O fígado gordo é reversível?

A esteatose hepática, popularmente conhecida como fígado gorduroso, consiste em um acúmulo de triglicerídeos no fígado. O órgão aumenta de tamanho e gotículas de gordura aparecem em todo o tecido do fígado, que pode ser visto a olho nu.

A condição ocorre, especialmente após um consumo excessivo de álcool; Essa anomalia foi observada em 90% dos indivíduos com alcoolismo crônico. No entanto, há também esteatose hepática não alcoólica e, nesse caso, a condição não está relacionada ao consumo de álcool e pode aparecer em pacientes com abstenção ou sem história de consumo significativo de álcool.

É a causa mais frequente de doença hepática crônica no mundo desenvolvido. Sua incidência vem aumentando devido ao maior número de pessoas com obesidade e diabetes , assim como o maior uso da ultrassonografia abdominal na área da saúde no estudo rotineiro de elevação das transaminases. Prevalência é estimada em cerca de 25 a 30% da população.

Se olharmos para sua relação com a obesidade, em indivíduos com um índice de massa corporal normal, a esteatose hepática ocorre em cerca de um em cada 10, enquanto em indivíduos com IMC (faixa de massa corporal) na faixa de obesidade, sua prevalência é em torno de 80%. .

Atualmente, diz-se que esta desordem hepática é a expressão clínica da síndrome metabólica no fígado. Também pode ocorrer em crianças, interagindo também com 50% das crianças obesas.

O fígado gordo é reversível?

Sim, existem estratégias eficazes para prevenir e reverter o fígado gorduroso. Aqui estão alguns deles, que no momento do diagnóstico devem ser adaptados não apenas como um remédio terapêutico, mas como uma modificação de hábitos para o futuro.

Eliminar o xarope de milho rico em frutose (HFCS ou xarope de milho rico em frutose, que é encontrado em molhos de saladas, molho de tomate, biscoitos, manteiga de amendoim, etc.) da dieta.

Eliminar as farinhas refinadas e processadas, até mesmo as farinhas integrais podem ser indicadas, isso depende do estágio da doença, que também se torna açúcar, uma vez absorvido pelo organismo.

  • Coma Gorduras Saudáveis: A medicina funcional é simples: para curar seu corpo você deve remover o mal e introduzir o bem. Adicione alimentos anti-inflamatórios à sua dieta, como frutas com baixo índice glicêmico, vegetais, nozes, sementes, proteínas de origem animal, óleos saudáveis ​​como oliva, macadâmia, abacate, óleo de coco , manteiga (não margarina) e óleo de peixe.
  • Melhore o seu metabolismo com uma rotina de exercícios : o exercício melhora a resistência à insulina; deve ser praticado pelo menos 30 minutos por dia e, idealmente, o exercício deve ser de alta intensidade, assim como o levantamento de pesos, pois é o mais eficaz para a queima de gorduras.
  • Suplementos Recomendados: Entre eles estão o cardo de leite, ácido alfa-lipóico, N-acetilcisteína e glutationa, são excelentes antioxidantes para o fígado, que melhoram sua capacidade de eliminar algumas toxinas e ajudam a varrer os radicais livres que são produzidos pelo celular. danificar. Outros nutrientes recomendados são as vitaminas do complexo B e magnésio.

A comida do grupo crucífero (brócolis, couve-flor, couve de Bruxelas, espargos, couve e repolho) tem um antioxidante muito especial chamado sulforafano, que também tem um potencial contra o câncer. Alho e cebola são alimentos ricos em enxofre, o que também ajuda a desintoxicar o fígado.

  • Não se esqueça da Proteína : A proteína em todos os alimentos, especialmente o pequeno-almoço é de vital importância, uma vez que é a base para o equilíbrio de açúcar e insulina, controlar a ansiedade e ajudando o fígado a sua capacidade de desintoxicar o corpo da forma mais eficaz, o que requer muitos componentes que são essenciais. Você pode incluir ovos ou um shake de proteína de café da manhã, nozes ou carne de boa qualidade para sua dieta diária.

Lembre-se de que precisamos de um fígado saudável para proteger nosso corpo de toxinas adquiridas através dos alimentos ou do meio ambiente. Um fígado saudável garante saúde e energia por um longo tempo.

Conclusão

Impedindo complicações, é um processo benigno e reversível que, com tratamento adequado, não causa danos ao fígado. Pode apresentar-se como um simples depósito de gordura no fígado, mas pode evoluir para cirrose e carcinoma hepático em alguns casos. De fato, na cirrose de causa desconhecida, é postulado como uma causa oculta dessas condições.

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Especialista em Dor at | 425-968-1599 | [email protected]

Eu sou o Dr. Ruby Crowder e sou especialista em medicina pulmonar e cuidados intensivos. Eu me formei na Universidade da Califórnia, em San Francisco. Eu trabalho no Hospital Geral de São Francisco e Centro de Trauma de Zuckerberg. Eu também sou professor associado de medicina na Universidade da Califórnia, em San Francisco.

Eu pesquisei a epidemiologia e o manejo da tuberculose em países de alta incidência e publiquei muitos remédios e artigos relacionados à saúde sobre o Exenin e em outras revistas médicas.

Finalmente, gosto de viajar, mergulhar e andar de mochila.

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