O iogurte é bom para o fígado?

Os probióticos desempenham um papel significativo no aumento da funcionalidade do fígado. Você pode encontrá-los em produtos fermentados, como o iogurte, missô e kefir. A disponibilidade dos probióticos e o aprendizado sobre o mesmo ajudaram a compreender seu potencial na luta contra as condições de saúde, inclusive as relacionadas ao fígado. Também conhecidas como boas bactérias, os probióticos são organismos vivos que residem na boca, trato digestivo e vagina. Esses microrganismos são úteis na promoção da saúde imunológica e do crescimento de bactérias patogênicas. Comer uma boa porção de iogurte é essencial, especialmente se você está sofrendo de fígado gordo. No entanto, fale com o seu médico.

Obesidade e aumento de peso estão se tornando um problema comum, que está aumentando a dificuldade ao vivo gordo. Está se tornando uma preocupação nacional de saúde. O fígado gorduroso e outras doenças associadas ao fígado surgem quando há mau funcionamento do órgão. O excesso de acumulação de gordura nas células do fígado dificulta a produção dos químicos e enzimas necessários para queimar gordura e eliminar toxinas do corpo. O consumo regular de álcool , medicamentos e exposição consistente a produtos químicos causa fígado gordo. Se o fígado gordo ocorre devido a não-álcool, então é conhecido como o fígado gordo não-alcoólico.

O iogurte é bom para o fígado?

Os probióticos desempenham um papel crucial na melhoria da função das células do fígado. De acordo com uma revisão publicada em 2013, a pesquisa constatou uma mudança significativa na quantidade de microrganismos residentes no trato digestivo e do tipo, que auxiliaram na diminuição das doenças prejudiciais relacionadas ao fígado. Com base na conclusão da revisão coletada de várias fontes / pacientes, os autores concluíram que os probióticos são uma metodologia barata para melhorar a condição do fígado.

Os probióticos são úteis no controle das bactérias patogênicas. A falta de controle das bactérias no corpo afeta a funcionalidade das células do fígado. Os pesquisadores realizaram um teste, oferecendo iogurte para adultos que sofrem do fígado gordo não alcoólico. Os pacientes consumiram o iogurte rico em probióticos durante oito semanas. O resultado foi surpreendente, pois houve melhora considerável na produção de enzimas que ajudaram a reduzir o colesterol e a lipoproteína de baixa densidade. Com base nesta pesquisa, os médicos concluíram que o iogurte é um alimento e tratamento barato para pessoas que sofrem de fígado gorduroso não alcoólico e outros fatores de risco.

Seleção do Iogurte

É imperativo lembrar que nem todos os produtos de iogurte contêm probióticos. É essencial verificar o rótulo de “vivo e ativo”. Algumas empresas mencionam até mesmo a lista das manchas presentes no iogurte, sendo o comum Streptococcus thermophilus e Lactobacillus bulgaricus. Alguns dos produtos contêm o selo de culturas ativas e ativas “Associação Nacional de Iogurte”. O selo implica que o produto atendeu aos padrões e continha a quantidade necessária de bactérias ativas. A presença do selo é voluntária. Você pode encontrar alguns produtos que consistem em culturas vivas sem o selo. Se você estiver em um plano de dieta, é bom escolher variedades de baixo teor de açúcar e baixo teor de gordura.

Quantidade

A quantidade que você pode consumir para manter a saúde em boas condições é de 300 g por dia. Se você deseja consumir iogurte, você pode falar com seu nutricionista se você estiver em uma dieta. As bactérias vivas ou as boas bactérias presentes no iogurte são úteis para melhorar a produção das enzimas e melhorar a funcionalidade do fígado. Assim, ajuda na luta contra o fígado gorduroso e outros riscos associados ao fígado.

Conclusão

Os probióticos aumentam a funcionalidade das células do fígado que aumentam a produção de enzimas e substâncias químicas que ajudam na queima de gordura, alimentos e na eliminação de toxinas do corpo.

Leia também:

Eu sou o Dr. Ruby Crowder e sou especialista em medicina pulmonar e cuidados intensivos. Eu me formei na Universidade da Califórnia, em San Francisco. Eu trabalho no Hospital Geral de São Francisco e Centro de Trauma de Zuckerberg. Eu também sou professor associado de medicina na Universidade da Califórnia, em San Francisco.

Eu pesquisei a epidemiologia e o manejo da tuberculose em países de alta incidência e publiquei muitos remédios e artigos relacionados à saúde sobre o Exenin e em outras revistas médicas.

Finalmente, gosto de viajar, mergulhar e andar de mochila.

Leave a Comment