar são:

  • Deite-se em uma posição confortável e gentilmente coloque a palma da mão sobre o diafragma. Sinta sua respiração com a palma da mão, enquanto inspira e exala, enquanto o corpo é esticado para fora ou trazido para dentro. Isso pode ajudar a melhorar a respiração e a sensação com a palma da mão, fazendo com que você fique consciente do seu corpo, o que relaxa e ajuda a aliviar a dor do plexo solar.
  • Outro exercício para aliviar a dor na área do plexo solar é praticar pose de guerreiro. Para isso, estique uma mão na frente e segure a segunda na parte de trás. Estique as pernas para sentir o alongamento automático na área do abdômen. Este exercício é considerado um dos mais eficazes para tratar a dor na área do plexo solar.
  • Outras posturas em Yoga, como Navasana (pose de barco), Matsyandrasana (torção da espinha sentada), Bhujangasana (pose de cobra) e a pose da vaca-gato, etc. também são de grande ajuda para aliviar a dor do plexo solar. Yoga é considerado como uma prática natural, que é conhecida por beneficiar o corpo e a mente sem causar nenhum dano a ela.
  • Exercício de respiração é outra ótima maneira de aliviar a dor do plexo solar. Para fazer isso, você precisa se sentar em uma posição confortável com a coluna reta e o ombro relaxado. Respire profundamente pelo nariz e inspire o abdome inferior. Então, expire completamente e pela boca; enquanto você expira, simplesmente pressione a parte inferior do abdômen. Praticar regularmente esse exercício respiratório pode melhorar sua capacidade, auxiliar na digestão e aliviar a dor.

Embora esses exercícios possam ajudar em grande medida a aliviar a dor, é aconselhável aprender a praticá-los da maneira correta com um especialista. Além disso, para pessoas com dor abdominal intensa ou outras condições médicas, consulte um médico antes de realizar os exercícios.

Prevenção da dor na área do plexo solar

Algumas medidas que podem ser tomadas para prevenir a dor do plexo solar incluem:

  • Realizar exercícios físicos regulares, caminhar, correr ou andar de bicicleta e permanecer ativo durante todo o dia pode ajudar a prevenir a dor na área do plexo solar.
  • Não alongue muito o corpo durante qualquer tipo de treinamento físico, exercícios ou brincadeiras. Planeje sua rotina de exercícios de acordo com suas necessidades, considerando sua capacidade. Evite exagerar e praticar as fases adequadas de aquecimento e resfriamento.
  • Descansar adequadamente após uma atividade física extenuante, esportes ou exercícios de ginástica podem ajudar a prevenir a dor na área do plexo solar. Tenha um bom equilíbrio entre trabalho e descanso e assegure-se de ter um bom sono à noite para permitir que o corpo se recupere bem.
  • Tente fazer pequenas refeições diárias em vez de refeições pesadas em um dia e comer em intervalos regulares, em vez de consumir grandes refeições durante um único dia. Evite consumir alimentos altamente condimentados ou temperados e jantares tarde da noite. Beba bastante água, acrescente fibras à sua dieta e certifique-se de que seus movimentos intestinais sejam regulares.
  • Mantenha um registro de suas reclamações e faça uma verificação periódica ou procure orientação médica quando necessário.
Especialista em Dor at | 425-968-1599 | [email protected]

Eu sou o Dr. Ruby Crowder e sou especialista em medicina pulmonar e cuidados intensivos. Eu me formei na Universidade da Califórnia, em San Francisco. Eu trabalho no Hospital Geral de São Francisco e Centro de Trauma de Zuckerberg. Eu também sou professor associado de medicina na Universidade da Califórnia, em San Francisco.

Eu pesquisei a epidemiologia e o manejo da tuberculose em países de alta incidência e publiquei muitos remédios e artigos relacionados à saúde sobre o Exenin e em outras revistas médicas.

Finalmente, gosto de viajar, mergulhar e andar de mochila.

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