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Pooping e sua relação direta com a saúde de um ser humano
Pooping não é um grande segredo, mas o tipo de sua excreção tem uma relação direta com a sua saúde interna. A textura, a cor e a consistência do seu cocô indicam como seus sistemas internos estão funcionando e podem parecer um sintoma precoce de algumas doenças graves em seu caminho. Bem, nós concordamos que é absolutamente repugnante olhar para o cocô uma vez que ele sai do nosso ânus, mas na verdade é um movimento inteligente que pode proteger um indivíduo contra futuras incertezas.
Para obter uma compreensão clara da saúde digestiva das pessoas, uma pesquisa foi realizada e a seguir estão alguns dos fatores que foram considerados direta ou indiretamente relacionados ao cocô que afetam ainda mais a saúde de um indivíduo:
Movimento intestinal ideal: quanto cocô é normal?
Ao contrário da crença popular, não é necessário fazer cocô uma vez por dia para ser classificado sob a categoria de ter evacuação ideal. Durante a pesquisa, verificou-se que 50% dos entrevistados faziam o “pooped” uma vez por dia, o que eles pensavam ser a taxa normal, no entanto, a taxa ideal pode ser em qualquer lugar entre três vezes por dia a três vezes por semana. A quantidade diária de consumo de fibras pode ter um impacto significativo na descarga intestinal. O exercício e a bebida também são conhecidos por terem um impacto profundo no fluxo intestinal ou no nosso cocô.
Por que a maioria das pessoas faz cocô de manhã?
A maioria dos indivíduos concordou em ter um movimento intestinal matinal. A causa subjacente por trás disso é que o alimento consumido por nós durante todo o dia é processado pelo nosso sistema digestivo durante a noite registrando uma descarga intestinal de manhã cedo. Pesquisas também revelaram que tomar uma xícara fumegante de café pela manhã pode acentuar o movimento do intestino com sua natureza ácida.
O que faz o cocô da maioria das pessoas?
A maioria das pessoas concordou com o facto de o seu cocô parecer semelhante a uma salsicha que pode ser quebrada ou alisada na área do surfacQe e eles pensaram que é um sinal de um corpo saudável; no entanto, é preciso entender o fato de que fezes duras e moles podem ser indicativas de má saúde digestiva. Como tal, não há necessidade de se preocupar; no entanto, se você tiver qualquer mudança repentina em seu cocô, você deve preferir consultar seu médico para detectar a causa subjacente exata e tratá-la bem a tempo.
A importância da capacidade de segurar seu cocô
Imagine, viajando para o seu escritório via metrô e de repente sua barriga começa a roncar. Nada pode torná-lo mais feliz neste momento particular do que um banheiro; no entanto, um pode não ser sempre sortudo o suficiente. A capacidade de manter seu cocô em tal situação é uma indicação que os cientistas consideram ao determinar a saúde de um indivíduo. Incapacidade do indivíduo para segurar as fezes em tal situação refere-se a ineficiência dos músculos do ânus e esta condição é normalmente observada em indivíduos idosos.
Constipação vs. Diarreia: Os Inimigos do Cocô
Estudos de pesquisa sugerem que as chances de diarréia foram muito maiores do que a da constipação . Cerca de 36% da amostra pesquisada sofria de diarreia, uma vez por mês, alimentada por intolerância alimentar e má alimentação. Perigos graves para a saúde, como intoxicação alimentar, também podem causar diarréia. Sobre o mesmo número de indivíduos concordaram em ter sofrido de constipação em uma base regular. Vários fatores, como obstruções intestinais e más condições de dieta, como IBS, podem unir as mãos para causar constipação. Em casos extremos, a constipação pode abrir caminho para emergências médicas.
Assim, é extremamente importante entender seu padrão de cocô para que você possa detectar chances prováveis de constipação bem antes de assumir uma forma crônica. Procure ajuda médica imediata se a constipação ou a diarréia persistirem por mais de dois dias seguidos.
