Como acalmar um estômago irritado quando você tem Crohn!

A doença de Crohn é uma condição inflamatória crônica do estômago. Esta doença a longo prazo causa inflamação do trato digestivo e é um tipo de doença inflamatória intestinal (DII). Essa é uma condição dolorosa e debilitante que, às vezes, pode até ser fatal se não tratada. (1)

A doença de Crohn pode afetar qualquer parte do intestino, desde a boca até o ânus. Na maioria dos casos, porém, a parte inferior do intestino delgado é afetada.

Os sintomas de Crohn são desagradáveis ​​e incluem desconforto, dor e úlceras intestinais.

De acordo com os Centros dos EUA para Controle e Prevenção de Doenças (CDC), a doença de Crohn afeta 26-199 pessoas por 100.000. (2) Também não há idade específica em que a doença começa. Pode começar em qualquer idade, embora normalmente comece entre 15 e 40 anos.

A inflamação causada por esta doença geralmente se espalha profundamente dentro das camadas do tecido intestinal afetado, causando dor intensa. Não há cura para a doença de Crohn, mas o tratamento ajuda a reduzir os sinais e sintomas e também ajuda a obter remissão a longo prazo. Com o tratamento, observou-se que muitas pessoas com doença de Crohn passam a ter uma vida saudável e equilibrada.

Alguns dos sinais e sintomas comuns da doença de Crohn durante surtos incluem: (3)

Como acalmar um estômago irritado quando você tem Crohn!

Vejamos algumas maneiras pelas quais podemos acalmar um estômago raivoso quando você tem Crohn.

Torne-se um especialista em doença de Crohn

A primeira coisa que você precisa fazer para se antecipar à sua doença é aprender tudo o que puder sobre a doença. Isso inclui descobrir o seguinte:

  • O que causa isso
  • Quais são seus gatilhos
  • Qual o melhor tratamento para você
  • O que há de mais recente sobre Crohn e os medicamentos que o facilitam
  • Os sintomas de alerta de um surto
  • Como ajudar a evitar um surto

Controlar a diarréia

A diarréia é um dos sintomas mais inconvenientes e graves para lidar quando você tem Crohn. De fato, o sintoma da diarréia é o que impede você de viver uma vida normal com a de Crohn. Além disso, se não tratada, a diarréia pode causar complicações mais graves.

É por isso que é importante abordar o problema da diarréia tomando um medicamento antidiarréico. Atualmente, existem muitos tipos de medicamentos de venda livre que ajudam a aliviar os sintomas de diarréia, inchaço ou gases. Esses incluem:

  • Loperamida (marca: Modium AD)
  • Psyllium (marca: Metamucil)
  • Metilcelulose (nome comercial: Citrucel)
  • Subsalicilato de bismuto (nome comercial: Pepto-Bismol)

No entanto, quando você tem Crohn, é essencial consultar seu médico antes de tomar qualquer medicamento sem receita para acalmar seu estômago. Isso ocorre porque seus sintomas podem ser uma indicação de agravamento da inflamação, e seu médico gostaria de saber para que eles possam fazer alterações no medicamento prescrito, se necessário.

Analgésicos

Outro sintoma desconfortável de Crohn é cólicas e dores abdominais. É provável que o seu médico recomende que você tome paracetamol (nome comercial: Tylenol) se sentir dor de estômago e dor nas articulações .

Certifique-se de não tomar medicamentos anti-inflamatórios não esteróides (AINEs) para a dor de estômago associada a Crohn. Medicamentos como ibuprofeno (nome comercial: Advil e Motrin IB) e naproxeno (nome comercial: Naprosyn e Aleve) estão sob AINEs.

Você é avisado contra tomar AINEs, porque, embora eles definitivamente ajudem com sua dor, eles causarão irritação no trato gastrointestinal e piorarão os sintomas de Crohn.

Identificar disparadores de alimentos

Você pode achar que algumas de suas comidas favoritas realmente desencadeiam um surto de sintomas de Crohn. Existem certos alimentos e bebidas que pioram seus sintomas. Embora não haja evidências confiáveis ​​para mostrar que um alimento ou bebida específico é responsável por piorar a inflamação, mas com o tempo, você pode achar que comer alguns alimentos faz com que você se sinta pior, enquanto outros fazem você se sentir melhor.

