O que não comer se você tiver problemas no fígado?

O fígado tem um papel crucial a desempenhar na manutenção da sua saúde e expectativa de vida em geral. Na verdade, ele opera continuamente sem descanso para garantir que seu corpo esteja livre de toxinas, células danificadas e queime gordura. Problemas hepáticos surgem devido a diferentes razões. Esses problemas afetam a funcionalidade do fígado, tornando você vulnerável a doenças. Os mais importantes incluem hepatite, cirrose e infecções. Muitas das dificuldades ocorrem devido à comida que você consome e às porções. Você pode evitar danos ao órgão, eliminando certos alimentos da sua dieta.

O fígado atua como um filtro mecânico, produz bile que queima gordura e auxilia na digestão, distribui a gordura queimada para outros tecidos do corpo e auxilia na produção das proteínas. Os exemplos proeminentes das proteínas incluem aqueles que impedem o coágulo sanguíneo e aqueles que são responsáveis ​​pelo transporte de fluidos. Além disso, o fígado é responsável pelo processamento e metabolização de vitaminas, como vitamina D e A, e ferro.

O que não comer se você tiver problemas no fígado?

O seguinte é a lista dos alimentos que você deve evitar para garantir que não haja danos ao fígado ou cicatrizes que reduzam a funcionalidade do órgão.

Açúcar adicionado – manter longe de alimentos ricos em açúcar é um procedimento saudável. Não inclua sucos de frutas, doces, refrigerantes, bebidas energéticas, bebidas geladas e biscoitos. O acúmulo de açúcar aumenta a pressão sanguínea e o teor de gordura no fígado.

Fried Foods – alimentos fritos usam óleos que são ricos em calorias e gordura. Consumir alimentos fritos aumenta o teor de gordura no fígado e desenvolve o colesterol que é responsável por doenças relacionadas ao coração.

Sal – excesso de ingestão de sal faz com que o corpo retenha o conteúdo de água no corpo. Manter longe de alimentos processados, como eles têm excesso de sal para prolongar a vida útil do produto. Seu corpo requer apenas 1.500 mg de sódio por dia. Planeje sua dieta de modo que você não exceda o valor.

Pasta, Arroz e Pão Branco – todos os três produtos se enquadram na categoria de alimentos processados. Eles são responsáveis ​​por aumentar o nível de açúcar no sangue do que os cereais integrais, devido à ausência de fibras. Limitar a ingestão é essencial para manter o fígado em boa saúde.

Carne Vermelha – delicatessen e carne bovina são ricos em gorduras saturadas. Limite a ingestão ou elimine-a se sofrer de danos graves.

Álcool – O álcool é a principal causa de cicatrização do tecido do fígado. Também é responsável por outras doenças. O consumo contínuo leva a danos celulares além da regeneração, dificultando a cura do fígado. Assim, reduz as enzimas exigidas pelo sistema digestivo para quebrar a comida e gordura. Também reduz a produção de químicos responsáveis ​​pela limpeza da corrente sanguínea.

Avaliação da Condição

Antes que você possa mudar o plano de dieta, é necessário avaliar o estado do fígado. Certifique-se de procurar assistência médica a esse respeito. Ao receber os relatórios, você pode se dirigir a um nutricionista para esboçar um plano de dieta que ajudará a melhorar a característica de auto-cura do fígado. Lembre-se de que o órgão é a única parte do corpo com tecnologia de auto-cura.

Fazer alterações no seu estilo de vida também apóia a causa de melhorar a funcionalidade do fígado. Alimentos que você pode incluir vegetais de folhas verdes, vegetais frescos e sucos de frutas, peixe, aveia, nozes , abacate, sementes ricas em antioxidantes e usando azeite para cozinhar, pois ajuda no controle de peso.

Proteger a saúde do fígado é vital. Define quanto tempo você vive e quão bem.

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Eu sou o Dr. Ruby Crowder e sou especialista em medicina pulmonar e cuidados intensivos. Eu me formei na Universidade da Califórnia, em San Francisco. Eu trabalho no Hospital Geral de São Francisco e Centro de Trauma de Zuckerberg. Eu também sou professor associado de medicina na Universidade da Califórnia, em San Francisco.

Eu pesquisei a epidemiologia e o manejo da tuberculose em países de alta incidência e publiquei muitos remédios e artigos relacionados à saúde sobre o Exenin e em outras revistas médicas.

Finalmente, gosto de viajar, mergulhar e andar de mochila.

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