Inconsistência inadequada do tombadilho
De acordo com o relatório da pesquisa, cerca de uma em cada quatro pessoas foi encontrada sofrendo de intolerância ou alergia alimentar. Tipos de alimentos comuns aos quais os indivíduos experimentaram sensibilidade foram ovos, laticínios, soja, trigo e milho. Como resultado, esses entrevistados foram encontrados sofrendo de uma condição de saúde em que não conseguiam manter a consistência adequada e a frequência adequada de evacuações. De acordo com os gastroenterologistas, o seguimento pode ser uma das causas subjacentes da consistência inadequada do cocô:
- IBS
- Doença de Crohn
- Refluxo ácido ou azia
- Colite ulcerativa
- Diverticulose ou diverticulite
- Doença celíaca
- Doença inflamatória intestinal
- Doença do refluxo gastroesofágico
Deve-se consultar imediatamente o médico em casos como eles podem sugerir tratamentos ou mudanças de estilo de vida para reduzir o seu nível de desconforto associado a intolerâncias alimentares e movimentos intestinais desconfortáveis.
A importância do lugar para o tombadilho: Você está confortável em fazer um piquenique em qualquer lugar?
Pode ter acontecido que você pulou uma descarga intestinal como o banheiro público parecia muito público para o seu nível de privacidade. Pesquisas revelam que as pessoas suprimem o cocô porque estão com pressa ou se sentem envergonhadas em fazer cocô em banheiros públicos. Em alguns casos, banheiros públicos podem não ser limpos e higiênicos o suficiente para fazer cocô. No entanto, apenas uma pequena porcentagem dos entrevistados concordou em se libertar, independentemente de circunstâncias desfavoráveis.
O estudo de pesquisa também revelou que, se você se sentir confortável, pode fazer cocô em qualquer lugar. Em comparação com as mulheres, os homens não são muito exigentes quanto ao seu lugar de cocô. As mulheres, por outro lado, sentem-se mais à vontade em sua casa. Shoppings, restaurantes e bares formavam o local menos relaxante de pooping para ambos os sexos.
Imagine que você foi visitar a família do seu parceiro pela primeira vez e de repente você se sente como um cocô. Então, o que você deve fazer a seguir? Bem, pode parecer muito embaraçoso ir ao banheiro com seus futuros sogros julgando cada movimento seu.
As estatísticas revelam que cerca de 22% das mulheres e 28% dos homens restringem os movimentos intestinais na casa do parceiro por cerca de três meses antes de irromperem dentro do banheiro. Cerca de 28% das mulheres e 30% dos homens não esperariam nem mesmo por este período de reflexão. Os indivíduos que são tímidos por natureza devem evitar usar o banheiro em tal situação. Prender-se por algum tempo é possível, mas quando as horas ficam dolorosamente longas, pode levar a danos e constipação.
Os efeitos da postura e estilo de vida em seu cocô
A saúde digestiva é muito importante para tornar o indivíduo feliz de dentro para fora. Afinal, até mesmo as datas mais quentes podem parecer uma simples Jane com toneladas de intestino no nosso reto!
De acordo com um estudo de pesquisa, um indivíduo pode ser vítima de constipação, muitas vezes por causa das questões de estilo de vida e postura errada de cocô. Os estudos científicos confirmaram que a maneira como fazemos cocô simplesmente sentado numa postura curvada para baixo na panela está errada, pois contrai o reto e não permite que as fezes passem facilmente e, portanto, resulta em constipação e câncer de cólon. Junto com os medicamentos, os médicos recomendam o uso do Squatty Potty, que força o indivíduo a sentar-se em uma postura de agachamento com o reto inclinado em um ângulo ideal, o que facilita o movimento do intestino.
Conclusão
A maneira como você faz cocô é uma indicação do seu estado de saúde. Sempre que você ver um desvio em seus hábitos de cocô não hesite em procurar ajuda médica, pois pode ser um sinal da deterioração da condição de saúde.
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Eu sou o Dr. Ruby Crowder e sou especialista em medicina pulmonar e cuidados intensivos. Eu me formei na Universidade da Califórnia, em San Francisco. Eu trabalho no Hospital Geral de São Francisco e Centro de Trauma de Zuckerberg. Eu também sou professor associado de medicina na Universidade da Califórnia, em San Francisco.
Eu pesquisei a epidemiologia e o manejo da tuberculose em países de alta incidência e publiquei muitos remédios e artigos relacionados à saúde sobre o Exenin e em outras revistas médicas.
Finalmente, gosto de viajar, mergulhar e andar de mochila.