Você deve tentar controlar quais alimentos agravam seus sintomas, mantendo um diário alimentar. Alguns alimentos, principalmente, você deve prestar muita atenção. Esses incluem:

É melhor manter alimentos leves que não afetam o revestimento intestinal. Isso é especialmente recomendado se você estiver com dores e cólicas abdominais. Esses alimentos podem incluir:

  • Arroz
  • Torradas secas
  • Ovos
  • Frango cozido e sem pele
  • Bananas
  • Molho de Maçã

Além de seguir essas recomendações alimentares, você também deve evitar comer três grandes refeições por dia. Opte por fazer cinco ou seis refeições menores, espaçadas uniformemente ao longo do dia. Isso não apenas garantirá que seu corpo esteja recebendo os nutrientes e calorias que deveria estar recebendo, mas, ao mesmo tempo, você não estará pressionando desnecessariamente seu estômago. Seu estômago também terá mais facilidade para digerir e absorver essas refeições menores.

Experimente um remédio herbal

Muitas pessoas com Crohn descobrem que, juntamente com o tratamento convencional, experimentar um remédio herbal ajuda a acalmar o estômago. Afinal, existem muitas ervas conhecidas por ajudar especificamente o estômago. Embora não haja muitas evidências para mostrar a eficácia dessas ervas em ajudar na doença de Crohn, essas ervas são conhecidas por reduzir a inflamação no trato intestinal.

Ervas e chás de ervas também têm menos efeitos colaterais em comparação com os medicamentos que você pode tomar para Crohn, mas algumas ervas podem interagir com outras ervas ou com seu medicamento. É por isso que é necessário falar com seu médico antes de começar a tomar ervas e suplementos.

Alguns dos remédios à base de plantas que podem ajudar a acalmar o estômago com Crohn incluem:

Gengibre

O gengibre é um remédio comumente usado para tratar muitos problemas relacionados ao estômago. O rizoma da planta de gengibre é freqüentemente usado na culinária, mas também é usado como complemento alimentar para o tratamento de náuseas e vômitos. O gengibre é um poderoso antioxidante e um agente anti-inflamatório. (4) O gengibre está disponível facilmente em várias formas, como seco, em conserva, conservado, cristalizado, em pó, cristalizado e, é claro, fornece os melhores resultados quando você o possui.

Açafrão

Açafrão é uma especiaria que é conhecida por ter uma grande variedade de benefícios para a saúde. A curcumina é um composto encontrado no açafrão que acredita-se ter propriedades anti-inflamatórias muito potentes e é útil no tratamento da doença de Crohn.

Muitos estudos clínicos (5) envolvendo pacientes com doença de Crohn e outras doenças inflamatórias encontraram resultados promissores com o uso de açafrão, mas ainda é necessária uma pesquisa mais aprofundada.

Você pode encontrar açafrão fresco em qualquer supermercado e também está disponível como um pó que você pode adicionar às suas refeições. Também podem ser encontrados suplementos de açafrão em forma de cápsula.

Peppermint

Hortelã-pimenta tem efeitos benéficos para acalmar os músculos do estômago. Existem evidências de que a hortelã-pimenta pode aliviar a dor inflamatória no trato intestinal, tornando-a ideal para pessoas com doença de Crohn. 6)

É fácil encontrar hortelã-pimenta em forma de chá ou cápsula, ou você pode até usar a erva diretamente em suas saladas e smoothies.

Conclusão

Não importa quais dicas você deseja seguir para acalmar o estômago e obter alívio dos sintomas de Crohn, é muito importante que você continue discutindo as etapas com seu médico. Não faça nada sem a recomendação do seu médico. O seu médico também desejará continuar monitorando seus sintomas para garantir que seu tratamento em andamento esteja funcionando.

Se a dor no estômago e a diarréia piorarem, informe o seu médico imediatamente, como se não for tratada, a diarréia pode levar à desidratação e até se tornar uma situação de risco de vida.

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Especialista em Dor at | 425-968-1599 | [email protected]

Eu sou o Dr. Ruby Crowder e sou especialista em medicina pulmonar e cuidados intensivos. Eu me formei na Universidade da Califórnia, em San Francisco. Eu trabalho no Hospital Geral de São Francisco e Centro de Trauma de Zuckerberg. Eu também sou professor associado de medicina na Universidade da Califórnia, em San Francisco.

Eu pesquisei a epidemiologia e o manejo da tuberculose em países de alta incidência e publiquei muitos remédios e artigos relacionados à saúde sobre o Exenin e em outras revistas médicas.

Finalmente, gosto de viajar, mergulhar e andar de mochila.

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